Sommario:
- 1. "Non siamo più come una volta".
- 2. "Mi completi".
- 3. Un insulto travestito da scherzo
- 4. "Hai ingrassato".
- 5. Ogni singolo dettaglio
- 6. "Non mi interessa".
- 7. "È pazzo."
- 8. "Va bene."
- 9. "Perché ho detto così."
- 10. "Stai diventando proprio come …"
- 11. "Don't Guilt Trip Me."
- 12. Qualsiasi tipo di illuminazione a gas
- 13. "Farò qualsiasi cosa."
Alcune persone pensano che l'apice dell'intimità richieda un'assoluta mancanza di confini, segreti o ambiguità. Sebbene l'onestà sia generalmente una buona cosa in qualsiasi tipo di relazione, ci sono ancora alcune cose che non dovresti mai dire al tuo partner, non importa quanto tu sia vicino. Ci sono solo alcuni aspetti della tua vita che è meglio lasciare all'immaginazione del tuo partner. Ad esempio, sin dai primi giorni di mio marito e della mia relazione, volevamo mantenere un'aria di mistero sulle cose che accadono in bagno. Tutto quello che dovevamo fare era urlare quella parola e l'altra persona sapeva che la porta doveva rimanere chiusa.
Ovviamente ogni coppia è unica e le diverse scelte di vita disturbano alcune persone più di altre. Solo tu puoi decidere dove si trova la tua zona di comfort e dove si trova la soglia di privacy tra te e il tuo partner. Detto questo, tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti quando si tratta di quanto esattamente tu e il tuo altro significativo dovreste essere. Se sei curioso di sapere cosa rientra nella categoria "non dire" - e perché - allora dai un'occhiata a ciò che questi esperti ritengono che non dovresti mai dire al tuo partner indipendentemente da quanto sei vicino.
1. "Non siamo più come una volta".
GiphySe hai avuto una relazione per un lungo periodo di tempo, è normale essere nostalgici per i primi giorni di luna di miele. Ma, come ha detto la professoressa Alexandra Solomon a Psychology Today, il problema con il lamentarsi che le cose non sono più come una volta è che è "combattere contro la realtà che l'amore cambia nel tempo". Questo non vuol dire che non puoi perderti i bei vecchi tempi. Invece di concentrarti sul negativo, potresti semplicemente fare piani per fare il tipo di attività che facevi invece.
2. "Mi completi".
GiphySì, sto riff su una scena di Jerry Macguire, ma il punto è valido comunque. Come ha detto a Cosmopolitan il terapista delle relazioni David James Lees, potresti dire bene quando lo dici, ma "crea uno squilibrio energetico nella relazione in quanto eleva il tuo partner a uno stato superiore o più dominante". Un modo più salutare per esprimere questa sensazione è quello di complimentarmi con il tuo partner evidenziando quanto bene lavori insieme come squadra.
3. Un insulto travestito da scherzo
GiphyIl sarcasmo può assumere molte forme e c'è una linea sottile tra commedia e tragedia. Come ha detto Reader Digest, esperta di relazioni e psicologa Antonia Hall, "i commenti sarcastici che mettono giù il tuo partner eroderanno la relazione e probabilmente lasceranno il tuo partner frustrato". Non importa quanto tu sia vicino al tuo partner, quello che potresti pensare sia uno scherzo può sembrare uno scavo per il tuo SO.
4. "Hai ingrassato".
GiphyDopo essere stato con qualcuno per un po ', è facile scivolare in una zona di comfort in cui non si utilizza più un filtro. L'allenatore di appuntamenti Robyn Wahlgast ha detto a HuffPost che qualsiasi forma di vergogna del corpo è distruttiva in una relazione. Anche se vuoi solo che il tuo partner sia in buona salute, metterlo in termini così duri è più probabile che peggiori la situazione piuttosto che meglio.
5. Ogni singolo dettaglio
GiphySi scopre che esiste davvero una cosa come TMI. Come ha detto la lega lo psicoterapeuta Dr. Robi Ludwig, essere aperti è grandioso, ma "ciò non significa che debbano essere onesti al punto da causare più danni che benefici al loro partner". Considera se ciò che stai per dire al tuo altro significativo aiuta o ostacola le cose.
6. "Non mi interessa".
GiphyAncora una volta, l'intenzione e il tono hanno molto a che fare con ciò che dici e lo dici. Come il professore di psicologia Dr. John Gottman ha detto a Psych Central, dicendo: "Non mi interessa" implica una mancanza di interesse sia per loro che per la vostra relazione. Mostrare attenzione ogni giorno, anche se è qualcosa di piccolo, è meglio che soffiare sul SO con una risposta IDC.
7. "È pazzo."
GiphyNon solo la parola pazzo è problematica per motivi di salute mentale, ma può anche essere una forza distruttiva che brucia lentamente nella tua associazione. "Questo invia il messaggio che la prospettiva del tuo partner non è valida", ha detto a Prevention la psicologa clinica Dr. Susan Heitler. Ignorare i sentimenti, le idee o i problemi del tuo altro significativo dicendo loro che è ridicolo è come implicare che ti rifiuti di legittimarli.
8. "Va bene."
GiphyA volte le cose possono davvero andare bene, ma questa frase può essere un po 'un campo minato tra i partner, indipendentemente da quanto sei vicino. Come ha detto a Redbook l' esperta di relazioni Anita Chipala, "usare 'bene' può lasciare le cose irrisolte e suscitare risentimento". Se il problema ti disturba ma al momento non vuoi risolverlo, allora digli che invece di dire "Va bene".
9. "Perché ho detto così."
GiphyQuesta è un'affermazione che è meglio lasciare ai genitori e ai loro figli, non a pari partner in una relazione. Come ha detto a HuffPost l'esperto di comportamento umano Dr. Gail Gross, la frase "banalizza il coniuge e si riduce a uno stato giovanile". Perché è così dannoso e qualcosa che non dovresti mai dire al tuo partner? Gross ha spiegato che fa sentire la persona amata inferiore. Prenditi qualche secondo in più per spiegare il tuo ragionamento piuttosto che ricorrere a questo detto umiliante.
10. "Stai diventando proprio come …"
GiphyNel vivo del momento, è particolarmente facile perdere la calma e fare alcuni commenti offensivi. Ma confrontare il tuo partner con qualcuno in modo negativo aggiunge solo più combustibile al fuoco, come ha detto Solomon a Psychology Today. Per quanto allettante possa essere dire al tuo SO che si stanno comportando proprio come la madre, ad esempio, premi pausa e raccogli i tuoi pensieri prima di dire qualcosa di cui ti pentirai.
11. "Don't Guilt Trip Me."
GiphyQuando tu e il tuo altro significativo avete una differenza di opinione, le cose possono diventare un po 'confuse. Ma non dovresti mai giocare al gioco della colpa con colpa, come ha detto Lees a Cosmopolitan. Lees ha inoltre spiegato che "sei il creatore dei tuoi sentimenti, quindi proverai spiacevoli sensi di colpa solo se credi davvero di avere torto". Scava in profondità per capire perché queste emozioni ti stanno colpendo piuttosto che dire al tuo partner che sono responsabili di loro.
12. Qualsiasi tipo di illuminazione a gas
GiphySecondo il sito ufficiale di Dizionario Merriam-Webster, il gaslighting è quando si fa dubitare di una persona dei propri ricordi o percezioni. Anche in forme più sottili o non intenzionali - come dire "stai reagendo in modo esagerato" o "stai troppo sensibile", per esempio - il gaslighting del tuo partner è tossico in una relazione, come ha detto Stacey Laura Lloyd a Reader's Digest. Quindi pensaci due volte prima di dire a qualcun altro come reagire a qualcosa.
13. "Farò qualsiasi cosa."
GiphySono certamente colpevole di essere un gradito alla gente e preoccuparsi troppo di ciò che pensano gli altri, ma conformarsi agli standard di qualcun altro è una pendenza scivolosa. Come ha detto a Redbook la psicologa Dr. Patricia A. O'Gorman, "non ti piacerà di più se ci sei meno di te - e nemmeno loro". Non importa quanto sei innamorato o vicino, non dovresti perdere la tua identità nella partnership.
