Sommario:
- 1. Pollo
- 2. Carne
- 3. Aglio E Cipolle
- 4. Negozi di alimentari
- 5. Alimenti fritti
- 6. Uova
- 7. Carburante
- 8. Odori di muffa e umidi
- 9. Disinfettante per le mani
- 10. Animali
- 11. Marito
La nausea mattutina è un termine improprio. Chiunque abbia mai avuto la nausea legata alla gravidanza sa che può colpire mattina, mezzogiorno o notte. Quando sei incinta, il tuo olfatto aumenta e la maggiore sensibilità può creare scompiglio nello stomaco. Improvvisamente, odori o profumi di tutti i giorni che non hai mai notato in passato possono farti librarti sopra il water. Per alcune future mamme, ci sono odori particolari che peggiorano la nausea mattutina.
Quando ero incinta, c'erano posti in cui non sarei andato perché solo immaginare l'odore mi ha fatto iniziare ad asciugare pesantemente. Ho proibito a certi cibi di entrare in casa mia ed evitavo la cucina come la peste. Ad un certo punto, ricordo di aver inalato l'odore del mio bagno appena sbiancato e di aver pensato che fosse stata la prima boccata d'aria fresca che avevo avuto da settimane. Onestamente ho pensato di portare il mio cuscino e il piumino in bagno.
Gli odori che inducono la nausea hanno drasticamente cambiato le mie abitudini alimentari. I carboidrati beige erano l'unica cosa che potevo tollerare, anche se a volte mi pizzicavo il naso quando mangiavo. Ma perché? Babble ha riferito che gli ormoni possono essere la causa del tuo acuto senso dell'olfatto.
Gli odori che inviano donne incinte che corrono in bagno possono variare, ma qui ci sono alcuni degli odori più comuni che causano la nausea mattutina.
1. Pollo
"Sentivo l'odore delle cosce di pollo ovunque." Rachel L., un'insegnante del Regno Unito, mi racconta in un'intervista con le mamme sulla loro esperienza con le avversioni olfattive. "Era l'odore peggiore di sempre. Non potevo mangiare una coscia di pollo per circa 18 mesi dopo la nascita del mio bambino!" E c'è una ragione per questo. Uno studio del 2005 su BJOG: un International Journal of Obstetrics and Gynecology ha scoperto che le donne in gravidanza hanno processi olfattivi non diversi da quelli delle donne non in gravidanza, eppure così tanti trovano odori simili repellenti. Un odore comune che provoca nausea per le donne in gravidanza è il pollo. Visita qualsiasi bacheca di gravidanza o parla con una manciata di amici e troverai almeno una persona che ha avuto un'avversione per il pollo durante la gravidanza.
2. Carne
"Con le mie prime due gravidanze non riuscivo a gestire l'odore della carne cruda", dice Jasmine A., una designer di gioielli con sede in Florida che si aspetta il bambino numero tre. Perché? Bene, alcune donne devono evitare tutte le carni quando combattono il malessere mattutino. Il dottor Sears suggerisce che un modo per ridurre la nausea legata agli odori alimentari è quello di far cucinare qualcun altro durante il periodo di nausea mattutina.
3. Aglio E Cipolle
"Se una donna ha già una leggera nausea, un forte odore può migliorare questi sintomi", ha dichiarato a The Bump Yvonne Bohn, co-autrice di The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth. Dal momento che questi odori sono abbastanza pungenti quando non te lo aspetti, lei raccomanda alle donne con nausea mattutina di evitare odori forti.
4. Negozi di alimentari
"Entrare nel negozio di alimentari, con i suoi milioni di odori diversi, è stato molto difficile per i primi mesi", afferma la direttrice di mamma e rivista Jessica Haddad. Se questo ti affligge, vedi se riesci a farti spedire la spesa.
5. Alimenti fritti
Le mamme della Florida Jackie Rojas-Quinones e Gina Fernandez concordarono sul fatto che l'odore dei cibi fritti fosse un fattore scatenante quando soffrivano di nausea mattutina. "Il peggio sono stati gli odori casuali di cibi fritti che sarebbero rimasti nei vestiti delle persone", afferma Fernandez. "Non posso spiegarlo, ma sentirò questo odore oleoso di cibo proveniente da estranei e inizierei a vomitare." Se l'odore da solo non era abbastanza grave, l'odore di cibo fritto rimane sugli indumenti. The Bump suggerisce di lavare spesso i vestiti per evitare di intrappolare gli odori nelle fibre.
6. Uova
Whole9 suggerisce che alcune avversioni olfattive hanno uno scopo evolutivo. Ad esempio, la dott.ssa Loren Cordain, fondatrice del movimento Paleo, avverte che mangiare troppe proteine può essere dannoso per la salute del bambino.
7. Carburante
E. Leslie Cameron, professore di scienze psicologiche al Carthage College scrive in Frontiers In Psychology che una maggiore sensibilità olfattiva protegge l'embrione in via di sviluppo riducendo la probabilità che la madre ingerisca tossine.
8. Odori di muffa e umidi
Un altro esempio di come gli odori potenzialmente pericolosi possano esacerbare la nausea mattutina è quello degli odori di muffa, umidità o muffa. "Siamo stati a caccia di casa durante la mia prima gravidanza. Ogni volta che varcavamo la soglia di una casa che aveva un seminterrato, mi voltavo e tornavo indietro", dice Debra Sarkine, madre di due figli. "Potevo sentire un odore di muffa / umidità che tutti gli altri imprecavano non c'era, non importa quanto sigillato, finito, asciutto o nuovo di zecca lo spazio. Ho ancora un po 'di rimpianto per aver perso un casa."
9. Disinfettante per le mani
Tenere le mani libere dai germi mentre era in viaggio è stata una sfida per Kara Hann, che gestisce un'azienda a domicilio ed è una mamma di tre giovani figli. "Disinfettante per le mani. Ugh", dice. "Non riesco ancora a gestire l'odore."
10. Animali
Leah Majirsky Williams, di Beavercreek, Ohio, ha detto che quando era incinta di sua figlia non poteva sopportare l'odore del suo cane quando arrivava dall'esterno. "So che è strano", mi dice. "Ma la loro pelliccia ha un odore dopo che sono stati all'aperto e mi farebbe correre in bagno!"
11. Marito
Mentre nessuna delle donne con cui ho parlato ha ammesso di aver avuto un'avversione per il marito durante la gravidanza, Babble riferisce che questo fenomeno è "incredibilmente comune - e, sebbene piuttosto un'esperienza bizzarra, del tutto normale". E per dimostrare che è reale, il NY Daily News ha riferito che Beyoncè ha avuto un'avversione per la colonia di Jay Z mentre era incinta.
