13 benefici per la salute di fare sesso veloce

Non c'è niente come un weekend romantico trascorso dedicandoti al tuo partner. Per la maggior parte delle persone, tuttavia, i programmi occupati significano che a malapena hai tempo per una doccia quotidiana, per non parlare di una piacevole sessione di amore. È qui che la sveltina è un'opzione così geniale, in quanto ti consente di raccogliere i benefici del sesso senza perdere troppo tempo. E i benefici per la salute di fare sesso veloce sono sostanziali.

Nel complesso, il sesso può essere un'attività molto salutare. Inoltre, questi benefici per la salute sono sia a breve termine (riduzione dello stress) che a lungo termine (miglioramento della salute del cuore). Finché tu e il tuo partner siete al sicuro, avete tutte le ragioni per pensare al sesso come una componente cruciale della vostra routine di cura di sé. È come prendere un multivitaminico, ma molto più divertente.

Quickies non può solo aiutare la tua salute fisica, ma anche la tua salute mentale e il tuo senso di autostima. Dopotutto, probabilmente ti senti in cima al mondo quando il tuo SO non riesce a resistere anche solo per un momento. È piuttosto la spinta dell'ego. Soprattutto, tu e il tuo partner non dovrete programmare un sacco di tempo libero per raccogliere questi benefici: potete godervi una sveltina (quasi) in qualsiasi luogo, in qualsiasi momento.

1. Allevia lo stress

Cercare di ridurre lo stress può diventare di per sé un'impresa stressante. Per fortuna, avere rapporti frequenti può aiutarti a rilassarti grazie al rilascio dell'ormone ossitocina, come notato su Greatist. Inoltre, avere sveltine significa che puoi avere un colpo di questo ormone del benessere quasi in qualsiasi momento.

2. Migliora il tuo sistema immunitario

Se stai cercando di scongiurare il raffreddore, il sesso veloce potrebbe essere la tua nuova arma segreta. Secondo Newsweek, più sesso può tradursi in un sistema immunitario più forte per molte donne, in quanto attiva i meccanismi di difesa del corpo. Fondamentalmente, assumere vitamina C e fare sesso il più spesso possibile potrebbe aiutarti a diventare una macchina per combattere i germi.

3. Migliora la circolazione

Mantenere il pompaggio del sangue è una parte cruciale della tua salute generale. E il sesso può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, come spiegato in Cosmopolitan. Potrebbe essere il modo più piacevole per garantire una forte salute circolatoria.

4. Promuove il sollievo dal dolore

Ti senti male? Secondo Psychology Today, l'intimità sessuale può aiutare a lenire ciò che ti affligge, anche se si tratta di dolore cronico. Se non altro, uno scatenarsi inaspettato in cucina è più divertente che schioccare un'aspirina.

5. Rafforza l'intimità

Con lavoro, assistenza all'infanzia e mille altre cose che richiedono attenzione, tu e il tuo SO dovrete probabilmente trovare il modo di riconnettervi durante i vostri giorni a corto di tempo. Le sveltine possono adattarsi perfettamente al conto, in quanto ti offrono la possibilità di goderti la reciproca compagnia e la sessualità, in un attimo. Può aiutare a mantenere viva la scintilla, per essere sicuro, e anche a rafforzare la tua relazione in generale. Inoltre, relazioni così forti sono importanti per la tua salute quanto il sonno e la dieta, secondo la Harvard Medical School. Per quanto tu sia occupato, trovare il tempo per l'intimità può essere cruciale per la tua relazione e, a sua volta, per la tua salute generale.

6. Abbassa la pressione sanguigna

Per molte persone, alti livelli di stress hanno causato il loro numero di pressione sanguigna alle stelle. Tuttavia, secondo lo studio del 2006 in Psicologia biologica, le persone che avevano rapporti sessuali con PIV avevano livelli basali più bassi di pressione sanguigna rispetto alle loro controparti. È fondamentale fare qualsiasi cosa per la tua salute, giusto?

7. Ti aiuta a dormire

Ti senti cablato tutta la notte? Una sveltina potrebbe aiutarti a chiudere gli occhi. Come notato da The Health Site, il sesso rilascia ossitocina e serotonina, che aiutano entrambi a rilassare il corpo. Idealmente, ti addormenterai subito dopo.

8. Aumenta la fiducia

Le sveltine possono essere ottime anche per la tua autostima. Secondo Women's Health, le sveltine possono servire a ricordare che tu e il tuo partner vi desiderate ancora l'un l'altro, anche quando i vostri programmi sono fuori di testa. Alcuni minuti di passione possono aiutarti a sentirti in cima al mondo. Inoltre, l'immediatezza di una sveltina può aiutare la tua relazione a lungo termine a conservare quella scintilla di passione.

9. Riduce il dolore mestruale

I crampi mestruali sono un dolore nell'utero. Fortunatamente, il tuo corpo potrebbe avere un modo per alleviare quel dolore. Avere un orgasmo può aiutare ad alleviare il dolore dei crampi mestruali, come spiegato da Women's Health. E se hai bisogno di un piccolo aiuto per portare il tuo corpo al traguardo più rapidamente, ci sono alcune mosse facili per farti raggiungere l'orgasmo più velocemente.

10. Rafforza i muscoli

OK, quindi potrebbe non darti il ​​bicipite dei tuoi sogni, ma molte posizioni sessuali ti aiuteranno a lavorare su almeno alcuni gruppi muscolari. E non devi nemmeno ricorrere ai palmari; anche la posizione del missionario può aiutare a lavorare quei muscoli centrali, come indicato in Fitness. Perché non abbracciare le tue sveltine con un po 'di entusiasmo aggiunto?

11. Migliora la salute del cuore

Se segui i tuoi passi e cerchi di intrufolarti in esercizi durante il giorno, le sveltine fanno al caso tuo. Secondo la salute quotidiana, il sesso può essere considerato una forma di esercizio aerobico, che è un buon modo per aiutare la salute del cuore. Certo, una breve prova sotto la doccia potrebbe non aumentare la frequenza cardiaca come una lezione di Zumba, ma è comunque meglio che stare fermi.

12. Migliora il controllo della vescica

Soprattutto una volta che hai partorito, a volte il controllo della vescica diventa un po 'incerto. Potrebbe essere necessario tenere in vista la stanza delle donne ogni volta che hai una risata o uno starnuto. Ma secondo WebMD, mantenere forti i muscoli del pavimento pelvico è un modo per combattere l'incontinenza occasionale e il sesso può aiutare a rafforzare quei muscoli. Le sveltine possono in definitiva aiutarti a ridurre quei viaggi di emergenza in bagno.

13. Aumenta la libido

Le sveltine sono un modo per mantenere accesi quei fuochi, perché non stai aspettando l'ambiente romantico perfetto: sei pronto a fare sesso in un attimo. E come notato da CBS News, avere una sveltina in una posizione insolita, come la doccia o la cucina, può aiutarti a mantenere la tua vita sessuale molto più calda. Il tempo è prezioso, quindi perché non spenderlo facendo ciò che ami con chi ami?