6 Pratiche sicure a letto familiare per garantire che tutti dormano profondamente

Quando si tratta di tentare di dormire bene la notte, avere un letto di famiglia può essere la risposta. Ma prima di addormentarti in una famiglia, devi prendere in considerazione pratiche di letto familiare sicuro, il tutto in nome di dormire profondamente.

Molte famiglie optano per un letto familiare perché ai bambini piace stare vicino alla loro mamma. Ha senso, visto che hanno appena trascorso 10 mesi nel suo grembo. Per molti bambini, questo bisogno di vicinanza continua anche quando raggiungono più traguardi. Alcuni bambini dormono meglio quando sono accanto a te e se tuo figlio sta dormendo in modo riposante, significa che lo sei anche tu.

I vantaggi della condivisione del letto vanno oltre il semplice dormire a sufficienza. In effetti, secondo un recente articolo di Pagliaccetto, i bambini che dormivano nel letto di famiglia si sono rivelati più indipendenti, avevano una maggiore fiducia della famiglia e hanno permesso loro di avere migliori abitudini di sonno a lungo termine.

I vantaggi di avere un letto familiare sia che tu abbia un bambino, un bambino piccolo o un bambino grande sono lì purché sia ​​fatto in sicurezza. Ecco alcuni fattori da considerare per mantenere tutti al sicuro (e sani di mente) quando condividono il letto di famiglia.

1. Considera le età dei tuoi bambini

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Secondo il sito Web del Dr. Sears, Chiedi al Dr. Sears, se hai più di un figlio, non dovresti avere tutti nel letto se il bambino ha meno di 9 mesi. I bambini più grandi non sono così consapevoli di ciò che li circonda soprattutto quando dormono e questo potrebbe rivelarsi pericoloso per il piccolo.

2. Assicurarsi che il materasso sia stabile

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Un materasso rigido è fondamentale quando si tratta di condividere il letto con bambini di età inferiore a 1 anno a causa della riduzione del rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS). Secondo KellyMom, dovresti evitare un letto ad acqua come il letto di famiglia, la pelle di pecora o qualcosa di veramente morbido, e in genere nulla in cui tuo figlio possa affondare e soffocare. Per esperienza personale, più solido è il materasso, meno rimbalzerà (e quindi ti sveglierà) quando il tuo bambino più grande si gira e gira nella notte.

3. Evitare troppi cuscini e coperte

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Secondo CafeMom, troppi cuscini sul letto sono una cattiva idea a causa del rischio di soffocamento. Lo stesso vale per le coperte, che possono anche surriscaldare il bambino. È meglio evitare qualsiasi "lanugine" extra per i tuoi più piccoli coinquilini.

4. Tenere animali di peluche fuori dal letto

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Nella stessa vena di cuscini e coperte, l'American Academy of Pediatrics (AAP) ha avvertito che gli animali di peluche dovrebbero essere tenuti fuori dal letto di un bambino a causa del rischio di soffocamento. L'AAP ti ha raccomandato di aspettare che il tuo bambino abbia almeno 12 mesi prima di lasciarlo dormire con un peluche. Dopodiché, suggerisco ancora di non giocare se condividi un letto di famiglia: quei Beanie Boos non si sentono bene se incastrati sotto la schiena alle 2 del mattino.

5. Elimina lo spazio tra il muro e il letto

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Le linee guida dell'AAP suggeriscono anche che i genitori mantengano il letto al centro della stanza o abbiano una barriera di sicurezza tra la parete e il letto per evitare l'intrappolamento se il bambino cade. per i più piccoli e i bambini più grandi.

6. Evitare se uno dei genitori è sotto l'influenza

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Secondo Kids Health, il rischio di SIDS aumenta se un genitore è sotto l'effetto di droghe o alcol durante la condivisione del letto. Questa menomazione rende i genitori meno consapevoli del bambino a letto con loro. Inoltre, l'organizzazione ha raccomandato di non condividere il letto se la madre è una fumatrice. I bambini tendono a dormire più vicino alla mamma e all'esterno del letto, non al centro. Se la mamma è un fumatore, quel fumo di terza mano è pericoloso per i piccoli polmoni.