10 cose che la mia ostetrica mi ha detto riguardo al travaglio e al parto, per fortuna, erano vere

"No, non rimarrai incinta per sempre. So che sembra proprio adesso, ma in un modo o nell'altro, tutti i bambini alla fine escono." Come mamma per la prima volta, non ero del tutto convinto, ma ho ascoltato. Nelle nostre sessioni individuali e di assistenza alla comunità, c'erano così tante cose che le mie ostetriche hanno detto sul lavoro e sulla consegna che, per fortuna, si sono rivelate vere (per quanto fossero difficili da credere, specialmente all'epoca).

Nella nostra società, c'è molta narrazione che promuove la paura di dare alla luce. Ciò che rende le levatrici così grandi è che nuotano duramente contro quella (purtroppo) piuttosto popolare e potente marea. Credono nel potere e nella forza dei corpi delle donne e questa convinzione guida tutto ciò che fanno e dicono. Per le donne che hanno gravidanze a basso rischio, le ostetriche sono fantastiche da avere nel tuo angolo, perché è difficile non credere in te stesso e nel tuo corpo quando sei circondato da altre persone che lo fanno.

Anche se ovviamente non posso parlare per tutte le mamme, tutte le fatiche e tutte le nascite, quanto segue era assolutamente vero per me quando avevo mio figlio. Col senno di poi, non avrei dovuto sorprendermi che le cose che le mie ostetriche dicevano fossero vere e alla fine avrebbero avuto senso per me; fondamentalmente mangiano, dormono e respirano tutte le cose della gravidanza e del parto per tutta la vita. Tuttavia, sono davvero contento di essere stato abbastanza fortunato da avere una gravidanza e un travaglio sani, contento che le seguenti cose che le mie ostetriche mi hanno detto si siano rivelate reali, e incredibilmente felice di aver in qualche modo capito come ascoltarlo, così ho potuto avere l'esperienza di nascita che volevo.

"Non inseguire il tuo lavoro"

Vorrei aver ascoltato prima questo. Avrei potuto passare meno tempo a cercare di camminare, ballare, agopuntura e indurre il mio corpo a iniziare il travaglio e più tempo a rilassarmi. (Probabilmente avrei comunque ancora ballato, ma per divertimento invece di sperare di finire in travaglio entro la fine della lezione.)

Le mie ostetriche ci hanno ricordato di non "inseguire il nostro lavoro" con nessuno dei tè o altri rimedi popolari che le persone usano per cercare di far ripartire il travaglio, perché se il tuo corpo e il tuo bambino non sono ancora pronti, allora farete te stesso a disagio e ancora più impaziente.

"Quando arriverà il momento, lo saprai"

Se la mia ostetrica principale fosse stata meno fantastica di lei, avrei potuto sentirmi in imbarazzo per il numero di volte in cui le avevo scritto chiedendomi se mi stavo avvicinando al travaglio e cercando di capire se fosse la "cosa vera" o no. Ero così preoccupato che il lavoro mi avrebbe sorpreso, ma mi ha costantemente rassicurato sul fatto che no, non era così. "Quando è vero, lo saprai. " Aveva perfettamente ragione.

"Molte cose possono accadere per te durante il travaglio …"

Così molti sentimenti diversi mi sono venuti durante il travaglio. Neanche pensieri o ricordi reali, solo i sentimenti casuali e distaccati che li accompagnavano. Era incredibilmente emotivo e potente, in un modo che non mi aspettavo del tutto.

"… Ma puoi gestirlo se lo prendi momento per momento"

Le mie ostetriche e la mia educatrice del parto erano tutte molto chiare nel prendere le cose come venivano e semplicemente passando da una contrazione alla successiva, piuttosto che cercare di tenere traccia di quanto tempo passava o pensare a lungo che avevo già lavorato. Una volta che mi ero messo a lavorare così tanto che non stavo più pensando, ma solo facendo, ero in grado di gestire tutte le cose emotive allo stesso modo in cui gestivo le cose fisiche; semplicemente spostandosi con esso e stando con esso, lasciandolo andare e venire invece di cercare di controllarlo o capirlo.

"Perderai la cognizione del tempo"

Mentre stavo attraversando l'inferno di Braxton Hicks per due settimane prima di andare in travaglio, ho iniziato a programmare tutte le mie contrazioni con un'app sul mio telefono. Durante il travaglio, rimasi sbalordito quando mi resi conto che il sole era sorto, apparentemente ore prima, senza che me ne accorgessi.

"L'intensità non è necessariamente uguale alla sofferenza"

Ci sono molte sensazioni che possono verificarsi durante il travaglio e il parto, oltre al dolore che normalmente discutiamo quando parliamo di parto. Durante la mia esperienza di nascita, ho sentito molte cose, da quella sensazione di nausea che affondi mentre ti immergi in un'enorme montagna russa, ai crampi che schiacciano lo stomaco, fino ad alcuni momenti di piacere. Era davvero intenso, ma più lasciavo che il mio corpo facesse quello che avrebbe fatto invece di temerlo, più potevo provare le sensazioni per quello che erano, invece di soffrire. (E quando provavo dolore, in particolare mentre spingevo, cambiavo posizione e rallentavo le cose, in modo da non farmi del male.)

"Non temere il tuo stesso corpo"

Ad un certo punto, durante quella che sono convinto sia stata la più lunga transizione nella storia del parto, ho iniziato a chiedermi come fosse possibile essere il più profondo delle ossa, il più esausto che avessi mai visto in vita mia, chiedendomi se avrei potuto andare avanti, ma contemporaneamente aumentare con un potere e un'intensità che non avevo mai sentito prima, spostare una persona nuova di zecca giù e fuori dal mio corpo. Mi sono reso conto che le mie ostetriche avevano ragione: la nascita non ci accade, è qualcosa che fanno i nostri corpi.

Quindi, non avevo bisogno di temere quello che provavo perché era tutto per me. Avevo bisogno di accettarlo e ascoltarlo in modo da poter continuare.

"Il movimento aiuta"

Tutti - ostetriche, educatrici del parto, altre mamme - che mi hanno detto di continuare a muovermi durante il travaglio avevano perfettamente ragione. Muovendomi sulla palla, ondeggiando e danzando tra le braccia del mio partner, rotolando nella mia vasca e doccia, tutto mi ha aiutato a prendere le mie contrazioni mentre venivano, gestendo l'intensità senza sentirmi come se stessi soffrendo.

"È meglio sentirsi attraversare il travaglio, piuttosto che pensare come attraversarlo"

Questa è stata un'informazione che ha impiegato un po 'di tempo ad affondare nella mia mente super ansiosa, ma era assolutamente vera. La tua conoscenza e il tuo giudizio non ti abbandonano quando decidi di essere pienamente presente e ascoltare il tuo corpo. Invece, prendi le decisioni in base a ciò che sai essere giusto (se quella decisione è "Continuiamo con il piano A" o "Dimentica il piano di nascita, ho bisogno di cambiare marcia"), piuttosto che parlare dentro e fuori dalle decisioni basate su ansia e paura.

"Hai questo"

Sì, è un miracolo che il corpo di una persona possa fare il corpo di un'altra persona. Ma, come mi hanno ricordato spesso le mie ostetriche, è anche un miracolo che è successo più volte, ogni giorno, per millenni. Le cose brutte possono e accadono a volte, ma le cose vanno bene molto più spesso di quanto non vadano male. Se decidi di credere nel tuo corpo - e dovresti, perché è forte, feroce e sorprendente - le probabilità sono a tuo favore. Hai questo.