7 cose che ogni uomo adulto insegna a sua figlia sulla positività del corpo

Non c'è niente di "facile" nell'avere figli, indipendentemente dal loro genere. Ma dirò che le sfide di crescere una figlia sono particolarmente scoraggianti. Per me e la mia compagna, e in questi giorni in particolare, è fondamentale che alleviamo la nostra ragazza in modo che sia forte, indipendente e non dispiaciuta. Non vogliamo che lei ceda alla pressione della società, si senta insicura o si confronti con standard di bellezza impossibili e dannosi. Come sua madre faccio la mia parte, ma ci sono cose che ogni uomo adulto insegna a sua figlia sulla positività del corpo che sono importanti quanto qualsiasi lezione che potrei dare a mia figlia. E non si può confondere il potere della prospettiva e dell'influenza del mio partner.

Mia figlia ha appena compiuto 11 anni e, finora, la pubertà non è stata particolarmente gentile. Quindi, non importa cosa provo per me stesso - e di certo ho delle brutte giornate - sono sempre profondamente consapevole della capacità di mia figlia di ascoltare ogni parola che dico e noto ogni reazione che ho quando guardo allo specchio. E mentre mi piacerebbe semplicemente dirle "Fai come dico, non come faccio", non è così che funziona tutta questa faccenda dei genitori. Per crescere un bambino sicuro di sé, devo essere prima di tutto sicuro di sé e soprattutto. Devo porre le basi dando l'esempio.

Perché non è sempre facile per me sentirmi sicuro della mia pelle, sono grato che il mio partner sia lì per supportarmi e, a volte, prenderne completamente il controllo. So di essere in una posizione unica, come sua madre, per insegnare a mia figlia cosa significa veramente amare il tuo corpo, ma anche l'opinione, i consigli e le azioni e le parole di suo padre sono importanti. Sappiamo entrambi che quando si tratta di dare a nostra figlia il dono della positività corporea, è uno sforzo di squadra. Quindi, tenendo a mente ciò, ecco alcune delle cose che ogni uomo adulto dovrebbe insegnare a sua figlia sulla positività del corpo:

Che non è definita dal suo aspetto fisico

Giphy

Naturalmente dico a mia figlia che la sua dignità non è definita dal suo aspetto. Le dico che è intelligente, coraggiosa, capace e forte ogni possibilità che ottengo. Ma quando suo padre elenca tutte le cose che la rendono speciale, le sue orecchie si inclinano un po 'più in alto. Ogni uomo adulto può, e dovrebbe, ricordare a sua figlia la sua dignità e separarsi dal suo aspetto esteriore. Parla di quanto sia intelligente. Discutete di quanto sia fantastica una calciatrice. Entra nel dettaglio di quanto possa essere divertente e carismatica. Metti in evidenza quanto è compassionevole e gentile. Quelle sono le cose che contano di più, e ha bisogno di vedere suo padre riflettere quelle cose su di lei in modo da non dimenticare mai ciò che la rende unicamente sua.

Che il suo valore non sia legato a come gli altri la vedono

Giphy

Onestamente, è difficile non preoccuparsi di come gli altri ti vedono o pensano di te. Siamo tutti umani, quindi tutti desideriamo la connessione e l'accettazione personale. E penso che sia particolarmente difficile come una ragazza che attraversa la pubertà durante la sua adolescenza, quando l'opinione popolare sembra essere tutto e il peso delle aspettative della società diventa esponenzialmente più pesante.

Per fortuna, il mio uomo cresciuto ricorda a nostra figlia che alla fine della giornata e sempre, le opinioni delle persone hanno poca importanza. È ciò che pensa di se stessa che conta davvero. Per crescere una figlia positiva per il corpo, noi, come genitori, ci assicuriamo di enfatizzare che è la sua opinione su se stessa che rimarrà con lei molto tempo dopo il diploma di scuola superiore, college, lavoro, o superamento di qualsiasi traguardo di vita futura.

Quella cura di sé è importante

Giphy

Come madre ho parlato con enfasi e spesso di cura di sé, e questo non si limita nemmeno a mangiare per la salute e l'esercizio fisico. Mi assicuro che anche mia figlia dia la priorità alle cure per la salute mentale. E da uomo adulto, il mio partner sa che deve parlare anche di queste cose.

Quindi, quando discute della necessità di una giornata di salute mentale, o fa una doccia in più, o addirittura fa del tempo per se stesso dopo una lunga settimana di lavoro, nostra figlia vede che non è solo sua madre a dare la priorità alla cura di sé. Si rende conto che prendersi cura di se stessi è una parte necessaria per avere un'immagine corporea positiva, perché se non ci si prende cura di se stessi, non è possibile trovarsi nello spazio di testa di sentirsi sicuri o potenziati.

Che ogni corpo è unico

Giphy

Voglio che mia figlia sappia che il suo corpo è unico, perché è così che dovrebbe essere il mondo. Non siamo fatti per assomigliare a tutti gli altri. Quindi voglio che la mia compagna le ricordi, e spesso, che è bella dentro e fuori, a causa della sua unicità.

I corpi sono disponibili in molte forme e dimensioni, ed è ciò che rende l'umanità così bella. Dato che qualcuno che ha lottato con il peso e l'immagine del corpo ha messo in discussione tutta la mia vita, il mio partner non mi ha mai fatto sentire meno bello. Quell'esempio, unito ai suoi sforzi per assicurarsi che mia figlia si senta sempre la stessa, assicura che sia importante ciò che è dentro e che le nostre differenze sono anche i nostri punti di forza.

Che non si tratta di un numero sulla bilancia

Giphy

Gli uomini (e le donne) dovrebbero insegnare alle loro figlie che la forza e la fiducia sono più importanti di qualsiasi numero sulla scala. Cerco di non lasciare che i miei sentimenti sul mio peso o sulle mie dimensioni personali scendano alla mia ragazza in crescita, e come partner genitore il padre di mia figlia è lì per assicurarsi che entrambi rafforziamo i messaggi positivi sul corpo. Cerchiamo di concentrarci sulla funzione dei nostri corpi e su come nutrirli per svolgere correttamente il loro lavoro e su come l'esercizio fisico ci fa sentire potenti.

Si concentra sui suoi talenti

Giphy

Mia figlia ama ballare e cantare. È un intrattenitore naturale con un amore per i riflettori. È divertente e compassionevole e pensa sempre agli altri. Queste sono le cose che la rendono lei - non il modo in cui i suoi capelli sembrano o quali vestiti indossa.

Ogni uomo adulto insegna a sua figlia che ha delle cose straordinarie da offrire al mondo, e quelle cose non hanno nulla a che fare con gli sguardi o le misurazioni superficiali.

Guarda come parla degli altri

Giphy

Un bravo uomo adulto non solo presta attenzione alle sue azioni - specialmente nel modo in cui interagisce con le donne - ma in quello che dice di loro davanti a sua figlia. I bambini ascoltano sempre e ciò che diciamo può avere un impatto duraturo.

Non sono perfetto, e ci sono stati momenti in cui mi sono sorpreso a dire cose negative di fronte alla mia ragazza. Ma una volta realizzato ciò che ho detto, ritiro il mio commento non necessario e spiego perché non va bene per me, mia figlia o chiunque altro fare commenti sull'aspetto di qualcun altro. E ultimamente, sono le opinioni e le opinioni del mio partner che hanno più peso. Con tutto ciò che le donne devono sopportare in una società dominata dagli uomini, mia figlia sta guardando suo padre per dare un esempio di come le donne dovrebbero essere trattate e di ciò che merita dagli altri. Per fortuna, la sta preparando per il successo positivo del corpo.

Guarda la nuova serie di video di Romper , Romper's Doula Diaries :

Guarda gli episodi completi di Doula Diaries di Romper su Facebook Watch.