11 Le sottili abitudini che non capisci rendono le persone davvero a disagio

Negli ultimi anni ho sofferto di ansia. A volte so perché l'ho, e altre volte non sono sicuro da dove provenga. Indipendentemente dal motivo dietro, spesso mi sento davvero a disagio a causa sua. Non l'ho mai notato molto prima di iniziare ad avere problemi di ansia, ma ora so che ci sono abitudini sottili che non ti rendi conto che rendono le persone davvero a disagio. Sebbene ci siano molte abitudini che mi mettono a disagio, sono sicuro che ci sono cose che faccio per mettere a disagio anche altre persone.

Un esempio che ricordo quando mi sentivo molto a disagio con le abitudini di qualcuno era durante uno dei miei voli fuori città. Accanto a me c'era una ragazza che continuava a strofinarsi le mani fino a quando non diventavano rosse. Sono sicuro che era un modo per calmarsi prima del decollo, ma ha attivato la mia ansia e mi ha messo molto a disagio. Anche se potrebbe essere stato qualcosa che avrebbe messo a disagio molte persone, ci sono molte altre cose comuni che rendono le persone a disagio.

Non sei sicuro di quali potrebbero essere alcune di queste cose? Queste 11 abitudini potrebbero aiutarti.

1. Sedersi troppo vicino a qualcuno

Anche se può sembrare innocuo, avere qualcuno seduto troppo vicino può essere qualcosa che mette a disagio gli altri perché sembra che non ci sia spazio personale. Per me, quando sono in un posto che ha molti posti vuoti, avere qualcuno seduto accanto a me è sia scomodo che confuso.

2. In piedi troppo vicino quando si parla

Un'altra cosa che potrebbe mettere a disagio qualcuno è avere un'altra persona troppo vicina per parlare con loro. Questa potrebbe anche essere una cosa che fa sentire gli altri come se stesse accadendo un'invasione della privacy o dello spazio personale.

3. Guardare gli altri mentre si parla

Anche se non sono sicuro di quante persone si sentano in questo modo, mi sento a disagio nel guardare qualcuno negli occhi quando parlo con loro. Mia mamma mi ha sempre detto che può essere visto come non rispettoso, ma è solo qualcosa che non mi sento a mio agio nel fare per più di qualche secondo.

4. Sempre dicendo "Sono occupato"

Sentire qualcuno dire sempre che sono impegnati è anche un modo per sentirsi a disagio. Per me, sentire le persone dire che mi fa sentire come se non stavo facendo abbastanza e che potrei essere rilassato nell'essere il mio io migliore.

5. Vedere gli altri ansiosi

Secondo Psychologium, vedere gli altri ansiosi può mettere a disagio alcune persone. Le persone che sono molto ansiose possono tendere a evitare amicizie o relazioni intime, il che farà sentire a loro agio chi le circonda.

6. Forzare la conversazione

Successo Socialmente notato che dover fare conversazione rende le persone a disagio. Alcune persone potrebbero preoccuparsi di venire male o imbarazzanti ad altre mentre parlano, quindi diventa una situazione scomoda per loro.

7. Networking

Proprio come fare una conversazione, le persone si sentono a disagio nel dover fare rete, secondo Lifehack. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che non fanno bene con l'essere sociali o hanno paura del rifiuto.

8. Riferire ogni storia a te

Ascoltare qualcuno che mette sempre in relazione la storia che gli viene raccontata può diventare una situazione spiacevole in cui trovarsi. Che sia perché sembra che non stiano dicendo la verità o solo perché sembrano vani, la situazione può diventare molto scomoda per coloro che vivono esso.

9. Complimenti a qualcuno

Essere complimentati per il mio aspetto, la mia etica del lavoro o anche la mia cucina tende a farmi sentire a disagio. Tendo a armeggiare con le mie parole e attenuare il duro lavoro che qualcuno mi ha appena fatto i complimenti in modo che non sembri troppo in me stesso. È davvero scomodo che qualcuno noti cose positive su di te, ma le persone dovrebbero fare un lavoro migliore nel festeggiare se stesse per mettersi a proprio agio.

10. Dover prendere una decisione

A volte, anche prendere la decisione più semplice può essere scomodo per molti. Per me, la paura di scegliere il male entra sempre in gioco e mi fa indovinare cosa sto scegliendo di fare.

11. Esercizio fisico

Anche se l'esercizio fisico è un ottimo modo per aumentare la tua sicurezza, può anche essere qualcosa che mette le persone a disagio. Dal non essere sicuri di come utilizzare le macchine per essere insicuri sul tuo peso, l'esercizio fisico può rendere molto scomodo chi lo fa.