Sommario:
- Il sanguinamento postpartum
- Burning Pee dopo il parto vaginale
- crampi
- Gonfiore
- Stipsi
- Emorroidi
- La perdita di capelli
Se sei come me, quando stai per dare alla luce hai letto così tanto sui bambini e sulla gravidanza che senti di dover avere una sorta di laurea honoris causa in ostetricia. Ma hai letto in merito all'ottimismo del recupero postpartum? Onestamente, istruirmi su cosa aspettarmi dal mio corpo dopo la nascita non ha ottenuto l'attenzione che meritava. Quindi ti incoraggio a imparare dai miei errori e a distinguere tra le cose normali sul recupero del parto di cui non devi preoccuparti e le cose che giustificano una chiamata al tuo medico (o una visita al pronto soccorso).
Dipende davvero dalla tranquillità che meriti. Hai portato questo bambino in giro per 37-42 anni circa. (Cosa? Solo settimane? Non mi sembra giusto. Sembrava da almeno cinque anni.) Il tuo corpo ha fatto gli straordinari e la nascita in sé e per sé è una maledizione. Conoscere cosa aspettarsi quando non ti aspetti più è un buon vantaggio e, in definitiva, può farti risparmiare un sacco di panico o preoccupazione inutili.
Inoltre, la conoscenza è potere, tutti voi! E a volte i corpi sono così divertenti e strani che è interessante conoscere questa roba anche quando non ti influenza (perché, in effetti, non tutto questo lo farà).
"Ma Jamie" dici. "Non ho tempo di leggere altri libri o sapere da dove iniziare a conoscere il recupero dopo la nascita." Bene, non preoccuparti, mio nuovo amico. Ti ho coperto:
Il sanguinamento postpartum
Sono stato io due giorni dopo il parto. Vedi come sembro ancora abbastanza incinta? Questo è molto, molto normale. Solo perché il bambino è fuori non significa che il tuo corpo tornerà automaticamente come prima della gravidanza. Il tuo utero deve ridursi, hai ancora un sacco di liquidi dentro di te e, odio dirtelo, non tutto il peso che hai guadagnato era bambino. Non lasciarti ingannare dalle copertine della rivista "How I Got My Body Back", continuando a sembrare incinta dopo che non sei più incinta.
Burning Pee dopo il parto vaginale
GiphyHo freneticamente Google questo dopo essere stato dolorosamente sorpreso qualche giorno dopo il parto? Può essere. (Sì.) Ma tra lacrime e gonfiore, è del tutto normale che l'urina bruci tutti i pezzi delicati quando fai pipì. Il mio consiglio? Piegati in avanti e / o spruzza la bottiglia peri mentre fai pipì. Cambio di gioco, ragazzi.
crampi
GiphyPiù specificamente, pieno di contrazioni! Ricordi quando ho detto che il tuo utero deve ridursi alle sue dimensioni normali? Ecco come si sente quel restringimento … e fa schifo! Questi crampi / contrazioni sono spesso più intensi durante l'allattamento e di solito sono più forti e più evidenti se hai già partorito prima. Non preoccuparti: anche se l'utero non si restringe per alcune settimane, di solito sentirai i crampi solo per alcuni giorni.
Gonfiore
GiphyDurante la mia prima gravidanza, non ho mai avuto piedi, gambe o caviglie gonfie … fino a dopo il parto. A quel punto, tutti i fluidi di cui l'ospedale mi aveva riempito durante il travaglio e il parto sembrava stabilizzarsi nelle mie estremità inferiori e io fui preso dal panico. Ma anche senza assumere liquidi per via endovenosa, l'edema postpartum è comune (a seguito di un aumento del progesterone) e si risolverà in pochi giorni. Se il gonfiore persiste per più di una settimana, contattare il fornitore di cure. Se il gonfiore si verifica solo a un'estremità ed è accompagnato da dolore, chiama immediatamente il medico, poiché potrebbe essere un segno di trombosi venosa profonda.
Stipsi
GiphyLa costipazione postpartum può essere un effetto collaterale dell'anestesia o degli antidolorifici … o semplicemente una profonda paura psicologica di spingere di nuovo fuori qualcosa dai pezzi inferiori perché, buon Dio, quell'area non ha attraversato abbastanza ?!
Cerca di non sforzarti, ma allo stesso tempo non trattenerti troppo, perché peggiorerai la tua inevitabile "liberazione".
E ricorda: gli emollienti delle feci sono tuoi amici.
Emorroidi
GiphyLe emorroidi sono comuni in gravidanza per molte ragioni scomode e terribili. Ma anche se li hai evitati durante la gravidanza, spingere durante il parto può portarli anche nella tua vita. Quindi, sfortunatamente, gli hemmies potrebbero far parte della tua nuova normalità per almeno un po '.
La perdita di capelli
GiphyLa perdita dei capelli dopo il parto è fondamentalmente il gemello malvagio di Luscious Pregnancy Locks. Ricordi quando eri incinta i tuoi capelli erano super ricchi, lussuosi e folti? Ringrazia i tuoi ormoni, perché ti hanno fatto perdere meno e crescere di più nel reparto capelli. La caduta dei capelli dopo? Dai la colpa a un altro set di ormoni, perché ora stai tornando allo spargimento (probabilmente più del solito) e non stai più crescendo più capelli di quanto fai di solito.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, i tuoi capelli torneranno sostanzialmente normali entro un anno o meno. Fino ad allora, suggerisco di investire in una buona robusta scopa e rulli per lanugine.
