Sommario:
- 1. Evitare le ore di punta
- 2. Cerca The Shade
- 3. Mantienila fresca
- 4. Porta l'acqua: per te
- 5. Pulirla
- 6. Cerca segni di disidratazione
- 7. Non forzarlo
- 8. Crea un po 'di separazione
- 9. Esegui il test del labbro
- 10. Vai con il flusso - Letteralmente
Due dei miei quattro bambini sono nati in primavera, il che significava che quando l'estate si è rotolata, eravamo in preda a un intenso allattamento. L'allattamento al seno con il caldo non è per i deboli di cuore, soprattutto se hai una sensazione di amore / odio per questo in primo luogo. E poi, oltre a tutto ciò, devi assicurarti che il tuo bambino non si surriscaldi durante l'allattamento. Tendo a scaldarmi comunque, e avere un bambino appiccicoso e sudato sopra di me mentre io stesso sudavo non era un aspetto carino - per nessuno dei due.
Ma sono rimasto lì, e anche tu, mamma, se sai cosa aspettarti. Perché presto ti renderai conto che se il tuo corpo è rigido e tutto ciò che stai pensando è "Dio, hai già finito?" Il tuo bambino lo riprenderà e non vorrà allattare … il che potrebbe tradursi in una sessione ancora più lunga.
"L'assistenza infermieristica durante l'estate non è difficile fintanto che rimani idratato e tieni il tuo bambino vicino", afferma Barbara Cohen, IBCLC, consulente internazionale per l'allattamento certificato a New York City. Tuttavia, ci saranno momenti in cui sei in giro e scoprirai che il tuo bambino vuole rimanere aggrappato, che le temperature alte e soffocanti siano dannate. Quindi, se scopri che il tuo bambino si sta surriscaldando durante l'allattamento, ecco cosa fare.
1. Evitare le ore di punta
Se puoi provare a programmare le tue uscite per quando il sole non è direttamente sopraelevato (tra le 12 e le 14:00), sarebbe la soluzione migliore. Le uscite mattutine e le gite di fine giornata renderanno più facile la cura infermieristica all'aperto senza appiccicosità. Inoltre, è importante tenere presente che il bambino non può regolare la temperatura corporea, secondo l'American Academy of Pediatrics. Quindi, se la temperatura corporea è più fresca, aiuterà anche a regolare la temperatura del bambino.
2. Cerca The Shade
Prova come potresti, potresti scoprire che devi essere all'aperto proprio nel bel mezzo della giornata, quando il sole è al suo apice. Quindi, se il bambino vuole boob, sicuramente non negarle la sessione di allattamento. Cerca un posto ombreggiato in modo da poter allattare comodamente al seno. Potresti scegliere di allattare nella tua auto con l'AC in piena esplosione - ovviamente non direttamente su di lei. Oppure puoi cercare una sorta di sporgenza da un edificio in modo da non essere esposto alla luce diretta del sole o alberi per fornire un po 'di sollievo dal calore implacabile.
3. Mantienila fresca
Poiché è estate, probabilmente avrai il tuo bambino vestito con una tutina adorabile o altri vestiti adatti alle intemperie. Il fatto è che più pelle mostriamo sia tu che lei, maggiore è la possibilità che inizierete a rimanere uniti come il velcro e non in modo positivo. Se scopri che il bambino inizia a sudare durante l'allattamento, puoi sempre mettere una coperta di colore chiaro (e super leggera) su di lei. Ciò non solo impedirà al sole di colpire il suo prezioso viso e corpo, ma la manterrà anche più fresca.
4. Porta l'acqua: per te
Potresti essere così concentrato nel fare in modo che il tuo bambino non si disidrati da rinunciare al tuo H2O. Ma se non bevi abbastanza, potrebbe essere pericoloso anche per la tua salute. Ma se inizi a sentire i sintomi della disidratazione - sete, non fare pipì a sufficienza, mal di testa, crampi muscolari o bocca secca, secondo WebMD - bevi acqua ed evita bevande zuccherate, che possono aumentare la disidratazione, come avvertito dalla Prevenzione. E tieni presente che l'acqua che porti con te è per te, non per il bambino. "Il latte materno è composto per l'88% di acqua, quindi è tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno per rimanere idratato quando fa caldo", afferma Cohen. Quando inizia i solidi (intorno ai sei mesi), allora avrà bisogno di acqua per conto suo.
5. Pulirla
Un panno super morbido e una bottiglia di acqua possono essere i migliori amici di una mamma che allatta in estate. Immergi la salvietta nell'acqua, bagna la testa del tuo bambino e pulisci il viso del bambino e l'altra pelle esposta per rinfrescarla. Assicurati solo che l'acqua non sia troppo fredda, o potrebbe spaventarla e farla staccare improvvisamente dal seno, il che può essere estremamente doloroso.
6. Cerca segni di disidratazione
È importante conoscere i segni premonitori di disidratazione in un bambino, poiché differiscono da quelli di un adulto. Se vedi che tuo figlio non fa pipì tanto, non ha tante lacrime quando piange, non è giocoso come al solito o ha una macchia infossata in testa, allora il tuo bambino potrebbe avere una disidratazione da lieve a moderata, secondo all'American Academy of Pediatrics.
7. Non forzarlo
Proprio come potresti sentirti a disagio mentre allatta il tuo bambino, il tuo piccolo potrebbe anche essere reticente all'allattamento al seno nel caldo torrido. Il tuo bambino potrebbe non voler allattare più a lungo di quanto farebbe se fosse nella fresca aria condizionata di casa. Quindi, anche se le tipiche sessioni di allattamento del tuo bambino a casa durano per 30 minuti o più, non significa che si atterrà al suo programma se è fuori nel caldo. Ecco perché non dovresti costringerla a nutrirsi se si toglie dal seno in anticipo, consiglia Cohen. "Mostrerà segni di voler allattare se ha fame o sete", afferma Cohen.
8. Crea un po 'di separazione
Certo, gli esperti parlano dei benefici del contatto pelle a pelle, ma quegli esperti hanno mai provato ad allattare un bambino contorto (e caldo) a luglio? Forse no. Mentre la pelle a pelle è ottimale immediatamente dopo la nascita, non c'è nulla di sbagliato nel creare un piccolo spazio di respirazione per te e il bambino durante una sessione di allattamento riscaldata. Usa un panno morbido e sottile o una coperta posta tra te e il bambino per evitare che ti attacchi. "Le mamme possono regolare termicamente i loro bambini, quindi aggiungere un panno è più per te e il comfort del tuo bambino che per qualsiasi altra cosa", afferma Cohen.
9. Esegui il test del labbro
Ecco un modo sicuro per garantire che il tuo bambino sia idratato in modo sano. Abbassa il labbro inferiore: "Se è bagnato e lucido all'interno, è un segno che è ben idratata", dice Cohen. Ma se il suo labbro inferiore è asciutto e appiccicoso, il tuo bambino potrebbe soffrire di disidratazione.
10. Vai con il flusso - Letteralmente
Potresti scoprire che il tuo piccolo vuole allattare per sessioni più frequenti ma più brevi. "Pianifica di allattare quanto vuole il tuo bambino", consiglia Cohen. Finché sta producendo abbastanza pannolini bagnati e sembra essere in buona salute generale, probabilmente sta bene. Se è letargica o non urina, tirala fuori dal fuoco e chiama il tuo pediatra per essere al sicuro.
Non si può andare in giro nei giorni estivi per cani. Ma se fai uno sforzo per mantenere sia te che il tuo bambino freschi, calmi e raccolti, dovresti essere in grado di allattare facilmente, indipendentemente da quanto caldo faccia fuori.
