7 Segni che tu e il tuo partner siete disconnessi e potreste usare un po 'di tempo

Anche le relazioni più forti possono attraversare periodi di disconnessione. Dopotutto, la maggior parte delle coppie deve far fronte allo stress da lavoro, altri membri della famiglia e le responsabilità generali dell'età adulta, che possono facilmente divorare il tuo "tempo di coppia". In molti giorni può essere difficile trovare il tempo per un cinque - conversazione minuta, figuriamoci un serio cuore a cuore. Ma anche se ci sono segni evidenti che tu e il tuo partner siete disconnessi, ciò non significa necessariamente che la vostra relazione sia destinata al destino. Leggendo i segni e correggendo il tuo percorso, puoi ancora una volta affrontare la vita come un fronte più unito.

Naturalmente, la comunicazione è il fattore numero uno assoluto in ogni relazione, quindi se ti senti alla deriva, parla! Potrebbero essere necessari solo pochi minuti dalle distrazioni per riconnetterti in coppia. Oppure, con una nota meno positiva, potrebbe indicare che la vita ti sta spingendo in direzioni diverse e che devi ripensare la relazione. Qualunque sia il caso, alcuni momenti di comunicazione onesta possono solo aiutarti a chiarire dove ti trovi nella relazione e se le tue esigenze vengono soddisfatte. Spero che questi segni di disconnessione siano solo un segnale temporaneo nella tua linea di comunicazione.

1. Le conversazioni sono solo transazionali

Se smetti di discutere dei tuoi interessi condivisi o anche di ciò che accade nelle notizie, allora è probabile che tu e il tuo SO stiate andando alla deriva. Come notato dallo psicologo Guy Winch in Psychology Today, quando "le conversazioni diventano puramente transazionali: 'Abbiamo bisogno di latte', 'Tua madre ha chiamato' o 'Ti sei ricordato di pagare la bolletta via cavo?'" Puoi essere in pericolo di una bella relazione solitaria.

2. Ti scatti l'un l'altro

Se ti senti meno vicino al tuo partner, questo può manifestarsi in commenti frizzanti e taglienti. La psicologa Pepper Schwartz disse a WebMD che "se ci trattiamo con disprezzo, è un segnale di avvertimento … perché le persone iniziano a sentirsi trascurate, deluse". Non essere in grado di trattenere i commenti nitidi è un segnale di avvertimento sicuro.

3. Una persona si ritira

Ognuno ha una giornata "libera" di tanto in tanto e ha bisogno di un po 'di tempo da solo per ricaricare. Ma se una persona in una coppia opta regolarmente per un paio di volte senza spiegazioni, questo potrebbe segnalare alcuni problemi. Il partner che desidera una maggiore connessione diventerà più vocale sul loro desiderio di "portare l'altra persona o fargli sapere quanto sono angosciati", ha detto lo psicologo Robert Solley in PsychCentral. E questo potrebbe indicare che entrambe le persone sono insoddisfatte della relazione.

4. Sei meno permaloso

Certo, alcune coppie non sono così comode fin dall'inizio. Ma se tu e il tuo partner avete avuto un totale abbandono dell'affetto fisico, allora questo potrebbe significare un profondo isolamento emotivo. Come scrisse Linda Kelsey per il Daily Mail, "quando il mio matrimonio stava iniziando a crollare, non furono gli argomenti o la mancanza di sesso a causarmi il dolore maggiore, ma l'erosione implacabile dell'intimità". Cose come tenersi per mano e abbracciarsi possono avere una grande importanza per molte persone e possono sentirsi particolarmente deluse quando la delicatezza scompare dalla relazione.

5. Pensi alla vita senza il tuo partner

Continui a immaginare un futuro luminoso senza il tuo SO? "Questo fa parte del processo di distacco emotivo, durante il quale potresti provare a convincerti che non ti importa più così che l'eventuale separazione si senta meno dolorosa", ha detto la terapista delle relazioni Jamie Turndorf a MSN. È un segno abbastanza chiaro che la tua connessione emotiva potrebbe calare.

6. Hai pochi interessi condivisi

Sia che ti piaccia lo stesso sport o programmi televisivi simili, avere un terreno comune è un modo semplice per rafforzare qualsiasi relazione. Ma possono sorgere problemi quando non sembri più avere qualcosa in comune. "Le coppie che hanno pochissimi interessi o momenti in comune a cui piace stare insieme" potrebbero essere maggiormente a rischio di innamoramento ", secondo Psychology Today." Al contrario, riscoprire insieme i tuoi vecchi hobby o persino provare qualcosa di nuovo, può aiutare rafforzare quel legame.

7. Non passi molto tempo insieme

Per mantenere una relazione forte, è necessario trascorrere del tempo insieme. Ma è facile lasciare che il lavoro, i genitori e altre esigenze del tuo tempo attirino tutta l'attenzione, a spese della tua relazione. "Quando ciò accade, le coppie smettono di essere amiche e la loro connessione emotiva soffre", ha scritto l'esperto di relazioni Michele Weiner-Davis nell'Huffington Post. Dando priorità al tuo tempo insieme, puoi mantenere viva la connessione.