Sommario:
- 1. Limitare gravemente alcuni tipi di alimenti
- 2. Parlando costantemente del loro corpo
- 3. Vestirsi con abiti più eleganti e informi
- 4. Spesso guardarsi allo specchio
- 5. Confronto eccessivo con se stessi
- 6. Allenamento eccessivo
- 7. Trovare poca gioia nel mangiare
Volere che i nostri figli si sentano bene con il proprio corpo è sicuramente un grande obiettivo per la mamma. Non è facile. I nostri bambini sono bombardati da foto di "corpi ideali" che guardano la TV, leggono le riviste e continuano in grande stile mentre iniziano a diventare più attivi sui social media, dove una fantastica foto in bikini è l'apice del successo di Insta per adolescenti. Alla luce di tutto ciò, è bene essere consapevoli dei segni che il bambino può avere problemi di immagine corporea.
Un tempo territorio di adolescenti e adulti più grandi, i problemi di immagine corporea si stanno manifestando sempre più presto, sia nelle ragazze che nei ragazzi. Alcuni dei segni possono essere evidenti e possono includere disturbi alimentari come l'anoressia e la bulimia, ma altri possono essere più sottili. La dott.ssa Diane DiGiacomo, psichiatra infantile e adolescenziale certificato a New York, ha dichiarato in un'intervista con Pagliaccetto che i problemi di immagine corporea non sono sempre limitati al peso o legati al mangiare. Alcuni bambini potrebbero essere preoccupati per le dimensioni del loro naso o la forma dei loro denti. Il Dr. DiGiacomo avverte anche che a volte una fissazione con qualcosa sul loro corpo o un'azione ripetitiva, come la raccolta delle unghie o il taglio dei capelli può essere radicata nell'ansia o nel disturbo obessivo-compulsivo.
Michelle Viña-Baltsas, consulente alimentare intuitiva certificata e specialista dell'immagine corporea, ritiene che la comunicazione e la consapevolezza siano la chiave per aiutare un bambino che potrebbe avere problemi di immagine corporea. "Più conversazioni puoi avere con i tuoi figli per determinare le motivazioni delle loro decisioni, tanto meglio", afferma Viña-Baltsas, via e-mail con Romper.
Ecco alcune cose che potresti cercare nel tuo bambino se sei preoccupato che possano avere problemi di immagine corporea. Se ritieni che il comportamento del tuo bambino stia influenzando le sue prestazioni a scuola o la sua salute generale, è bene cercare una consulenza professionale per loro, inclusa la terapia comportamentale cognitiva, un metodo che crea strategie di coping riqualificando il pensiero e il comportamento di una persona. Puoi iniziare con il tuo pediatra, che potrebbe avere nomi di professionisti che ti possono dare.
1. Limitare gravemente alcuni tipi di alimenti
Ciò può includere la decisione di tuo figlio di diventare improvvisamente vegano o senza glutine. Viña-Baltsas afferma: "L'importante è capire le motivazioni alla base del voler apportare cambiamenti così drammatici alla propria dieta. Se hanno obiezioni etiche al consumo di proteine animali, hanno diritto alle loro opinioni. Tuttavia, assicurati che il loro desiderio di fare questo tipo di dieta non è semplicemente quello di ridurre il loro apporto calorico ".
2. Parlando costantemente del loro corpo
Il Dr. DiGiacomo avverte che se tuo figlio continua a parlare della stessa preoccupazione per il corpo o sembra eccessivamente concentrato su cose che non sono ovvie per te, potresti voler prendere questo come spunto per poter usare un po 'di aiuto.
3. Vestirsi con abiti più eleganti e informi
Anche quando fa caldo, alcuni bambini che sono preoccupati per il proprio corpo possono provare a fare tutto il possibile per coprirli, secondo Viña-Baltsas. Possono anche usarlo per mascherare qualsiasi perdita di peso causata da un disturbo alimentare.
4. Spesso guardarsi allo specchio
Questo va di pari passo con altri segni, ma il dott. DiGiacomo afferma che è utile notare se il bambino sembra analizzare il proprio riflesso molto più di quanto non abbiano fatto in passato.
5. Confronto eccessivo con se stessi
In questo mondo Instagram e Snapchat, è facile che ciò accada. Allo stesso modo, Viña-Baltsas dice di cercare un bambino che non vuole essere fotografato a causa del loro aspetto.
6. Allenamento eccessivo
Quando un bambino si astiene da altri eventi sociali per adattarsi ai propri allenamenti o se sembra che si stiano spingendo fino al punto di sfinimento, Viña-Baltsas afferma che ciò può essere dovuto a problemi di immagine corporea, specialmente quando esprimono il desiderio di fare questo per "eliminare" tutto il cibo che hanno mangiato.
7. Trovare poca gioia nel mangiare
Mangiare è un modo per nutrire il tuo corpo e può anche essere un'esperienza sociale. Viña-Baltsas dice che è utile notare se tuo figlio improvvisamente si preoccupa o confonde di ciò che sta mangiando, della quantità che sta mangiando o se ha paura di mangiare.
Se sai se qualcuno ha bisogno di aiuto, l'Helpline della National Eating Disorder Association (NEDA) è disponibile dal lunedì al giovedì dalle 9:00 alle 21:00 ET e il venerdì dalle 9:00 alle 17:00 ET. Contatta la Helpline per supporto, risorse e opzioni di trattamento per te o per una persona cara.
Per qualsiasi situazione di crisi, scrivi "NEDA" al 741741 per essere collegato con un volontario addestrato alla Crisis Text Line.
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