20 rimedi facili contro il fulmine dalle mamme che sono state lì

Come molte future mamme, ho scoperto che la gravidanza era un insieme snervante di sintomi dolorosi, fastidiosi, inquietanti e spesso sorprendenti. Non solo è stata un'esperienza completamente nuova per me, ma ho purtroppo scoperto che a volte l'unica cura per il dolore durante la gravidanza è aspettare e dare alla luce. Quando ho sperimentato un fulmine - il nome dolorosamente preciso per quei sentimenti di elettricità che escono dalla tua vagina alla fine della gravidanza - ho chiesto consiglio alla mia ostetrica. Fortunatamente, ho trovato alcuni rimedi relativamente facili da usare contro il fulmine, per alleviare il mio dolore fino alla nascita del mio bambino.

Per chiunque non abbia sperimentato da solo il fulmine, è esattamente quello che sembra: dolore elettrico nella zona pelvica. Come Chaunie Brusie, RN, BSN scrisse per Healthline, "il dolore da fulmine è causato dalla pressione e dalla posizione del bambino mentre scendono nel canale del parto per prepararsi al parto". In altre parole, quando il tuo bambino diventa più grande, toccano letteralmente la tua cervice dall'interno, il che posso dirti che sembra strano quanto sembra. L'unica cosa che mi ha aiutato personalmente con il mio cavallo fulmine è stato cercare di rilassarmi e riposare il più possibile, soprattutto con un cuscino di gravidanza gigante tra le gambe.

Quando ho chiesto ad altre mamme esperte di condividere i loro migliori rimedi contro il fulmine, ho imparato ancora più trucchi e suggerimenti per alleviare questo dolore scioccante, incluso applicare un impacco di ghiaccio direttamente sulla tua vagina dolorante o riposare in un bagno caldo. Altre cure provate dalla mamma includono sdraiarsi sul lato sinistro o riposare su mani e ginocchia per spostare la testa del bambino fuori dalla cervice dolorante per un cambiamento. Vorrei assolutamente aver pensato di chiedere ad altre mamme quando ero ancora incinta e cercando di far fronte al dolore elettrico durante le insopportabilmente lunghe e scomode ultime settimane di gravidanza. Se sei nel terzo trimestre e ti ritrovi con un dolore simile all'elettricità che esce dalla tua vagina, potresti provare alcuni dei seguenti rimedi provati e veri:

Anna, 37 anni

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"Ho stretto un asciugamano arrotolato o una pallina rimbalzante tra le ginocchia per alleviare un po 'la pressione. Inoltre, ghiaccio, ghiaccio bambino! Un impacco di ghiaccio nascosto dentro i pantaloni può sembrare incredibile quando hai a che fare con il cavallo fulmine."

Amanda, 28 anni

"Ero solito salire sul pavimento con le mani e le ginocchia, quindi allargare le gambe il più possibile e posare la testa sul pavimento. Mi ha dato un sollievo incredibile, anche se probabilmente sembrava del tutto ridicolo."

Kate, 27 anni

"Avrei letteralmente iniziato a fare Lamaze respirando attraverso il dolore, e speravo che la mia vagina non prendesse fuoco."

Jacqueline, 34

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"La cosa che ha funzionato meglio per me è stata seduta con le ginocchia sul divano, quindi appoggiando le mani o le braccia sul pavimento e rimanendo in posizione finché mi sentivo a mio agio. L'ho letto sul blog o sul sito Web dei bambini che girano."

Kelly, 34 anni

"Non ho provato alcun rimedio specifico, ma posso dire che è sempre successo quando camminavo o correvo, quindi ho continuato a muovermi e alla fine è passato."

Cher, 37

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"Alla fine mi sono sentito meglio, mentre giacevo a pancia in giù, durante un massaggio prenatale, su uno di quei tavoli con la pancia tagliata. Non potevo permettermi un massaggio quotidiano (vorrei), quindi ho iniziato ad accumulare cuscini sul mio letto per creare una sorta di "nido", in modo che io possa mentire sul mio stomaco e togliere la pressione dal mio povero cavallo ".

uccellino

"La mia strategia di coping ha comportato molte lamentele e lamenti. Ho cercato di prendermela comoda (il che, siamo reali, non è mai del tutto accaduto). La rara distesa capovolta con le gambe aperte sul retro del divano mi ha aiutato un po '. Niente ho davvero prevenuto gli episodi, tranne la consegna, temo ".

Kimmie, 37 anni

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"Sdraiati e gemiti."

Penny, 36 anni

"È stato così male. L'unica cosa che ha funzionato è stata riposare, quando potevo, cosa che non accadeva tutte le volte che ne avevo bisogno."

Rachel

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"Non sto dicendo che ha aiutato del tutto, ma ho sicuramente provato un impacco di ghiaccio sul cavallo."

Jenny, 33 anni

"La mia sembrava migliorare dopo che ho iniziato a indossare una cintura di supporto per la maternità. Non so se fosse una coincidenza o una cura, ma sembrava aiutare con quei dolori lancinanti, quindi non l'ho messo in discussione."

Drea, 38

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"Nulla ha davvero aiutato, fino a quando non è uscita. È stata una tortura. Ho preso così tante vasche da bagno, ho usato impacchi di ghiaccio e ho cercato di riposare (cosa impossibile con altri tre bambini. Ancora solo dolore."

Jamie, 38 anni

"Si sono fermati di notte solo quando giacevo sul lato sinistro, con un cuscino tra le ginocchia. Ho lavorato in piedi tutto il giorno, quindi sono sicuro che avesse qualcosa a che fare con la testa di mio figlio che non poggiava sulla mia cervice, ma era qualcosa."

Lori, 38

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"Letteralmente l'unica cosa che ha aiutato con il cavallo fulmine era entrare in acqua. Sono andato in piscina ogni giorno e ho fatto così tanti bagni caldi che ero sicuro che avrei finito per avere un parto in acqua."

Alicia, 29 anni

"Che ci crediate o no, mi sono aiutato a muovermi. Mi sentivo meglio quando camminavo o rimbalzavo su una palla da ginnastica, che erano le stesse cose che facevo durante il travaglio."

Rosie

"Yoga, o qualsiasi posizione in cui il mio ventre era sospeso sotto di me, o appoggiato sul pavimento. Fondamentalmente, qualsiasi cosa per invertire la gravità e la pressione sulla mia vagina."

LeeAnn, 30

"Bere qualcosa di freddo o dolce sembrava far muovere il mio bambino, il che ha reso il mio dolore migliore o peggiore".

Lisa, 31 anni

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"Il mio OB mi ha detto di assumere integratori di magnesio per aiutare con tutti i tipi di sintomi della gravidanza - costipazione, gambe irrequiete e fulmini. Ha funzionato."

Leia, 41

"Sembra strano, ma niente ha funzionato meglio di uno di quei pacchi di riso per microonde tra le mie gambe."

Melissa, 29 anni

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"Vorrei sdraiarmi su un fianco e sollevare ripetutamente una gamba in aria. Simile a quei video di allenamento degli anni '80. Se non ha funzionato, ho trovato parolacce urlanti contro mio marito un buon rimedio secondario."

Questa mamma per la prima volta vuole avere un parto in casa, ma è pronta? Guarda come una doula sostiene una mamma militare che è determinata a partorire nell'episodio Uno dei Doula Diaries di Romper , seconda stagione, di seguito. Visita la pagina YouTube di Bustle Digital Group per i prossimi tre episodi, che verranno lanciati ogni lunedì a partire dal 26 novembre.

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