7 cose che vorrei sapere sulle contrazioni di braxton hicks, prima di sperimentarle

Quando pensi all'intensa tensione e all'enorme carico di lavoro richiesto durante il travaglio e il parto, c'è da meravigliarsi che il tuo corpo debba prepararsi? Per me aveva senso che, mentre mi avvicinavo alla mia data di scadenza, i miei legamenti si ammorbidivano e la mia cervice si assottigliava e si dilatava per prepararsi al parto, ma non mi venne in mente che avrebbe voluto esercitarsi anche. Ma è esattamente ciò che fa durante il falso lavoro. Questa è solo una delle cose che vorrei sapere sulle contrazioni di Braxton Hicks prima di sperimentarle.

Sono stata incinta tre volte. Questa è la seconda gravidanza che ho portato a questo punto (28 settimane), ma è la prima volta che ho sperimentato contrazioni di Braxton-Hicks. Quando li ottengo, sento il mio utero stringersi per circa 30-60 secondi. Se dovessi descriverli, li confronterei con i crampi mestruali. A differenza del vero lavoro, queste contrazioni pratiche sono irregolari, poco frequenti e si assottigliano da sole. A causa della loro natura irregolare, non so mai quando arriveranno. Potrei stendermi sul letto, guidare o sedermi in un bar. In effetti, li sto avendo proprio ora.

Se non te li aspetti (e certamente non lo ero), le tue prime contrazioni di Braxton-Hicks possono essere sconcertanti, per non dire altro. Ti abituerai a loro, ma è meglio sapere quanto segue prima che ciò accada:

Che sono tipici

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Sebbene non tutte le donne li ottengano, le contrazioni di Braxton-Hicks sono una parte della gravidanza tipica e attesa. Non causano lavoro né sono necessariamente un segno che il lavoro è imminente. Qual è il motivo di preoccupazione e merita una chiamata al tuo provider? Sanguinamento vaginale, perdite di liquidi, riduzione del movimento fetale e sintomi di vero travaglio prima di 37 settimane.

Ero abbastanza impazzito la prima volta che mi è successo. Il dolore addominale era insopportabile e rimasi sveglio tutta la notte a discutere se chiamare o meno l'infermiera. Il giorno dopo, quando ho condiviso i miei sintomi con l'ostetrica, sono stato sollevato nel sentirla dire che non era allarmata da ciò che avevo descritto.

Che possono iniziare non appena il secondo trimestre

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Sebbene più comuni nel terzo trimestre, le contrazioni di Braxton-Hicks possono iniziare nel secondo trimestre. Gravidanza La nascita e il bambino sostengono che possono iniziare già dopo sette settimane, anche se non saresti in grado di rilevarli. Immagino di aver sempre pensato che fossero la fine della gravidanza, ma le sento da quando ero incinta di 21 settimane.

Che possono essere davvero dolorosi

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Secondo The Bump, molte donne non si rendono nemmeno conto di avere contrazioni di Braxton-Hicks. Per altri, l'esperienza può variare dal lieve disagio al dolore assoluto. I miei non sono esattamente sottili (la mia amica in realtà ha commentato che poteva vedere il mio ventre contrarsi a cena) e, francamente, mi fanno male come un tu-sai-cosa.

Che ci sono trigger

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Aspettare. Questa è colpa mia ? Bene, non esattamente, ma puoi stimolare le contrazioni di Braxton-Hicks. La disidratazione è un grave colpevole, ma puoi anche ottenerli a causa di una vescica piena (o di una IVU in piena regola), fare sesso, impegnarsi in un intenso esercizio fisico o semplicemente esagerare in generale. Secondo l'American Pregnancy Association (APA), anche qualcuno che tocca la pancia di una madre può causare loro. Una ragione in più per impiegare la regola "no permaloso".

Che puoi fare qualcosa al riguardo

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Se il tuo falso lavoro è particolarmente scomodo, come il mio, non devi soffrire in silenzio. Puoi trovare sollievo cambiando posizione, immergendoti in un bagno caldo, facendo una passeggiata o facendo esercizi di rilassamento. Nella mia esperienza, la respirazione consapevole, sebbene non fermi le contrazioni, ti aiuta a superarle.

Che sono diversi per un secondo bambino

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Secondo cosa aspettarsi, molte mamme che non vedono nemmeno le loro contrazioni di Braxton-Hicks. Non ricordo di averli avuti con il mio primo figlio. Come veterana incinta, potresti essere più in sintonia con quello che sta succedendo con il tuo corpo. Ma, onestamente, gli esperti di gravidanza non sanno ancora perché le mamme le sentano più intensamente la seconda volta, solo che lo fanno.

Che servono a uno scopo

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Si scopre che Braxton-Hicks non è solo un altro fastidioso sintomo che le donne incinte devono sopportare. Voglio dire, devi sopportarli, ma stanno facendo un lavoro importante. Le tue contrazioni pratiche stanno tonificando l'utero, promuovendo il flusso di sangue alla placenta e ammorbidendo la cervice.

Se avessi saputo che questi dolori nella parte posteriore (o più precisamente, nell'addome) stavano effettivamente svolgendo alcuni dei primi lavori del lavoro per me, avrei potuto tollerarli un po 'meglio. Ho detto che potrebbe.

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