11 cose che ho imparato dalla mia prima gravidanza che mi hanno aiutato durante la seconda

Una prima gravidanza può essere decisamente terrificante. Ammettiamolo, è probabile che tu abbia indizio zero cosa sta succedendo laggiù. Devi fare affidamento su libri, Google e fidanzate. Quando è la tua seconda gravidanza, tuttavia, puoi contare sull'esperienza di un individuo molto speciale: te stesso. Sono sicuro che ogni futura mamma in attesa adorerebbe scrivere una lettera a se stessa incinta. Ecco perché sto condividendo le cose che ho imparato durante la mia prima gravidanza che mi hanno aiutato durante la seconda.

La mia prima gravidanza è stata tutt'altro che magica e, a peggiorare la situazione, non la anticipavo affatto. Mia mamma adorava la sua esperienza (pensava di avere l'influenza un giorno e si è resa conto di essere incinta solo quando ho preso a calci il catalogo in grembo), quindi ho pensato che sarebbe stato altrettanto facile per me. Sono stati nove mesi incredibilmente stimolanti per me, ma è stata anche un'esperienza di apprendimento che è stata ripagata a picche ora che sono di nuovo incinta. So cosa aspettarmi, cosa è normale e cosa causa preoccupazione, e forse, soprattutto, quando smetterà di succhiare (o almeno succhiare in modo diverso).

Attualmente sto beneficiando della mia esperienza, quindi sto impartendo la "saggezza" che ho acquisito nella speranza che le altre mamme in attesa non debbano aspettare fino alla loro seconda gravidanza per imparare quanto segue:

Bevi il dannato caffè

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Mangia quel maledetto formaggio. Fai il dannato bagno. Ti viene l'idea. Ci sono tutti i tipi di cose che sono verboten quando ti aspetti, ma onestamente non devi lasciare che la polizia in gravidanza offenda la tua dolcezza. Ero così preoccupato per tutto la prima volta, e non avevo davvero bisogno di esserlo. Conosco i consigli, i limiti e i rischi e, fintanto che li assumo, non sono affari di nessuno quello che faccio.

Disclose, Disclose, Disclose

OK, quindi forse i dettagli della tua gravidanza non sono affari di nessuno. Il tuo provider deve sapere cosa ti sta succedendo. Durante la mia prima gravidanza, ero titubante nel far sapere alla mia ostetrica quanto fossero brutte le cose (che si trattasse di nausea mattutina o emorroidi), e indovina un po '? Non ho ottenuto ciò di cui avevo bisogno.

Questa volta, al mio appuntamento iniziale, mi sono assicurato che la mia ostetrica sapesse tutto ciò che stava accadendo con me, dalla mia storia di depressione all'infezione da stafilococco nel mio hooha qualche mese fa. Se c'è qualcosa che penso possa influenzare la mia gravidanza o che il mio fornitore potrebbe eventualmente aiutare, le parlerò, non importa quanto sia imbarazzante.

Take The Sick Day

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Durante la mia prima gravidanza, stavo ancora insegnando a tempo pieno in terza elementare. Nonostante abbia vomitato quotidianamente fino a circa 20 settimane, ho perso solo cinque giorni di scuola. Dopo che un genitore si è lamentato del fatto che non stavo rendendo sua figlia una priorità (sai, perché stavo facendo di mia figlia una), avevo paura di prendermi del tempo libero. Il mio corpo e il mio stato mentale ed emotivo hanno pagato il prezzo.

Ora lavoro due lavori part-time con un programma più flessibile, quindi questa volta è oggettivamente più semplice. La differenza più grande, tuttavia, è che non ho persone che mi fanno stare male per la mancanza di lavoro, e questa volta il mio nome è in cima a quella lista. I giorni di malattia esistono per un motivo. Prenderli.

Non aver paura di dire che non stai bene

La prima volta che ho passato un primo trimestre, non sapevo che quello che stavo vivendo non era normale. Ho pensato: "È solo la nausea mattutina". Bene, risulta che le gravi avversioni alimentari, la nausea acuta e il vomito costante che avevo, erano, in effetti, sintomi estremi.

Quando quella spazzatura ha sollevato la sua brutta testa questa volta, sono stato veloce a dire al mio medico della sua gravità e del fatto che nulla ha funzionato per risolverlo. Finalmente mi è stata diagnosticata l'iperemesi gravidica. Quando le cose sono andate davvero male e non sono riuscito a trattenere i liquidi, ho marciato in cure urgenti e ho avuto un IV. Questo, oltre ai farmaci anti-nausea, mi ha aiutato a svoltare l'angolo per sentirmi meglio più velocemente rispetto al mio primo figlio.

Fai i tuoi Kegels

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Non mi rendevo conto che quando i professionisti medici e il tuo migliore amico ti hanno detto di fare i tuoi esercizi per il pavimento pelvico, lo intendevano davvero - e ho imparato a fatica. Non li ho fatti (come, per niente) durante la mia prima gravidanza, e ora ho un grosso problema con l'incontinenza indotta da stress. Esatto, gente, i miei ormoni della gravidanza mi fanno vomitare e il mio vomito mi fa pipì. Non commetterò più questo errore. In effetti, sto facendo i miei Kegel in questo momento.

Non è mai troppo presto per un cuscino in gravidanza

Ero a disagio e ho avuto problemi a dormire molto prima di iniziare a mostrare. Mi è sembrato strano fare shopping per i cuscini per la gravidanza su Amazon perché, beh, non hai bisogno prima di avere la pancia? La risposta è no. Puoi far scoppiare quel Snoogle nel momento in cui vedi una linea rosa su quel test di gravidanza. La seconda volta le mamme sanno che il comfort viene prima di tutto.

Non essere stitico

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Ragazzi, non posso sottolinearlo abbastanza. Le emorroidi sono dannatamente terribili e la chirurgia delle emorroidi è peggio. Il tuo butthole sembrerà un tacchino sviscerato, e non te ne importa nemmeno. Seriamente, se vuoi evitarli, non essere stitico in primo luogo.

Ora che sto vivendo questa seconda gravidanza, sono a dieta costante con cibi ricchi di fibre, ammorbidente per le feci, lassativo e probiotico e ho il mio bagno sitz in standby.

Nessuno morirà se il letto non viene realizzato

La mia prima gravidanza, penso che alcune parti di me pensassero davvero che la Terra avrebbe smesso di girare sul suo asse se avessi lasciato un piatto sporco nel lavandino. Ho un disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), quindi quel tipo di cose mi disturba davvero. Ho partecipato ad esso invece di occuparmi di me stesso.

Non è che sono guarito dal disturbo ossessivo compulsivo da quando sono rimasta incinta, ma sono stato in grado di far scivolare più cose. Mi lascerò fare un pisolino perché la spolverata sarà ancora lì domani.

Non hai bisogno di tutte le cose

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Se sei una mamma per la prima volta, posso quasi garantire che avrai troppe cose (tranne i panni per lavare, perché credimi quando dico che non puoi mai averne troppe). Alla gente piace comprarti sh * t, ed è facile fare un piccolo scanner quando si registra. Ma un panno più caldo? Dì semplicemente di no.

La parte scadente è che devi davvero affrontarla da solo per capire di cosa hai veramente bisogno. Quando arrivi alla tua seconda gravidanza, sai cosa ti piace e probabilmente hai già tutto. Se qualcuno vuole prendermi qualcosa questa volta, sto chiedendo pannolini.

Il tuo peso, il tuo business

C'è qualcosa nella gravidanza che apparentemente invita a fare commenti non richiesti, riguardo a un argomento che normalmente non verrebbe discusso. Sto parlando del tuo peso. Ho iniziato con il sottopeso e ho fatto in modo che le persone commentassero di tutto, da quanto era grande il mio culo, non stavo mangiando abbastanza per mantenere in vita un bambino. Eccezionale.

In gravidanza, ascolto solo il mio medico, e sai, il mio stesso corpo. Quanto guadagni o non guadagni è un argomento per l'ufficio del medico, non per la stanza del personale.

Ne vale la pena

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Quando è la prima volta, può essere difficile ricordare che la tua sofferenza è per una ragione. Come persona incinta con esperienza, sai che anche questo passerà e che ne varrà la pena quando tieni per la prima volta quella piccola persona preziosa tra le braccia. Tanto che potresti persino rifare tutto da capo.

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