Sommario:
- 1. È necessaria una routine della buona notte
- 2. Il tuo bambino deve avere l'età giusta
- 3. Ci saranno pianti
- 4. Richiede lavoro di squadra
- 5. I oggetti di scena rovinano il processo
- 6. Sarà difficile
- 7. La coerenza è la chiave
Come nuovo genitore, ci sono così tante cose da imparare e ricordare per il futuro. Il modo in cui il tuo bambino si addormenta è una delle lezioni che ti stanno aspettando, e sicuramente molto importante. Perché se il tuo piccolo rifiuta di dormire, beh, potresti non passare molto tempo con il tuo cuscino. L'allenamento notturno e alcuni metodi, come il metodo Pick Up, Put Down, possono svolgere un ruolo importante in quella lezione. Come in ogni cosa, ci sono cose da sapere sul metodo Pick Up, Put Down prima di iniziare che (idealmente) ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Secondo Baby Sleep 101, il metodo di allenamento del sonno Pick Up, Put Down prevede il completamento della normale routine della buonanotte e quindi il sonno del bambino, ma sveglio. Quindi lasci la stanza. Se il bambino piange, urla o è un pignolo, entri e raccogli il bambino per consolarlo, poi sdraialo e parti di nuovo, ripetendo finché il tuo piccolo non si addormenta. Alcune famiglie lo adorano, altre no, e ovviamente devi fare ciò che è meglio per la tua situazione particolare, ma se ci provi conoscendo questi suggerimenti, sarai pronto per il successo dell'allenamento nel sonno.
1. È necessaria una routine della buona notte
Il successo del metodo di allenamento del sonno Pick Up, Put Down dipende in parte dal fatto che sia già in atto una solida routine di coricarsi (o di dormire). Secondo Baby Sleep 101, stabilire una routine prima di coricarsi prima dell'allenamento del sonno è vitale. Se non hai ancora una routine in atto, inizia lì e attendi l'allenamento del sonno fino a quando la routine è, beh, la routine.
2. Il tuo bambino deve avere l'età giusta
Questo metodo utilizza tecniche appropriate all'età, quindi i genitori devono assicurarsi che le tecniche che stanno usando siano quelle giuste. Secondo Healthline, Tracy Hogg, l'ex infermiera che ha sviluppato la tecnica, Pick Up, Put Down, dovrebbe essere usata per bambini dai 4 mesi in su.
3. Ci saranno pianti
Come un genitore ha notato in una bacheca di commenti del Baby Center, riconoscere il "pianto di protesta" del tuo bambino è importante per il successo con il metodo Pick Up, Put Down. Questo grido spesso non significa che devi precipitarti dentro e lenire un bambino in difficoltà, ma piuttosto che il bambino è arrabbiato che è prima di andare a letto. Il tuo piccolo di solito si agiterà solo per un breve periodo di protesta, poi si addormenterà da solo.
4. Richiede lavoro di squadra
Secondo l'articolo sopra citato da Healthline, questo metodo di allenamento del sonno è difficile da fare per un solo genitore (o altro adulto) da solo. Chiedere aiuto a qualcun altro può rendere il processo più agevole e prevenire l'esaurimento o la privazione del sonno non necessari.
5. I oggetti di scena rovinano il processo
Secondo il sito web Baby Sleep Advice, il metodo Pick Up, Put Down è anti-prop. Quindi astenersi dal cercare bottiglie, allattare al seno per dormire, "amori" o qualsiasi altra cosa su cui il tuo piccolo possa fare affidamento per addormentarsi.
6. Sarà difficile
Il metodo Pick Up, Put Down può essere difficile sia per i genitori che per i bambini. Secondo un forum sul sito Web della Berkeley Parents Network, il metodo Pick Up, Put Down è difficile. Ci vuole un po 'di pazienza e perseveranza, oltre ad alcuni aggiustamenti da, forse, quello che faresti normalmente per farlo funzionare. Gli articoli sopra citati dal sito Web di Baby Sleep 101 e Healthline menzionano anche che, poiché è un po 'complicato, i genitori o altri adulti che cercano di implementare il metodo Pick Up, Put Down dovrebbero assicurarsi che siano ben riposati (o anche aspettarsi) prima di iniziare.
7. La coerenza è la chiave
Soprattutto, come con qualsiasi metodo di allenamento del sonno o altre nuove routine e pratiche, rimanere coerenti e continuare a cercare di fare il meglio che puoi aumenterà le tue possibilità di successo.
