11 diete ridicole che non dovrebbero mai tornare

Certo, la maggior parte delle mode sono in qualche modo sciocche, ma le diete sono spesso di livello superiore. E una volta rimossi alcuni anni da queste diete, sembrano persino più estranei alla luce della moderna comprensione nutrizionale. In effetti, ci sono molte diete ridicole che non dovrebbero mai tornare e, si spera, rimarranno nel passato.

Naturalmente, le generazioni future probabilmente guarderanno indietro alle abitudini alimentari di oggi e troveranno molte cose da ridicolizzare. Ma non sembra che molti dei piani alimentari attuali siano allo stesso livello di queste diete alla vecchia scuola. Molte di queste diete un tempo popolari si concentrano su un alimento a spese della maggior parte, se non di tutte, le altre. Ma questo porta a un piano alimentare noioso e più o meno impossibile. Voglio dire, se sei quello che mangi, perché dovresti voler essere una zuppa di cavolo?

Sebbene queste diete e le loro affermazioni possano sembrare fantastiche, è una buona idea ricordare che non esiste una soluzione facile che cambierà il tuo corpo durante la notte. Fondamentalmente, c'è una buona ragione per cui queste diete non sono diventate i principali piani alimentari preferiti. Guarda queste diete sciocche di moda e sii grato che probabilmente hai opzioni nutrizionali molto migliori oggi.

1. Dieta per alimenti per bambini

Sei mai stato tentato da quei vasetti di pappe? Secondo WebMD, la dieta dei pappe richiede agli adulti adulti di sostituire i pasti regolari con pappe. Piselli sfilacciati, qualcuno?

2. La dieta dei biscotti

Come potrebbe andare storto? Come spiegato da US News, le persone che seguono la dieta dei biscotti mangiano biscotti speciali tutto il giorno e poi una cena di meno di 700 calorie. Sembra troppo bello per essere vero? Probabilmente perché lo è.

3. Dieta di zuppa di cavolo

Certo, le zuppe di verdure possono essere una grande parte di qualsiasi piano alimentare ricco di nutrizione. Come notato in WebMD, la maggior parte di questa dieta a base di erbe è composta da - avete indovinato - zuppa di cavolo. Ma come spiegato ulteriormente da WebMD, questa non è una dieta facile per molte persone da seguire per lo stesso motivo.

4. Dieta del gruppo sanguigno

Certo, la premessa può sembrare plausibile. Ma secondo la raffineria 29, l'idea di mangiare per il tuo gruppo sanguigno è stata smentita. È probabile che una dieta sana sia giusta per ogni tipo.

5. Dieta aerea

La dieta dell'aria, a volte conosciuta come respirazionismo, è piuttosto estrema. Come notato in IBT, la dieta dell'aria consiste nell'ingestione solo di aria, acqua e un tipo di zuppa di sale. È una dieta potenzialmente pericolosa, per non dire altro.

6. Dieta KE

Come osservato nell'Huffington Post, la dieta KE (AKA Ketogenic Enteral Nutrition) utilizza fondamentalmente un tubo di alimentazione. Come l'articolo ulteriormente concluso, potrebbe funzionare per la perdita di peso a breve termine, ma non è l'opzione migliore per le modifiche a lungo termine. Inoltre, è coinvolto un tubo di alimentazione. Non ideale

7. Dieta al pompelmo

Certo, gli agrumi freschi hanno il loro posto in una dieta sana. Ma secondo WebMD, la dieta del pompelmo non scioglierà necessariamente il grasso. Inoltre, il pompelmo può interagire o interferire con i farmaci da prescrizione.

8. Dieta senza grassi

Questo ti dà flashback agli anni '90? C'è una ragione per cui non ha funzionato. Come spiegato in WebMD, la scelta di una dieta povera di grassi può contenere calorie aggiunte sotto forma di zucchero o sale.

9. Dieta alcalina

I praticanti della dieta alcalina evitano gli alimenti che possono indurre il corpo a produrre acido, come carne, alimenti trasformati e zucchero raffinato, come spiegato in Shape. Questa non è la peggior idea al mondo. Ma come l'articolo ulteriormente notato, non ci sono prove definitive a sostegno delle idee secondo cui l'acido equivale automaticamente a un male.

10. Dieta 5: 2

Mangiare ciò che vuoi cinque giorni alla settimana, mentre digiuni per due, non sembra il peggior piano per molte persone. E certo, molte culture hanno una tradizione di digiuno intermittente, ma ciò non significa che la pratica sia giusta per tutti. Secondo il National Health Service, determinare la sicurezza e l'efficienza della dieta 5: 2 richiederà ulteriori studi, quindi potresti voler pensarci due volte.

11. Dieta con batuffolo di cotone

Sembra una leggenda urbana. Ma secondo Healthline, alcune persone mangiano batuffoli di cotone imbevuti di succo nel tentativo di perdere peso. Come notato ulteriormente dal sito, tale comportamento può essere la prova di un'alimentazione disordinata e può persino essere fatale.