7 pezzi di co-dormire consigli obsoleti che dovresti ignorare per la tua sanità mentale

Ogni mamma ti dirà che una serie di miti sui metodi del sonno fanno il giro. Vengono perpetuati nella società e in qualche modo radicati nel tessuto della vita di tutti i giorni. I miti fuorvianti e di fatto sprezzanti sul dormire insieme non fanno eccezione. Sfortunatamente, i nuovi genitori vengono inondati da queste bugie e potrebbero chiedersi cosa abbia un merito e cos'è un mito? Può essere difficile da dire, ma ci sono alcuni consigli di dormiveglia obsoleti che dovresti ignorare che sono stati dissipati dagli esperti più e più volte.

In poche parole, il dormire insieme è una sistemazione in cui un genitore o un caregiver dorme nella stessa stanza del loro bambino. Famiglie diverse dormono in modi diversi, tra cui la condivisione del letto, la sistemazione del sidecar e letti diversi ma nella stessa stanza, come spiegato su Kelly Mom. Di recente, la condivisione del letto è stata sottoposta a un attento esame ed è stata messa in discussione la sicurezza. Secondo le risorse disponibili, sembra che la maggior parte delle preoccupazioni sulla condivisione del letto siano state letteralmente messe a letto con risultati e letteratura di esperti. Alcune organizzazioni più grandi sono ancora caute (alcune ne discutono eccessivamente) e si rifiutano di etichettarlo come "sicuro", ma coloro che lo praticano lodano lo stile del sonno.

Quando si tratta di dormire insieme non c'è nulla di sbagliato nel farlo come si desidera, purché si seguano le linee guida generali sulla sicurezza e funzioni per te e la tua famiglia. Le critiche e il giudizio che potresti ricevere per aver scelto di praticarlo, sono sinceramente, né qui né là. Sia che tu stia dormendo insieme e cerchi una convalida o la stia considerando in futuro, ecco sette consigli obsoleti che stanno ancora facendo il giro che probabilmente dovresti ignorare.

1. Dormire insieme non è sicuro

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Indipendentemente da dove dorme il bambino, ci sono linee guida generali sulla sicurezza che tutti i genitori dovrebbero prendere in considerazione. I bambini dovrebbero sempre essere posti sulla schiena per dormire, su una superficie solida, senza coperte, giocattoli o cuscini e in assenza di fumo passivo, secondo l'American Academy of Pediatrics. L'allattamento al seno è anche raccomandato come modo per ridurre la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS) nei bambini.

Se scegli di condividere il letto, ci sono modi per farlo in sicurezza, come spiegato su Kelly Mom, che include: assicurarsi che il letto sia abbastanza grande, avere il bambino che dorme vicino alla madre che allatta, allontanarsi da tutte le droghe e dall'alcol (comprese le sigarette), legando i capelli lunghi in modo da non farsi avvolgere dal bambino e non dormire mai su un divano o un futon. Molte grandi organizzazioni si sono dichiarate contrarie alla condivisione del letto, ma per ora i numeri e la scienza non supportano le paure.

2. Co-Sleeping vizia il tuo bambino

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Non danneggerai psicologicamente tuo figlio o lo rovinerai dormendo nella stessa stanza o nello stesso letto, secondo il sito web Ask Dr. Sears. Come spiegato nel sito, le norme americane sbagliate ci hanno portato a credere a questi miti sulla condivisione del sonno. Sears scrive che è naturale che i genitori vogliano essere vicini ai loro bambini, così come è naturale che i bambini vogliano essere vicini ai loro genitori o caregiver. Inoltre, questa vicinanza e questo legame dovrebbero essere onorati e non giudicati.

3. L'allattamento al seno durante il co-sonno provoca infezioni alle orecchie

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Stai tranquillo, puoi sdraiarti all'allattamento al seno mentre dormi di notte. Secondo Kelly Mom, l'idea che l'allattamento notturno mentre si sdraia provoca un'infezione all'orecchio non è vera. Indipendentemente dalla posizione in cui ti trovi, si pensa che l'allattamento al seno riduca l'insorgenza di infezioni alle orecchie.

4. Il dormire insieme fa sì che il bambino dorma sempre con te

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Niente è per sempre, e sembra un po 'miope pensare che una sistemazione per dormire possa durare fino all'eternità. Il tuo bambino smetterà di dormire con te quando sarai pronto o quando saranno pronti.

In genere, i bambini iniziano a svezzarsi autonomamente dalla condivisione del letto intorno agli 8 anni (possibilmente prima di allora), secondo Parenting. Se non desideri averli nel tuo letto per tutto il tempo, puoi sempre svegliarli delicatamente da solo. Si può fare, di solito ci vuole solo un po 'di tempo.

5. Il dormire insieme ti tiene sveglio

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È stato scoperto che le madri che dormono insieme (soprattutto se condividono il letto) si destano più frequentemente, secondo l'articolo di cui sopra Chiedi al dottor Sears. Si ritiene che ci sia uno stato di sonno più leggero per le madri e i bambini che dormono insieme, tuttavia si ritiene che entrambi abbiano un momento più facile per riaddormentarsi perché non sono completamente svegli in primo luogo.

Una madre che deve alzarsi, andare in una culla in un'altra stanza, dare da mangiare a suo figlio, tentare di farli dormire, lasciare la stanza e ascoltare il pianto del bambino potrebbe finire più sveglia nel complesso e avere un momento più difficile a ricadere addormentato.

6. Il dormire insieme annulla la tua vita sessuale

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Solo perché dormi non significa che la tua vita sessuale debba svanire. Ci sono molti modi per essere creativi sul sesso e l'intimità una volta che un bambino entra nella tua vita. Se dormi insieme, potresti prendere in considerazione l'idea di fare sesso in luoghi diversi, farlo durante i pisolini, chiedere a qualcuno di venire a vedere il tuo bambino o essere intimo in altri modi non sessuali (ma vicini). Il tuo letto non è l'unico posto dove metterlo, quindi cerca di abbracciare un po 'di spontaneità sessuale.

7. Il dormire insieme fa male alla relazione sentimentale

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Il dormire insieme non uccide il romanticismo. Se riesci a pensare a modi per essere romantico e trascorrere del tempo con il tuo partner fuori dalla camera da letto, il dormire insieme non dovrebbe avere un impatto negativo sulla tua relazione con il tuo partner. Il dormire insieme è semplicemente una sistemazione per dormire. Se l'unica volta che ti senti in contatto con il tuo partner è nel tuo letto, potresti dover riesaminare ciò che il romanticismo significa per te e trovare altri modi per generarlo.

Ricevere consigli non richiesti non è divertente ed è anche peggio quando è obsoleto. In caso di dubbi, controlla i tuoi avversari e dormi in modo sicuro e comodo per te e il tuo bambino.