Sommario:
- 1. Scegli i vestiti la sera prima
- 2. Pack snack per la settimana la domenica
- 3. Installare un vassoio "Signature"
- 4. Inizia la tua settimana con un pieno di gas
- 5. Fai il bagno ai tuoi bambini (o fai loro la doccia) prima di andare a letto
- 6. Controlla il bollettino meteorologico la sera prima
- 7. Andare a letto presto
- 8. Alzati 15-30 minuti prima di svegliare i tuoi figli
- 9. Impostare un limite di tempo per il bagno
- 10. Tenere uno specchio fuori dal bagno
- 11. Investi in una caffettiera programmabile
- 12. Usa una tazza da viaggio
- 13. Insegna ai tuoi figli come preparare la propria colazione
- 14. Fai una colazione calda durante la notte nel fornello lento
- 15. Utilizzare scatole di pillole personalizzate per vitamine e medicinali
- 16. Tenere zaini, attrezzature sportive, strumenti e accessori invernali alla porta
- 17. Parco nel garage
- 18. Tieni alcuni "extra" nell'auto
- 19. Divide & Conquer
Quando la sveglia suona ogni mattina, emetto un gemito udibile. Non sono in alcun modo una persona mattiniera. La cosa peggiore è che non solo devo prepararmi e uscire dalla porta, ma devo anche assicurarmi che i miei figli siano puliti, vestiti, nutriti e arrivare a scuola in tempo. Se sei qualcosa come me, devi sviluppare alcune abitudini quotidiane che renderanno più facile la tua routine mattutina con i bambini.
Ricordo di aver pregato che un giorno i miei figli imparassero a dormire alle 6 del mattino. Poco sapevo che avrebbero sviluppato tale abilità non appena li avessi iscritti alla scuola materna. All'improvviso, i miei primi uccelli dovevano essere spinti fuori dai loro letti caldi e accoglienti. Dove si erano nascosti questi dormiglioni per tutto quel tempo? Ora che avevo bisogno che avessero gli occhi lucenti e la coda folta, erano irritabili e lenti. Fu solo quando mi venne in mente una revisione completa della nostra routine mattutina che finalmente riuscii a portare tutti alla porta in tempo.
Ecco alcune abitudini che puoi prendere per rendere più semplice la tua routine mattutina con i bambini.
1. Scegli i vestiti la sera prima
Una delle attività che richiedono più tempo al mattino è individuare ciò che tutti indosseranno. I bambini adorano l'indipendenza di scegliere i propri abiti, ma questo processo può essere un incubo quando sono stanchi e irritabili. Libera la tua routine mattutina facendo in modo che i tuoi figli scelgano il loro vestito per il giorno successivo prima di andare a letto la sera, compresi calzini, indumenti intimi e accessori per capelli. Preparati per una settimana facendo scegliere a tutti i loro abiti e accessori settimanali la domenica sera.
2. Pack snack per la settimana la domenica
Invece di spendere un sacco di tempo per i pranzi al mattino, spuntini preconfezionati la domenica pomeriggio. Riempi i bagagli delle dimensioni di uno spuntino con salatini, cracker o altri snack che non necessitano di essere refrigerati e tienili nella dispensa pronti a gettarli nella scatola del pranzo. Secondo Sun World, gli snack refrigerati come l'uva possono decadere rapidamente se vengono lavati e conservati al di fuori del loro contenitore originale, quindi tali snack dovrebbero essere confezionati solo la sera prima.
3. Installare un vassoio "Signature"
Quante volte ti ritrovi a firmare i permessi di autorizzazione o a scrivere freneticamente un assegno mentre ti precipiti fuori dalla porta al mattino? Invece, imposta un piccolo vassoio per le lettere in cui i tuoi bambini possano posizionare tutto ciò che necessita di una firma o della tua attenzione. Esamina questi articoli ogni sera, assicurandoti di aggiungere date importanti al tuo calendario e non dovrai mai preoccuparti di aggiungere questo alla tua routine mattutina.
4. Inizia la tua settimana con un pieno di gas
La mia macchina è l'auto di famiglia, e l'unica che viene utilizzata nei fine settimana. Ciò significa che, a meno che non abbia intenzione di riempire il serbatoio domenica, la mia luce a basso consumo si accenderà sicuramente lunedì mattina. Rinviare il viaggio alla stazione di servizio fino al mattino può quasi garantire che sarai già in ritardo, pioverà o ci sarà un eccesso e inaspettato traffico quella mattina. Salva te stesso il mal di testa e i tuoi figli la scivolata tardiva riempiendo il serbatoio del gas la sera prima.
5. Fai il bagno ai tuoi bambini (o fai loro la doccia) prima di andare a letto
Non solo la doccia prima di andare a letto laverà via tutti i germi della giornata dai tuoi bambini, ma li aiuterà a rilassarsi e ad addormentarsi più rapidamente. Saltare la doccia mattutina può anche consentire ai tuoi bambini di dormire qualche minuto in più o addirittura concedere loro un po 'di tempo libero per guardare un po' di televisione prima di uscire a scuola.
6. Controlla il bollettino meteorologico la sera prima
Sapere come sarà il giorno seguente può aiutarti a trascorrere una mattinata meno stressante. Puoi sistemare ombrelli e impermeabili e prepararti se devi uscire qualche minuto prima. Controllo sempre il tempo di notte prima di andare a letto e di nuovo prima di alzarmi dal letto in caso le previsioni cambiassero.
7. Andare a letto presto
Questo non vale solo per i tuoi figli. Anche se potresti essere tentato di rilassarti davanti alla TV o scorrere il telefono per un'ora o due, andare a letto presto renderà la tua mattinata molto più facile. La National Sleep Foundation ha una tabella che mostra di quanto sonno ha bisogno la persona media, in base all'età.
8. Alzati 15-30 minuti prima di svegliare i tuoi figli
Se sei come me e adori ogni singolo momento di sonno, questo può essere difficile. Tuttavia, rimarrai sorpreso da quanto più puoi fare in una mezz'ora tranquilla di quanto puoi quando la casa è sveglia e vivace. Puoi fare la doccia in pace e avere il tempo di truccarti. Oppure, puoi sederti in silenzio con una tazza di caffè e guardare le notizie del mattino. Qualunque cosa tu scelga di fare, sarai all'altezza e anche loro, il che può avere un effetto positivo anche sui tuoi figli.
9. Impostare un limite di tempo per il bagno
La lotta per il bagno è uno degli argomenti più grandi in casa mia. Per combattere questo, ho implementato un limite di tempo per il bagno. Questo impedisce loro di stare sotto la doccia calda a tempo indeterminato o di giocare a un videogioco seduti sul water.
10. Tenere uno specchio fuori dal bagno
Se hai un bambino che ama fare le cianfrusaglie, tieni uno specchio a figura intera in una stanza fuori dal bagno. Questo specchio può essere utilizzato per la preparazione di capelli o abiti mentre si libera il bagno per lo scopo previsto.
11. Investi in una caffettiera programmabile
Gli amanti del caffè sanno che non c'è odore migliore per svegliarsi di una pentola di java appena prodotta. Installa la tua macchinetta del caffè programmabile la sera prima e prendi una tazza di caffè in mano pochi secondi dopo aver strisciato fuori dal letto. Ti farà risparmiare tempo e ti farà assumere caffeina sufficiente per superare la routine mattutina.
12. Usa una tazza da viaggio
Invece di versarti una tazza di caffè e poi accorgerti che stai correndo troppo tardi per godertela, investi in una buona tazza da viaggio in modo da poter prendere il tuo drink per andare. Mio marito odia avere una tazza da viaggio che fa tintinnare in macchina tutto il giorno, quindi, invece, compriamo tazze di caffè con coperchio usa e getta che può portare con sé al mattino, e poi ci lanciamo appena ha finito.
13. Insegna ai tuoi figli come preparare la propria colazione
Quando i bambini sono in età scolare, dovrebbero essere in grado di tostare un waffle o versarsi una ciotola di cereali e latte. Puoi anche pre-versare il latte in bicchieri di plastica e tenerli in frigorifero in modo che il tuo piccolo non debba gestire da solo l'intera brocca di latte.
14. Fai una colazione calda durante la notte nel fornello lento
Se vuoi che la tua famiglia goda di una colazione calda, considera di cercare alcune ricette che possono cuocere a fuoco lento nel fornello lento durante la notte. Tutte le ricette hanno una ricetta di farina d'avena a cottura lenta durante la notte che è facile e riscalderà la pancia della tua famiglia per prima cosa al mattino.
15. Utilizzare scatole di pillole personalizzate per vitamine e medicinali
Al mattino, può essere facile dimenticare di dare ai tuoi figli le loro vitamine e tutti i medicinali che possono assumere. Tieni una scatola di pillole personalizzata per ogni bambino (e te stesso) in modo che nessuno dimentichi di prendere le medicine ogni giorno.
16. Tenere zaini, attrezzature sportive, strumenti e accessori invernali alla porta
Invece di far correre i bambini in giro a raccogliere gli attrezzi la mattina, fagli mettere tutto dalla porta principale la sera prima. In questo modo, tutto è insieme e pronto per andare mentre camminano verso la macchina.
17. Parco nel garage
Se hai un garage, parcheggiare l'auto al suo interno può aiutarti a radere un sacco di tempo libero dalla routine mattutina. Non dovrai grattare via il ghiaccio dai finestrini o correre in macchina sotto la pioggia. Puoi anche pre-imballare l'auto con zaini e attrezzature la sera prima, senza preoccuparti che saranno visibili e tentano un ladro.
18. Tieni alcuni "extra" nell'auto
Avere alcuni oggetti extra in macchina da usare in un pizzico può impedirti di tornare a casa. Tengo sempre una spazzola per capelli, alcune fascette per capelli, salviette per neonati, un paio di banconote da $ 1, un set di auricolari, una matita e una penna, un ombrello e tovaglioli in macchina. In inverno tengo anche una giacca, una sciarpa e dei guanti extra.
19. Divide & Conquer
Anche condividere le responsabilità mattutine con il tuo partner può rendere la tua giornata infinitamente più semplice. Dividi i tuoi compiti in modo che ciascuno di essi abbia il tempo di prepararsi e sedersi con una tazza di caffè per alcuni minuti prima di uscire per la giornata.
