11 ricette di cioccolato salutari (e dannatamente deliziose) per ogni occasione

La mia idea di paradiso prevede di mangiare cioccolato ad ogni pasto. Inoltre, in questo piccolo sogno ad occhi aperti, nessuna delle prelibatezze al cioccolato ha calorie. Sfortunatamente, viviamo nel mondo reale in cui quel tanto cacao significherebbe rovina per i miei livelli di zucchero nel sangue. Cosa deve fare un cioccolato? Per fortuna, ci sono molti modi per creare ricette di cioccolato salutari per quasi ogni occasione.

Ora, ti starai chiedendo cosa intendo per sano. Ad essere sincero, definisco il tipo sano in senso lato: qualsiasi cosa senza un sacco di burro e zucchero è un buon inizio nella giusta direzione, sì? E l'uso di ingredienti come frutta, avocado e semi di chia è ancora meglio. La bellezza delle prelibatezze al cioccolato fatte in casa è che hai un certo controllo su quanto zucchero e grassi vanno nella tua cottura e puoi sentirti libero di usare alternative più sane per il burro o anche alcuni sostituti dello zucchero per alleggerirle ancora di più (lasciandoti libero di chow giù con abbandono.)

Dalla mousse ai tartufi, c'è un trattamento salutare al cioccolato per tutti. E con ingredienti genuini, questi sono i dolcetti al cioccolato che puoi sentire bene mangiando. Quindi la prossima volta che una brama di cioccolato colpisce, prendi in considerazione una di queste sane ricette di cioccolato.

1. Tartufo proteico al cioccolato

Questi deliziosi tartufi proteici al cioccolato di A Cozy Kitchen hanno ingredienti sani come cacao in polvere crudo e burro di mandorle. Inoltre, guarda le bellezze.

2. Biscotti vegani con gocce di cioccolato

Questi biscotti vegani con gocce di cioccolato del menu di Ari prendono il classico prodotto da forno e lo rendono vegano con ingredienti come latte di mandorle e burro di mele. Con un po 'di sale marino cosparso in cima per completare il sapore, non ti perderai nemmeno gli ingredienti animali.

3. Schiocchi di cioccolata calda Paleo

Adatti ad ogni stagione, questi cioccolata calda surgelata paleo con A Spicy Perspective sono realizzati con latte di cocco e altri ingredienti genuini. Hanno anche uno strato di "marshmallow" a base di gelatina paleo e miele.

4. Mousse al cioccolato e avocado

Normalmente, la mousse è composta da panna montata pesante e altri ingredienti caloricamente densi. Ma la mousse di avocado al cioccolato di Adventures in Cooking richiede solo ingredienti sani come cioccolato fondente, latte di cocco e, naturalmente, gli avocado, che forniscono una ricchezza al sapore.

5. Miracle Chocolate Chip Cookies

Averie Cooks presenta questi biscotti miracolosi al cioccolato con fiocchi d'avena sani e ben chiamati. Queste prelibatezze vegane sono super gustose e offrono una fantastica dose di cioccolato.

6. Budino al cioccolato Chia

Come si producono tazze di budino al cioccolato con soli ingredienti sani? Chia! Queste tazze di budino al cioccolato chia di Back to Her Roots usano la consistenza gelatinosa dei semi di chia per fare uno spuntino al cioccolato buono per te.

7. Muffin al cioccolato e banana

Banane e Cioccolato? Sì grazie! Questi muffin al cioccolato e banana di Big Girls Small Kitchen sarebbero un'ottima aggiunta a qualsiasi diffusione del brunch.

8. Biscotti al cioccolato con quinoa

Quinoa in un biscotto? Sì! I biscotti di quinoa con gocce di cioccolato Quinoa, Kale ed Exhale sono un dessert più leggero. È anche un ottimo modo per utilizzare la quinoa rimanente.

9. Corteccia di cioccolato fondente

Questa corteccia di cioccolato fondente superfood di Hello Natural non è sorprendente? È vegano e senza glutine e contiene gustosi ingredienti come nocciole, mandorle e semi di girasole.

10. Torta al cioccolato

Fo Reals La torta al cioccolato di Life utilizza come base la patata dolce. Bonus: senza uova di cui preoccuparsi, puoi tranquillamente mangiare la pastella.

11. Barrette di cioccolato al burro di arachidi

Mmmm. Pochi sapori si abbinano al cioccolato e al burro di arachidi. E queste barrette di cioccolato al burro di arachidi di Lunch Box Bunch sono persino vegane.