Sommario:
- 1. Rischio materno
- 2. Questioni relative alla salute delle donne
- 3. Nuove mamme sane
- 4. Postpartum Support International (PSI)
- 5. Seleni
- 6. Progressi postpartum
- 7. Questioni di salute mentale delle mamme
- 8. Madri e altri
- 9. MCPAP per le mamme
- 10. MotherWoman
- 11. Coalizione nazionale per la salute mentale materna
Anche se sarebbe bello vivere in un mondo in cui nessuno aveva insicurezze, dubbi o malattie, non è proprio così. Nonostante ciò che la società e la cultura pop possano farti credere, l'aspettativa di essere un qualche tipo di Super Mom è sia irrealistica che spesso malsana. Anche nella tua vita quotidiana, puoi sentirti sotto pressione per apparire felice e di successo da amici e familiari. Eppure, per molte donne, c'è molto altro da fare sotto la superficie. Ecco perché è di vitale importanza per le donne conoscere le risorse di salute mentale per le neomamme.
Come madre per la prima volta, non sapevo esattamente cosa aspettarmi una volta dato alla luce mio figlio. Anche se ricordo brevemente la mia brillantezza di OB-GYN sul "baby blues", non mi è mai stato molto spiegato a fondo cosa fosse la depressione postpartum o cosa fare se avessi iniziato a manifestarne i segni. Anche se sono abbastanza fortunato da vivere in un paese in cui posso entrare praticamente in qualsiasi pronto soccorso e ricevere un aiuto immediato, non tutte le donne sono così fortunate e le nuove mamme meritano di più che correre in ospedale come ultima risorsa.
Se tu o qualcuno che conosci sta per diventare un genitore o recentemente diventato una madre, dai un'occhiata a queste risorse di salute mentale per le nuove mamme perché nessuno dovrebbe sentirsi solo o senza opzioni.
1. Rischio materno
Una risorsa online, Mother Risk offre supporto per il benessere mentale delle neomamme in vari modi. Puoi chiamare la hotline o trovare un sacco di materiale didattico direttamente sul sito. Mother Risk offre anche una directory per gli affiliati locali se non sei interessato alla guida in linea.
2. Questioni relative alla salute delle donne
Per le persone che vivono in Canada, Women's Health Matters fornisce un elenco di centri in cui puoi ricevere supporto per la salute mentale come nuova madre e hanno anche gruppi di discussione online in modo da poter connetterti con altre mamme nella tua zona che stanno vivendo lotte simili.
3. Nuove mamme sane
Sebbene con sede nel Maryland, Healthy New Moms ha molte risorse online per le nuove mamme come le linee di crisi, i gruppi di supporto, le risorse familiari e dei partner, materiale educativo e una directory per ulteriore aiuto.
4. Postpartum Support International (PSI)
Forse una delle risorse più complete, Postpartum Support International copre praticamente ogni aspetto della salute mentale per le neomamme. L'organizzazione fornisce strumenti utili come gruppi di supporto online, un questionario per valutare il tuo attuale stato di salute mentale o avvisarti di eventuali rischi, informazioni sulle opzioni di trattamento, un programma di messaggistica gratuito e molto altro.
5. Seleni
Secondo il suo sito, Seleni, "è un'organizzazione no profit che fornisce servizi clinici, informazioni online, formazione professionale e finanziamenti per la ricerca per la salute mentale riproduttiva e materna delle donne". Ci sono anche ampi link sulla loro pagina.
6. Progressi postpartum
Oltre ad offrire directory di fornitori, luoghi di supporto e informazioni educative, Postpartum Progress ha anche una "Lista di controllo sulla salute mentale della nuova mamma" in modo da poter avere un po 'di chiarezza sulla tua situazione.
7. Questioni di salute mentale delle mamme
Sviluppato dal programma nazionale di educazione alla salute infantile e materna, Moms 'Mental Health Matters offre piani d'azione, materiale educativo e informazioni per partner, amici e familiari.
8. Madri e altri
Fondata con il supporto dell'Istituto Nazionale di Salute Mentale, Mothers & Others offre risorse governative, online e internazionali, nonché liste di controllo, materiale educativo e una directory di ricerca dei fornitori per assistenza locale.
9. MCPAP per le mamme
Secondo il loro sito, il Massachusetts Child Psychiatry Access Project (MCPAP) For Moms fornisce "consulenza psichiatrica in tempo reale e coordinamento dell'assistenza e collegamenti con risorse di comunità per sostenere la salute mentale delle donne in gravidanza e postpartum".
10. MotherWoman
Oltre a offrire risorse a nuove mamme, MotherWoman copre una vasta gamma di problemi di salute mentale sia per le donne che per le madri. L'organizzazione ospita eventi, offre materiale didattico, aumenta la consapevolezza e dispone di un elenco di gruppi di supporto specifici per le neomamme.
11. Coalizione nazionale per la salute mentale materna
La National Coalition for Maternal Mental Health offre opzioni per ottenere aiuto, conoscere i problemi di salute mentale specifici per le neomamme e diventare sostenitori della salute mentale materna.
