Sommario:
- 1. Fare una doccia
- 2. Continua l'infermieristica
- 3. Cambia posizione
- 4. Riposati
- 5. Togliti il reggiseno
- 6. Applicare un impacco caldo
- 7. Massaggio
Da quando hai iniziato l'allattamento, ti sei dovuto preoccupare di cose come ottenere il chiavistello perfetto, produrre abbastanza latte e trovare il modo migliore per curare in modo poco appariscente il tuo ristorante preferito. Ma ora, hai scoperto che grumi dolorosi nel seno rendono l'allattamento quasi completamente insopportabile. Se il tuo seno dolorante e doloroso ti sta rendendo difficile allattare, dovresti conoscere alcuni hack per pulire un condotto del latte ostruito.
Secondo Baby Center, i dotti del latte ostruiti si verificano spesso quando il tuo seno produce latte più velocemente di quanto tu li svuoti. Il backup può causare un nodulo duro nel seno, insieme a gonfiore, arrossamento e tenerezza. Oltre ad essere estremamente doloroso, un dotto del latte intasato può portare a un'infezione, come ha sottolineato Mama Natural.
Ma ci sono alcune cose semplici che puoi fare per alleviare il tuo disagio. Una doccia calda, un impacco caldo e persino cambiare il tipo di reggiseno che indossi possono aiutare a sbloccare i condotti e far tornare di nuovo il latte normalmente. Ancora più importante, dovresti continuare ad allattare o pompare normalmente. Svuotare il seno è il modo migliore per darti un sollievo tanto necessario.
Prima di prepararti a gettare la spugna con l'allattamento, prova alcuni di questi hack naturali per alleviare gli zoccoli. Se non trovi sollievo o ritieni di avere un'infezione più grave, assicurati di consultare il medico.
1. Fare una doccia
GIPHYSe puoi concederti qualche momento, fare una doccia calda può aiutarti ad alleviare il tuo disagio. Come accennato da Babble, lasciare che la doccia calda colpisca il seno prima di allattare o pompare può aiutare a sbloccare i dotti del latte. Una doccia può anche essere un ottimo modo per rilassarsi quando sei stressato.
2. Continua l'infermieristica
GIPHYPer quanto possa sembrare doloroso, una delle cose migliori che puoi fare quando hai un dotto ostruito è quella di continuare l'allattamento. Posiziona prima il bambino sul seno con il dotto ostruito, come menzionato Baby Center. La loro suzione sarà più intensa sul primo lato e può aiutare a eliminare l'intasamento.
3. Cambia posizione
GIPHYLa modifica della posizione infermieristica può anche aiutare a fornire un po 'di sollievo ai dotti ostruiti. Ad esempio, prova a posizionare il bambino sul pavimento e chinati su di lei per allattare. L'attrazione per gravità dovrebbe aiutare il latte a iniziare a fluire normalmente, come suggerito da Mothering.
4. Riposati
GIPHYSe si verificano condotti del latte ostruiti, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di una piccola pausa. Come ha sottolineato Mommyhood 101, concedersi il tempo di riposare può aiutare a eliminare i condotti del latte ostruiti. Anche se non fornisce un sollievo immediato, è un'ottima scusa per rimandare la pulizia del frigorifero.
5. Togliti il reggiseno
GIPHYSe stai pompando e allattando regolarmente e hai ancora problemi, il problema potrebbe essere con il tuo reggiseno. Indossare un reggiseno troppo stretto può contribuire ai tuoi dotti intasati, come menzionato da La Leche League International (LLLI).
6. Applicare un impacco caldo
GIPHYLLLI ha raccomandato di applicare un impacco caldo sulla zona interessata per alleviare il disagio. Se non hai a portata di mano cuscinetti per la cura riscaldati, una borsa dell'acqua calda o un panno caldo possono fare al caso tuo.
7. Massaggio
GIPHYBabble ha suggerito di massaggiare il tessuto mammario per alleviare l'intasamento e riportare il latte a scorrere normalmente. Inizia dalla parte esterna del seno e procedi verso il capezzolo.
