Sommario:
- Mito n. 1: perdere peso corporeo significa riavere il tuo corpo pre-gravidanza
- Mito n. 5: l'elasticità della tua vagina è rovinata
- Mito n. 6: il tuo corpo può essere esattamente come prima della gravidanza
Partorire e diventare mamma comporta una varietà di cambiamenti. (Duh, vero?) E uno dei cambiamenti che può essere più difficile da accettare per le neomamme è quello che succede al loro corpo. L'associazione dei sentimenti con detti cambiamenti è solo peggiorata dai miti ridicoli sul tuo corpo postpartum che altrimenti dovrebbero essere ignorati. Perché, alla fine, contribuiscono solo a molte lotte che vivono le nuove mamme.
Durante la mia prima gravidanza, ho notato molti cambiamenti mentre i trimestri progredivano. Mi hanno messo a disagio, soprattutto dopo la nascita del mio bambino, e attivamente ho cercato il modo di fermare i cambiamenti o di annullarli tutti insieme. Ripensandoci ora, mi rendo conto che stavo associando il cambiamento alla negatività e investendo i miei sforzi su come gli altri mi vedrebbero.
Ora sono totalmente felice e a mio agio con il mio #mombod. La verità è che il cambiamento non è male, è solo diverso. Mi ha dato l'opportunità di esplorare e accettare me stesso nonostante le mie nuove dimensioni del seno o le smagliature sulle mie cosce. Mi ha anche dato una visione cristallina dei miti che circondano i corpi postpartum, e qui ci sono alcuni che dovresti assolutamente ignorare.
Mito n. 1: perdere peso corporeo significa riavere il tuo corpo pre-gravidanza
Hai appena spinto un bambino fuori dalla tua vagina, quindi se ti ritrovi a fare pipì un po 'quando ridi, starnutisci, tossisci, ti alzi o qualsiasi altra cosa, va bene. L'idea che l'incontinenza sia permanente, tuttavia, non è vera. Dopo aver superato il periodo di guarigione iniziale di 4-6 settimane, ci sono molti esercizi di rafforzamento vaginale che puoi fare (proprio come faresti con qualsiasi altro muscolo).
Mito n. 5: l'elasticità della tua vagina è rovinata
GiphySecondo Psychology Today, quando la vagina si allunga durante il parto, si restringe completamente entro sei mesi. Sebbene diverse nascite e l'invecchiamento generale a volte significhino che la tua vagina non ritorna completamente alla sua norma pre-bambino, l'allentamento non è evidente e può anche essere risolto con gli esercizi di Kegel.
Mito n. 6: il tuo corpo può essere esattamente come prima della gravidanza
GiphyDurante la mia prima gravidanza, ero così appeso alle smagliature. La gente cercherebbe di confortarmi dicendo che andranno via o che c'è questo trucco o quel suggerimento per impedire al tuo corpo di cambiare. Ma la verità è che non puoi fermarlo, e neanche il cambiamento è una cosa negativa. Anni dopo, le mie smagliature sono appena visibili, ma sono ancora lì. Sono cambiato e anche tu. Guardando indietro, è divertente per me quanto ero preoccupato per qualcosa di così insignificante. Va bene ammettere che il tuo corpo sarà diverso in qualche modo dopo il parto, e la percezione che "diverso" significhi "cattivo" o "non buono come prima" non è semplicemente vera.
