Sommario:
- Mantieni una casa pulita
- Dormire quando il bambino dorme
- allattare al seno
- Uscire di casa
- Torna in forma pre-bambino
- Mostra il mio bambino
- Ritorna a Pre-Baby Me
Quando ho avuto il mio primo bambino, ho immaginato che andare a casa non sarebbe stato molto diverso da come l'avevo lasciato. Ingenuo, vero? Si. In retrospettiva, vedo che tutte quelle cose che pensavo di dover fare durante il mio primo mese postpartum erano completamente inutili. Avrei dovuto concentrarmi sul mio bambino, riprendermi e dire "no" agli altri. È sicuramente più facile a dirsi che a farsi, però, e anche quando si è nel pieno di tutta la nuova isteria del bambino. Con il modo in cui la società e i media ritraggono il ritorno a casa del bambino, c'era uno standard che volevo incontrare e superare. Niente di meno e ho sentito che stavo fallendo.
Inutile dire che ho fallito spesso. Non era possibile tornare a casa dall'ospedale e fare tutte le solite cose che avevo fatto prima, perché le cose non erano più le stesse. È una realtà difficile da accettare. Volevo essere una madre e un partner eccezionale mentre mi riprendevo la mia figura pre-bambino e gestivo ancora abbastanza sonno per affrontare le mie liste di cose da fare quotidianamente. Se solo potessi tornare indietro per dire al mio bambino pre-bambino di lasciarmi andare, non sarebbe stata una battaglia così dura quando ho cercato di mantenere così tante cose che avrebbero potuto aspettare un po '.
Quando avevo il più piccolo, però, lo sapevo meglio. Era come la mia seconda possibilità di correggere tutti quei torti passati dopo il parto che hanno portato a un accumulo di ansia e depressione. Nessuna madre è perfetta, ma ascolta: non devi fare molto dopo il parto. Ecco alcune cose che pensavo di dover fare quando in realtà avrei dovuto usare tutta quell'energia per il mio nuovo bambino e la mia salute mentale.
Mantieni una casa pulita
GIPHYHo seriamente immaginato di attenermi alla vecchia lista di cose una volta portato il bambino a casa. No. Si scopre che i bambini richiedono molto tempo ed energia. Fare in modo che il bucato fosse finito o che i pasticci venissero raccolti mi stressavano solo in quei giorni in cui mi mancavano il sonno e la sanità mentale.
Ecco la cosa: tu (alias una delle cose migliori per aiutare una nuova mamma) in realtà lasci la maggior parte di questa diapositiva! Nel grande schema, puoi reclutare aiuto o raggiungerlo più tardi ma, per ora, prenditi cura di te e del bambino. Questo è tutto.
Dormire quando il bambino dorme
GIPHYNei primi giorni l'ho fatto perché ero sfinito. Alla fine, ho dovuto affrontare il lavoro o le bollette o qualunque cosa dormisse così tanto quando il bambino dorme non era pratico, soprattutto una volta che il mio compagno è tornato al lavoro. Ciò significava che se qualcosa doveva essere fatto, avrei dovuto farlo o non sarebbe successo.
allattare al seno
GIPHYOh, amico, ci ho provato. L'allattamento al seno, per me, è stata una delle cose più difficili che abbia mai provato. Alcuni sono troppo ansiosi (me) e non riescono a sopportare la pressione (anche io). Ho apprezzato tutti i consigli e l'aiuto, in particolare quello del consulente per l'allattamento, ma non era nelle carte. Mia figlia è stata messa in formula e ora alle 10 sta bene.
Uscire di casa
GIPHYPensavo che avrei dovuto tornare là fuori e, sai, fare le cose. Vai al negozio, alla banca, passeggia nel parco. Non avevo voglia di farlo e ho iniziato a risentirmi tutto. Il postpartum dovrebbe essere speso solo facendo ciò che è necessario: assicurarsi che il mio bambino sia nutrito, cambiato e felice, e in realtà, questo vale anche per me.
Torna in forma pre-bambino
GIPHYDiavolo, no. Vorrei aver evitato questo pensiero nel momento in cui l'ho avuto perché è così irrealistico. Avevo guadagnato molto peso - principalmente acqua - e la mia salute non era eccezionale. La pressione di riavere un bambino pre-bambino è ridicola! Chi lo fa davvero ? Ho provato ad aggiungere movimenti delicati ogni giorno, ma alla fine ho deciso che poteva aspettare fino a quando non mi sarei completamente ripreso.
Mostra il mio bambino
GIPHYOltre a sentirmi come se dovessi essere fuori a fare qualsiasi cosa, ho anche pensato di dover portare il mio bambino ovunque in modo che la famiglia e gli amici potessero tenerla. Quello che so ora, dopo due bambini, è, farli venire da te.
Ritorna a Pre-Baby Me
GIPHYIl mio corpo non è l'unica cosa che è cambiata dopo il bambino. Il fatto di avere un bambino è che non hai idea di come ti sentirai fisicamente o emotivamente in seguito. Mi ha cambiato dentro e fuori. Anche se sentivo il bisogno di tornare dalla donna che ero prima che mia figlia entrasse nel mondo, non potevo. Ci ho provato ma stavo combattendo una battaglia che non avrei vinto perché la verità è che non siamo chi eravamo prima dei bambini. Sì, alcune parti di noi, forse, ma la maternità ci cambia in un modo così fondamentale, siamo come una versione del nostro vecchio io, ma elevata. Se solo avessi saputo di non combatterlo, forse sarei arrivato un po 'prima e saremmo stati tutti meglio.
