11 mantra positivi per farti amare il tuo corpo tutto il giorno, ogni giorno

Imparare ad amare il tuo corpo può essere una sfida, ma, come qualsiasi altra cosa, più la pratichi e meglio sarai. Prendersi il tempo per ripetere il mantra positivo del corpo ti aiuterà a rendere l'amore del corpo e la positività una parte naturale della tua vita quotidiana. A volte dobbiamo solo continuare a dire cose per permetterci di crederci.

I media ci inondano di idee sul nostro corpo che non si concentrano su ciò che è veramente importante al riguardo. I nostri corpi ci danno la capacità di muoversi e di sentire; ci nutrono e ci forniscono la vita. Dovremmo celebrarli, non giudicarli. Sono capaci di così tanto e dobbiamo ringraziarli per quello.

Naturalmente, imparare a essere pienamente felici con il tuo corpo non è un viaggio facile. Ma è importante. Amare te stesso è la chiave per trovare pace e felicità, ed è anche un passo importante per imparare ad amare gli altri. Accetta te stesso per quello che sei e amalo.

Per ricordare a te stesso quanto sei orgoglioso e grato per il tuo corpo, prova a dire questi mantra a te stesso e credi davvero a come li dici. Il tuo corpo merita amore e meriti di amare il tuo corpo. Quindi ditelo ogni giorno e lavorate per una relazione sana e meravigliosa con chi siete.

1. "Il mio corpo mi dà l'opportunità di fare le cose che amo".

Non odiare il tuo corpo, grazie al tuo corpo. Ti permette di provare sensazioni fisiche, di camminare in un posto nuovo, di provare la gioia di ballare. Il tuo corpo ti dà possibilità.

2. "Il mio corpo è quello che sono e amo me stesso".

Non puoi cambiare chi sei e non dovresti volerlo. Sii orgoglioso della persona che sei!

3. "Oggi voglio ringraziare il mio corpo per avermi permesso _______."

Cosa ti piace fare? Sciare? Allungare? Yoga? Correre? Qualunque cosa sia, il tuo corpo è responsabile di tutta l'attività fisica di cui sei in grado di godere.

4. "Sono orgoglioso del mio _____."

Quando stai lavorando per avere un'immagine positiva del corpo, concentrati prima sulle parti preferite del tuo corpo. Quindi, lavora per essere orgoglioso di ogni piccola parte di te stesso.

5. "Sono sexy".

Se ce l'hai, sfoggialo. E ce l'hai!

6. "Rispetto il mio corpo per tutto ciò che è in grado di fare."

Il tuo corpo offre la tua opportunità. Rispettalo.

7. "Il mio peso non definisce il mio valore."

Sei degno, indipendentemente dalle dimensioni.

8. "Sono molto più di un semplice aspetto."

L'aspetto non ti definisce.

9. "La bellezza si irradia più luminosa dall'interno."

Le persone più belle sono le persone che sono belle dentro. Rallegrati della tua anima e seguirà l'amore per il tuo corpo.

10. "Riconosco le mie imperfezioni e sono in pace con loro perché mi rendono me."

Nessuno è perfetto, ed è ciò che rende ognuno di noi speciale e unico. Le nostre imperfezioni sono le cose che dovremmo celebrare.

11. "Adoro il mio corpo".

Soprattutto, amo il mio corpo, la mia anima, il mio essere, me stesso.