7 cose da sapere sulla regressione del sonno nei bambini piccoli

Sia che tu lo stia sperimentando in prima persona o che tu l'abbia appena sentito parlare di una vecchia storia di mogli, la regressione del sonno nei bambini è davvero reale. La maggior parte dei genitori pensa che se riescono a superare l'ostacolo di tutto il palcoscenico delle "notti insonni con un neonato", da quel momento in poi la navigazione sarà liscia. Ma non è così per molti, quindi non preoccuparti, non sei assolutamente solo in questa fase impegnativa. Che tu sia un veterinario stagionale o un genitore per la prima volta, ci sono alcune cose cruciali da sapere sulla regressione del sonno nei bambini piccoli.

Se sei qualcosa come me, ero pronto ad andare pazzo per Britney Spears, un pazzo che si auto-ruba quando mio figlio sembrava incapace di dormire tutta la notte o aveva una capricciosa apocalittica ogni volta che dicevo "andare a dormire". La regressione del sonno nel tuo bambino può sicuramente essere un duro colpo per l'autostima dei tuoi genitori. Può anche causare tensioni e diventare uno scenario di gioco responsabile tra te e il tuo partner (come ha fatto per me).

Per fortuna non deve essere così. Un po 'di conoscenza può fare molto nel regno della preparazione di uno stress caloroso quando si tratta di gestire i problemi del bambino con il sonno. Quindi controlla le cose più importanti da sapere sulla regressione del sonno nei bambini piccoli.

1. È normale

Questa è probabilmente una delle cose, se non la più importante, che ogni genitore o caregiver dovrebbe sapere sulla regressione del sonno nei bambini: è del tutto normale. Secondo i consulenti di The Baby Sleep Site, le regressioni del sonno sono temporanee, anche se frustranti, e molto comuni nei bambini piccoli. Prima di iniziare a picchiarti, ricorda che succede a tutti.

2. Controlla i loro dintorni

A volte la regressione del sonno del bambino è il risultato di un problema esterno facilmente risolvibile. Deborah Lin-Dyken, esperta di disturbi pediatrici del sonno, ha detto ai genitori che dovresti "fare un passo indietro e valutare la situazione". Qualcosa nell'ambiente del tuo bambino è stato modificato? Forse la temperatura è calata o il cane del nuovo vicino abbaia nel cuore della notte. Dai un'occhiata e vedi cosa, se qualcosa è cambiato e come risolverlo.

3. Il boogeyman può essere la colpa

Tutti hanno incubi, vero? Certo, ma la differenza è che alcuni bambini sperimentano la regressione del sonno perché non riescono a comprendere i brutti sogni. Secondo l'organizzazione comunitaria Zero To Three, "i bambini non comprendono ancora completamente la differenza tra fantasia e realtà, il che può portare a un aumento degli incubi".

4. Stanno affermando l'indipendenza

Una delle principali parti dello sviluppo degli anni del bambino è che il tuo bambino sta diventando una persona piccola, piena delle proprie idee e opinioni. Quindi la regressione del sonno di tuo figlio potrebbe essere che affermano la loro indipendenza, non importa quanto siano giovani. Gli esperti di Parents hanno affermato che il sonno è una delle poche aree in cui un bambino può esercitare il proprio potere rifiutandosi di andare o dormire.

5. I loro bisogni di sonno stanno cambiando

Anche se potresti aver preso l'abitudine di mettere giù il bambino durante il giorno, il bambino potrebbe non aver bisogno di sonnellini, che potrebbero interrompere il ciclo del sonno. La dott.ssa Koa Whittingham, psicologa dello sviluppo e della clinica, ha detto a Essential Baby, "potrebbe essere necessario ridurre il sonno diurno o metterli a letto un po 'più tardi", poiché i bambini hanno bisogno di meno sonno dei neonati.

6. Sii flessibile

Alcuni possono giurare con il metodo "piangi", ma ciò non si applica necessariamente alla regressione del sonno nei bambini piccoli. Il pediatra di mio figlio ha spiegato che quando un bambino fa salti di sviluppo in un'area, può regredire in altre aree come il sonno. Poiché il loro cervello sta rapidamente crescendo e cambiando, il tuo bambino potrebbe essere spaventato da questi nuovi sviluppi e ha solo bisogno di una rassicurazione da te, secondo Baby Center.

7. Riconosci i loro ritmi del sonno

Un ultimo promemoria, ogni bambino è diverso. Proprio come gli adulti, alcune persone sono nottambuli mentre altre amano l'alba. Secondo la Mayo Clinic, la regressione del sonno nei bambini potrebbe essere l'emergere del loro sviluppo naturale del sonno. Può essere frustrante, ma ho scoperto che più cerco di lavorare con e non contro le naturali abitudini del sonno di mio figlio, più è facile per tutti.