10 cose che nessuno ti dirà della prima notte di sonno postpartum, ma lo farò

Potresti immaginare il sonno della prima notte dopo aver avuto un bambino simile al tipo di sonno che ti piacerebbe dopo aver corso una maratona. In un certo senso, ti sei impegnato in un'impresa abbastanza atletica per cui il tuo corpo si è allenato per nove mesi. Forse non vedi l'ora di sdraiarti finalmente e permettere al sonno di sorpassarti. Sì, il sonno postpartum non scende così. Ti dirò alcune cose che nessuno ti dice di quella prima notte postpartum di sonno e, onestamente, potrebbero non piacerti. Per questo mi dispiace, ma ti meriti di conoscere la verità.

Se potessi rifare tutto da capo, avrei insistito che mio marito rimanesse in ospedale la prima notte in cui nacque il nostro primo figlio. Non faccio bene in situazioni nuove di zecca (avere un bambino si qualifica come super duper nuovo di zecca, giusto?), E non mi piacciono particolarmente gli ambienti ospedalieri, quindi avrei potuto usare il supporto morale. Mio marito, d'altra parte e fino ad oggi, insiste sul fatto che godersi una buona notte di sonno fosse parte integrante del nostro essere più forte come famiglia, perché era in grado di sostenere me e il bambino durante il giorno (piuttosto che essere un anche zombi).

Onestamente, non so se sono d'accordo. Ero così spaventato, confuso e piuttosto drogato quella prima notte grazie al mio taglio cesareo, che sarei stato disposto a vederlo intontito il giorno dopo se ciò avesse significato avere la sua compagnia la sera prima. Ecco la traiettoria che ho attraversato quella prima notte in ospedale, e non era carina:

Inizierai ottimista …

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Visto che hai partorito quel giorno, la tua giornata è stata, beh, piena di azione ed eccitazione. Quindi l'idea di andare a dormire, anche in una stanza d'ospedale, non suona affatto male. Hai cuscini, lenzuola pulite e un letto che si adagia con la semplice pressione di un pulsante. Rispetto a dove eri prima, potresti quasi trascurare il fatto che sei sdraiato su tre strati di lenzuola per assorbire l'emorragia post-parto.

Quando mi sono sistemato per il mio primo parto dopo il parto, mi sentivo abbastanza bene. Prima che mio marito partisse per la sera (che bello per lui), mi aveva aiutato a spugnarmi la faccia con il mio detergente da casa, e avevo persino applicato una bella crema idratante. Queste due cose mi hanno fatto sentire di nuovo un po 'come una persona reale.

Il mio neonato stava dormendo profondamente nella sua piccola culla di plastica accanto a me, e ho anche avuto un bel diario vecchio stile. Pensavo che la prima notte con il mio neonato sarebbe stata un gioco da ragazzi e mi sarei svegliato riposato e pronto ad affrontare qualsiasi sfida per i nuovi genitori che il mondo potesse lanciarmi.

… Ma presto andrà in discesa da lì

Proprio mentre stavo per presentarmi per la notte, il mio bambino, ovviamente, si svegliò per allattare. "Certo, nessun problema" pensai mentre mi sporgevo sul letto d'ospedale per cercare di prenderlo. Questo di per sé è stato uno sforzo, dato che ero agganciato a varie cose, incluso un catetere del mio taglio cesareo. Probabilmente non avrei dovuto sollevare nulla, pensarci, ma mi è sembrato sciocco chiamare un'infermiera per portare semplicemente il mio bambino fuori dalla sua culla proprio accanto a me.

Tuttavia, mentre andavo ad aiutarlo ad agganciarsi al mio capezzolo, mi sono ricordato che il mio latte non era ancora arrivato e che il mio sistema di cura supplementare era completamente dall'altra parte della stanza. Ho telefonato a un'infermiera per venire in aiuto e ho cercato di calmare il mio bambino con il seno che non aveva praticamente nulla da offrirgli. Non è la mia idea di divertimento, amici miei.

Ti sentirai super pompato di adrenalina

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Se avevi un piano originale per addormentarti presto quella prima notte postpartum, per compensare tutto il sonno perso durante il travaglio e tutta l'energia che hai speso spingendo una vita fuori dal tuo corpo (o subendo un intervento chirurgico importante), ti accorgerai presto che quello esce dalla finestra. La tua prima notte dopo il parto non riguarda il sonno, riguarda l'emozione cruda e incontrollata. Il sonno implicherebbe che sei in grado di assumere una sorta di stato di riposo. Come puoi riposare quando un essere umano che hai creato con i tuoi organi ora giace nella tua stessa stanza? Onestamente, come puoi fare altro che preoccuparti di questa creatura e anche impazzire per quello che è appena successo e provare a elaborare ciò che hai appena passato?

Volevo sistemarmi per dormire, ma il mio cervello non ne aveva nulla. Soprattutto dopo la sessione infermieristica fallita che ha finito per spingere il mio letto di circa due ore. Non sono riuscito a "dormire" fino a mezzanotte della prima notte, e con le 6 del mattino mi sono svegliato dall'ospedale per controllare il mio sito chirurgico, è andato giù come una delle peggiori notti di sonno che abbia mai sopportato.

Dovrai forzarti a dormire

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Molto probabilmente dovrai farti uno di quei discorsi in cui devi volere il tuo cervello per farti perdere un po 'di respiro. Se non dormi, sai che tutto ciò che farai è piangere ogni volta che qualcuno ti sorriderà il giorno successivo. Sarai così crudo.

Ci saranno molte interruzioni

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La cosa più ingiusta del sonno della prima notte postpartum in ospedale è tutto il controllo che accade. Sembra che almeno una volta all'ora, un'infermiera arrivi per controllare i tuoi organi vitali, cambiare un lenzuolo o darti una pillola. A volte inviano anche personale di manutenzione per svuotare i rifiuti. Giuro che qualcuno ha svuotato il mio bidone della spazzatura due volte nel cuore della notte ed ero tipo "Davvero? Giuro che non ho gettato niente lì da quando hai cambiato la fodera a cena."

Ogni sonno che fai ti farà sentire come un sogno di febbre

Poiché sei umano, probabilmente ti addormenterai per alcuni minuti alla volta per tutta la notte, ma sarà un sonno di così cattiva qualità che sembrerà un sogno di febbre. Il giorno dopo avrai difficoltà a decifrare ciò che era reale e ciò che hai immaginato.

La mattina dopo la mia prima notte in ospedale con il mio bambino, non riuscivo a capire se avessi avuto una conversazione completa con una delle infermiere notturne su sua figlia che viveva in Bermuda o se l'avessi inventata. Ho chiesto alle altre infermiere di una delle infermiere quella sera che avevano bambini alle Bermuda e tutti sembravano perplessi come "Nessuno nel nostro staff ha una figlia".

Sarai felice la prima volta che l'infermiera ti porta il bambino dalla scuola materna …

Devo dire che mi mancava il mio ometto quando andò all'asilo quella prima notte. Vorrei sottolineare che non tutti gli ospedali tengono i neonati durante la notte nella scuola materna, ma quello in cui ho partorito aveva questa opzione per le mamme e ho pensato che fosse fantastico. Fondamentalmente tengono i neonati con il loro personale infermieristico e si occupano del frastuono e del cambio del pannolino e li lavano anche se vuoi in modo da poter dormire il più possibile la notte. Ogni volta che il tuo bambino ha bisogno di allattare, lo portano dentro e ogni volta che hai finito chiami per l'infermiera e vengono a prendere il bambino. La prima volta che mi è stato portato mio figlio, ho pensato "Awwww! Sweet Pea! Mi sei mancato!"

… Ma la seconda o terza volta non è così divertente

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La seconda, la terza e la quarta e la quarta volta in cui fu costretto a salire fu come "Uh, è normale?" Le infermiere mi dissero che per la maggior parte dei bambini quella prima notte tendevano a dormire più a lungo ma, fortunatamente per me, il mio ragazzo era un po 'più esigente. Mi sembrava che ogni volta che chiudevo gli occhi ed entravo nell'abisso nero del sonno, ero di nuovo svegliato dal suono delle ruote della culla del mio bambino che squittiva nella mia stanza accompagnato dalle sue grida disperate.

"Perché? Perché? Non posso avere solo un'ora di sonno ininterrotto?" Questo è tutto ciò che volevo davvero sapere al momento. La risposta? La maternità, a quanto pare.

Gli ospedali di notte sono inquietanti

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Se stai dormendo in ospedale senza il tuo partner e non hai un compagno di stanza, può essere facile farsi spaventare dalla mente in ospedale di notte. La mia mente continuava a tornare, come spesso accade, all'Apocalisse zombi, dove immaginavo che proprio quella notte sarebbe stata la notte in cui è successo. Sarei bloccato sul mio catetere senza nessuno che mi aiutasse e avrei dovuto trovare il mio bambino prima che venisse mangiato dagli zombi. Sarebbe una storia epica di sopravvivenza. Ho interpretato tutti i possibili scenari di come potremmo sfuggire e difenderci da questo destino imminente mentre rannicchiamo sotto le mie coperte e ascoltando gemiti di zombi nei corridoi.

Probabilmente avrai troppa paura di fare pipì

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Se sei nel tuo letto d'ospedale, sveglio per l'adrenalina o perché hai rinunciato completamente al sonno, probabilmente noterai che devi fare pipì. Tuttavia, uno sguardo intorno alla tua stanza dall'aspetto inquietante e la tua voce interiore è tutto, "Inferno no. Semplicemente non ci andremo." Trattenerlo sembra ideale di fronte alla prospettiva di andare in bagno.

Sono stato fortunato almeno a questo proposito, perché avevo un catetere. Chi sapeva che avrei mai detto questo ma, beh, catetere per la vittoria!