13 Suggerimenti per l'allattamento direttamente da un consulente per l'allattamento

Come la maggior parte degli aspetti della maternità, l'allattamento al seno è un argomento su cui tutti hanno un'opinione, sia positiva che negativa. Poiché allattare al seno un bambino è una delle cose più difficili al mondo, ha senso che molte nuove mamme si rivolgano a chi ha più conoscenza quando hanno domande o dubbi. Ma così tante persone diverse possono darti consigli contrastanti, facendoti sentire ancora meno sicuro di prima. Sono un grande sostenitore dell'andamento del flusso (gioco di parole totalmente inteso) quando si tratta di allattamento, ma i suggerimenti per l'allattamento direttamente da un consulente per l'allattamento possono essere estremamente utili per ogni mamma che allatta.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, solo il 76, 5 percento delle mamme allattano al seno negli Stati Uniti e quando i loro bambini hanno sei mesi, il numero scende al 49 percento. Ovviamente, l'allattamento al seno è ovviamente una scelta della madre, ma non posso fare a meno di chiedermi se il calo sia dovuto a problemi e problemi che sorgono durante il viaggio di allattamento al seno di una madre. Non è un'impresa facile nutrire un altro essere umano con il proprio corpo, ma con i consigli giusti, si spera che si possa aggirare molta frustrazione e giorni difficili.

Ho parlato con Leigh Anne O'Connor, un consulente per l'allattamento certificato dal Consiglio internazionale, per ottenere i consigli sull'allattamento al seno approvati dagli esperti di cui ogni mamma ha bisogno. Se non hai ancora effettuato la consegna, assicurati di controllare anche un incontro della Leche League. "Le riunioni della Lega La Leche e altri gruppi di sostegno all'allattamento al seno possono insegnarti i vari modi in cui i bambini allattano", dice O'Connor a Romper. Non c'è niente come imparare con le modelle dal vivo. "E se non riesci ad arrivare a una riunione, non stressarti. Questi 13 consigli ti faranno conoscere gli alti e i bassi associati all'allattamento al seno.

1. Trova una posizione comoda per te

Quando allattavo mia figlia appena nata, non potevo mai padroneggiare la posizione di calcio che l'ospedale ha cercato di insegnarmi. Alla fine, ho trovato una posizione che ha funzionato per me e, secondo O'Connor, questa è la parte più importante. "Onestamente penso che ci sia troppa enfasi nel cercare di padroneggiare una posizione specifica con un nome specifico", afferma. "La migliore posizione infermieristica per una mamma è quella in cui è a suo agio, non curvo, e il suo bambino è molto vicino. Abbiamo tutte le diverse dimensioni e forme, quindi non esiste una taglia unica per tutti."

2. Ma Belly To Belly è sempre una posizione facile

"La cosa importante quando si posiziona è che sia la mamma che il bambino sono a proprio agio e che il bambino respira bene e rimuove il latte dal seno", afferma O'Connor. Ma ha un ottimo consiglio se stai cercando di trovare una buona presa. "Mi piace suggerire che le mamme immaginino che ci sia del velcro sul ventre e sul ventre del suo bambino, e sono bloccati insieme sul ventre."

3. Usa una salvietta fredda per svegliare un bambino che sonnecchia

Ricordo i giorni in cui dovevo assicurarmi che mia figlia mangiasse ogni due ore, ma avrebbe posticipato durante i suoi pasti. Svegliarla è sempre stato un dolore totale, ma O'Connor ha un grande trucco. "Se un bambino ha sonno al seno, un panno freddo può essere usato per 'infastidire' il bambino abbastanza da svegliarsi."

4. Assicurati di rimuovere il latte se il bambino dorme attraverso un pasto

Se non riesci a far svegliare il tuo bambino o decidi di posticipare, O'Connor afferma che "è molto importante se il bambino è troppo assonnato per allattare che il latte viene rimosso da entrambe le mani esprimendo o pompando". Non solo alleggerirà ogni ingorgo, ma manterrà anche la tua scorta.

5. Assicurati che la bocca del tuo bambino sia spalancata per una buona chiusura

Avere un buon fermo è essenziale per un viaggio di allattamento di successo, e O'Connor ha un suggerimento piuttosto semplice per assicurarsi che il tuo bambino sia agganciato correttamente. "Assicurati che il bambino sia vicino e che la bocca del bambino possa spalancarsi", dice. Un buon fermo può anche aiutarti a evitare i capezzoli irritati e screpolati.

6. Non lasciare che il tuo bambino penda dal seno

I cuscini per l'allattamento al seno possono essere di grande aiuto per le mamme che allattano, ma possono anche causare capezzoli doloranti e doloranti. "Molte mamme lasciano i bambini sdraiati sui cuscini per allattare e pendono dal seno, causando doloranti capezzoli", dice O'Connor. "La bocca deve essere spalancata per un allattamento efficace e confortevole, e una buona chiusura e posizione possono aiutarti a evitare i capezzoli irritati e screpolati".

7. Infermiera di più il tuo bambino per un aumento dell'offerta

"Se il tuo bambino è un buon infermiere, il modo migliore per aumentare l'apporto di latte è allattare molto", dice O'Connor. Più il bambino si nutre, più latte produrrà il tuo corpo per soddisfare le esigenze del bambino.

8. Non tutte le pompe sono uguali

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"Se un bambino non è vicino o sta allattando in modo efficace, una mamma può esprimere a mano o pompare", dice O'Connor. "Ma non tutte le pompe sono uguali. Una pompa di livello ospedaliero è la soluzione migliore per aumentare il latte."

9. Fai attenzione ai reggiseni che indossi

Soffrire di un dotto ostruito o mastite, un'infezione del tessuto mammario, non è divertente e può essere incredibilmente doloroso. O'Connor suggerisce che le mamme evitano di indossare reggiseni a letto e sicuramente di evitare reggiseni troppo stretti in modo da poter ridurre il rischio di un dotto ostruito o un'infezione.

10. Non perdere tempo

È importante mantenere il latte che scorre dal seno in modo da evitare qualsiasi ingorgo o gonfiore, quindi O'Connor raccomanda di non alimentare le tempistiche e di mantenere il latte in flusso per tutto il tempo in cui il bambino desidera nutrirsi.

11. Non saltare le poppate

Un altro modo per evitare che il seno sia a rischio di intasamento del dotto? "Non saltare le poppate", dice O'Connor. "Il modo migliore per evitare condotti intasati è mantenere il latte in movimento." Ricorda, suggerisce anche che se il tuo bambino dorme attraverso un'alimentazione o non è nelle vicinanze, puoi anche pompare o esprimere a mano quel latte.

12. I bambini non hanno limiti di tempo per mangiare

I primi giorni della vita di mia figlia sono confusi, ma ricordo un giorno in particolare in cui ho guardato circa 18 ore di Netflix mentre mi rimaneva agganciata al mio seno. Apparentemente, questo è del tutto normale. "Le pancia dei bambini sono minuscole quando nascono e hanno bisogno di molte piccole poppate rispetto a un minor numero di grandi poppate", dice O'Connor. "I bambini nascono anche con un forte riflesso di suzione, che può essere fonte di confusione per i nuovi genitori che pensano che un bambino dovrebbe finire di allattare entro un determinato numero di minuti."

13. Introdurre una bottiglia quando l'allattamento è una seconda natura

Quando ti prepari a tornare al lavoro (o semplicemente vuoi che qualcun altro prenda in carico alcune poppate), ti chiederai come far prendere il biberon al tuo bambino. Ogni libro per bambini fornisce una linea guida diversa, ma i consigli di O'Connor hanno perfettamente senso. "Se un bambino sta allattando bene, può essere introdotta una bottiglia", dice. "Vuoi che l'allattamento al seno sia come una seconda natura sia per la madre che per il bambino."