11 benefici per la salute di fare sesso mattutino - sì, esistono

Dormire a sufficienza è una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute, ma potrebbe esserci un motivo valido per ridurre il tempo a occhi chiusi per un po 'di pausa mattutina. Ci sono così tanti benefici per la salute nel fare sesso mattutino che potresti voler alzarti con qualche minuto di anticipo solo per raccogliere questi frutti. Qualcosa per la tua salute, giusto?

Il sesso può migliorare sia il tuo benessere mentale che fisico. Da un umore migliorato a una pressione sanguigna potenzialmente bassa, puoi vivere la tua vita migliore grazie a un piccolo gioco mattutino. Per lo meno, sarai di buon umore prima che sia il momento di affrontare il traffico e la linea di abbandono dell'asilo nido.

Quindi, oltre alle altre tue sane abitudini, il sesso mattutino può essere la cosa giusta per aiutarti ad avere meno raffreddori e forse anche a provare meno dolore. Inoltre, è circa mille volte più divertente che bere un frullato di cavolo. (Senza ombra, frullati di cavolo nero - sei anche utile.) Sia che tu stia combattendo le condizioni croniche o cercando di ridurre lo stress, il sesso mattutino può essere la cura per ciò che ti affligge. Inoltre, puoi raccogliere questi numerosi benefici per la salute prima ancora di alzarti dal letto la mattina. È la migliore medicina in circolazione.

1. Abbassa la pressione sanguigna

La pressione sanguigna è una di quelle cose a cui non pensi nemmeno fino a quando non sei in età adulta, e quindi diventa una vera preoccupazione. Fortunatamente, il sesso può essere un ottimo modo per abbassare la pressione sanguigna, almeno secondo WebMD. Un po 'di divertimento mattutino con il SO o l'atmosfera potrebbe essere la cosa giusta per mantenere basso quel numero sistolico.

2. Riduce i periodi

Ehi, poche cose sono meno divertenti che svegliarsi con dolori mestruali. Ma potrebbe esserci un modo per ridurre la durata di zia Flo. Avere un orgasmo può aiutare ad espellere il sangue più rapidamente, causando potenzialmente periodi più brevi, come spiegato in ABC News. Se non altro, il sesso mattutino è un buon modo per contrastare la suzione generale che così spesso accompagna i periodi.

3. Migliora l'autostima

È più facile affrontare il giorno in cui hai qualcosa di cui sorridere. E come notato in Fitness, il sesso può migliorare la tua autostima, aiutandoti a sentirti desiderabile e attraente. Questo atteggiamento può condurti per il resto della giornata.

4. Mantiene il cuore sano

Prendersi cura del proprio cuore (quello fisico) può essere un compito facile. Secondo Everyday Health, il rischio di malattie cardiache fatali può diminuire all'aumentare dell'orgasmo. È la migliore relazione inversa di tutte.

5. Riduce il dolore

Se ti svegli con un mal di testa quasi tutte le mattine, questo potrebbe essere il tuo consiglio preferito. Come notato in WebMD, il rilascio di ormoni durante l'orgasmo può aiutare a bloccare la percezione del dolore. Gli ormoni possono aiutare ad aumentare la soglia del dolore, mentre il sesso stesso può servire da meravigliosa distrazione anche dai dolori peggiori.

6. Aumenta la potenza del cervello

È utile iniziare la giornata nel modo più nitido possibile. E secondo uno studio dell'Università di Amsterdam nel Bollettino di psicologia sociale e della personalità, il sesso può aiutarti a migliorare le tue capacità di pensiero analitico. Provalo quando devi essere al meglio della tua mente.

7. Può funzionare come un potenziale antidepressivo

OK, quindi potresti non voler ancora buttare il tuo Prozac fuori dalla finestra. Ma secondo Psychology Today, l'esposizione allo sperma può elevare l'umore delle donne a causa dei suoi composti antidepressivi. Anche se questo suona un po 'strano, tu e il tuo SO siete liberi di eseguire i vostri test per vedere se è vero per voi.

8. Riduce lo stress

La mattina è un momento stressante per molte persone, ma un po 'd'amore precoce può cambiare tutto ciò. Come notato su Greatist, il sesso può aiutare a ridurre i livelli di stress per quasi tutti. Puoi pensarlo come un po 'di tempo tanto necessario per me in una giornata intensa.

9. Migliora il tuo umore

Qual è lo scopo di fare sesso comunque? Si sente bene. E come notato dal Daily Mail, il sesso mattutino può fornirti una spinta di ossitocina per il resto della giornata, causando buoni sentimenti tutto intorno. Potresti passare una giornata complessivamente migliore.

10. Ti dà qualche esercizio

OK, quindi un lancio mattutino nel fieno potrebbe non produrre gli stessi effetti di un 10K. Ma hey: conta ancora come qualcosa. Come notato nell'Elite Daily, un'ora di sesso può bruciare più calorie di una corsa di mezz'ora. E anche se non hai quel tipo di tempo, puoi comunque goderti i benefici rigeneranti di qualche esercizio mattutino.

11. Aumenta la tua immunità

Stai cercando un modo per prendere meno giorni di malattia dal lavoro? L'aggiunta di una piccola pausa mattutina alla routine quotidiana può essere proprio ciò che il medico ha ordinato. Come notato in News.com.au, il sesso può aiutarti a mantenerti in salute aumentando i livelli di IgA, che è un anticorpo che può aiutare a combattere le infezioni. C'è probabilmente il modo più divertente per proteggerti dal raffreddore e da altre brutte malattie.