10 cose che ogni mamma dovrebbe fare per se stessa, e solo per se stessa, prima che nasca il suo bambino

Prima che una donna abbia un bambino, sarà probabilmente bombardata da tutti i tipi di consigli su cose che deve assolutamente fare prima che la sua vita sia cambiata per sempre. Molte di queste cose sono essenzialmente compiti che, sebbene necessari, non sono divertenti o cose che un essere umano incinta si sente come realmente sta facendo. Quindi, ci sono molte cose che ogni mamma dovrebbe fare prima della nascita di suo figlio; cose pratiche come trovare un pediatra e completare le pratiche ospedaliere prima di iniziare il travaglio. Ma che dire di alcuni di quelli meno riconosciuti e meno apprezzati, come vedere un film davvero stupido da solo o dire all'inferno con tutto quel vasto annidamento?

Quando mi aspettavo il mio primo figlio, ho perso molto tempo a fare molte cose che altre persone, libri e siti Web mi hanno detto che avrei dovuto "fare". Il più grande perditempo, secondo me, è stato il tempo che ho trascorso a selezionare il registro perfetto per i bambini. Mi sembrava che la roba del bambino fosse una delle poche aree che erano sotto il mio controllo quando così tanto non lo era, quindi ho fissato lo schermo del mio computer fino a notte fonda, impazzendo su sacchi a pelo organici e bottiglie di vetro e il buttafuori perfetto che Inoltre sembrerebbe chic nel mio appartamento. Ho anche passato molto tempo a sentirmi in colpa per l'esercizio che non stavo facendo. Tutte le riviste di fitness hanno propagandato l'idea di "30 minuti di cardio al giorno", ma tutto ciò che volevo fare - con la mia pancia gigante e i fianchi doloranti - era allungare. Ho letto un articolo su quanto fosse importante che non solo dovessi iniziare a lavorare sul perfetto annuncio di nascita, ma avrei anche dovuto fare una pulizia profonda di tutto il mio appartamento, compresi tutti i tappeti.

Fu allora che iniziai a chiedermi se qualcuno stesse giocando uno scherzo crudele alle donne incinte ovunque. Cos'era tutta questa merda? Era vero? Voglio dire, molto presto stavo dedicando quasi tutto il mio tempo e la mia energia ad un altro, minuscolo essere umano. Perché non passavo più tempo a concentrarmi su me stesso, prima che quel piccolo umano entrasse nel mondo? Quindi, dopo aver avuto due mie gravidanze, ecco la mia lista di cose divertenti che ogni donna incinta dovrebbe fare da sola, prima di avere un bambino.

Dimentica l'annidamento. Sbarazzati di merda che non ti serve.

Lo so, lo so; hai un registro e ti aspetti che le persone ti comprino solo le cose che hai specificamente richiesto perché hai trascorso gli ultimi nove mesi a perfezionare la tua lista dei desideri di Amazon e controllarla due volte (o cinquecento volte). Ma le persone hanno la tendenza ad uscire davvero dal registro quando si tratta di acquistare cose per nuove mamme e bambini, perché tendono ad essere guidate dall'ego e vogliono essere quella persona speciale che ti ha procurato il dono speciale che non ti aspettavi (es. non volevo).

Quindi, aspettati che gli amici (e in particolare gli amici di famiglia e i parenti più anziani) ti offrano cose che non solo non ti servivano, ma che non saranno di tuo gradimento (un pacchetto di dieci tutine in diverse tonalità di marrone, ognuna con uno sport atletico diverso raffigurato su di esso, chiunque?).

Guarda un film di giorno. Solo.

Ora è il momento di essere indulgenti. Se riesci a ritagliarti un giorno di fine settimana per regalarti un film mentre il tuo partner lavora all'assemblaggio di mobili per la scuola materna, non riesco a pensare a un modo migliore di perdere qualche ora. Meno stimoli intellettualmente il film, meglio perché, in realtà, non hai molto per mezzo di cellule cerebrali o pazienza in questo momento, vero? (OK, forse ero solo io.)

Pelo duro e spesso

Sono una di quelle persone fortunate che possono fare un pisolino letteralmente ovunque, in qualsiasi momento. Posso fare un pisolino in metropolitana, anche se non vado più di qualche fermata. Posso fare un pisolino su una sedia nella sala d'aspetto di un dottore. E quando sono incinta? Whoo boy. Sono un feroce pisolino.

Così. Facevo un pisolino con abbandono spericolato ogni volta che potevo cogliere l'occasione; gite in auto, mentre il mio compagno stava preparando la cena e tra le scadenze di scrittura (ero stato libero professionista durante la maggior parte della mia gravidanza). Avrei impostato i timer concedendomi piccoli pisolini in modo da poter essere ancora un membro funzionante della società e non finire per dormire tutto il giorno. Tuttavia, ho reso abbastanza chiaro ad amici e parenti che se l'ondata di pisolino mi avesse colpito, l'avrei cavalcata e non avrebbero dovuto essere offesi se durante una conversazione o una visita a metà, dovevo dire loro che avevo solo bisogno sdraiarsi per un po '.

Pratica cura di sé

Sia che si tratti di acquistare un sacco di trucco a Sephora e di giocare con i tutorial di trucco su YouTube, o di farsi una pedicure ogni tanto (e quei massaggi ai piedi si sentono dannatamente bene quando si hanno quei piedi gonfi), o lo yoga prenatale, o massaggio prenatale; fai qualunque cosa ti faccia sentire rilassato.

La cura di sé non deve costare neanche un sacco di soldi. Ho avuto un meraviglioso DVD di yoga prenatale che ho fatto quasi ogni giorno della mia gravidanza per 20 minuti, e in seguito mi ha sempre fatto sentire calmo ed energico. Anche il mio cane si è divertito a giocare sul mio tappetino yoga con me, il che mi ha anche aiutato a portare via tutto ciò che mi stava stressando, perché, sai, i cani sono fantastici in quella roba.

Scatta qualche foto nuda

Non sto sostenendo di far esplodere queste foto e di incorniciarle per appenderle alle tue pareti o inviarle via SMS a chiunque (anche se è la tua cosa, provaci), ma il tuo corpo incinta è incredibilmente fantastico e un giorno, ti assicuro, non sembrerà più così in tutta la sua gloria che afferma la vita.

Potresti non sentirti come la dea o la Madre Terra che speravi di apparire e sentirti mentre sei incinta, con cose spiacevoli per la gravidanza come l'acne cistica, la maschera di gravidanza, le smagliature e la cellulite, ma per molte persone questa è una di quelle una volta o (se sei fortunato) alcune volte nella tua vita tipo di eventi. Scopri quali angoli funzionano per te, indossa qualsiasi tipo di biancheria intima per farti sentire carino (o andare senza, dal momento che non riesci davvero a vedere molto laggiù) e scappare. Quindi impazzisci con i filtri se vuoi. Sarai felice di avere queste foto quando i tuoi figli saranno più grandi.

Take A Babymoon

Una luna di miele non deve essere una vacanza elaborata in un locale esotico (ma, ehi, potrebbe essere, purché il medico ti dia l'OK). Un piccolo viaggio con te e il tuo partner in un posto che non ospita le liste di cose da fare che arrivano con l'imminente arrivo di un piccolo umano, può essere un modo meraviglioso per riconnettersi tra loro e godervi il semplice fatto che le cose sono sarà molto diverso per voi due (e abbastanza presto).

Goditi il ​​caffè e ignora gli Haters

Se uno sconosciuto "utile" ti fa un commento inutile sul tuo ordine di caffè al bancone del barista, fai solo finta che il loro commento sia un rumore bianco o trovi qualcosa di arguto in risposta come "Oh, questo non è un caffè normale. È arricchito con Bourbon, proprio come piace a me!"

Molti OB-GYN (incluso il mio) mi dissero che andava bene una tazza di caffè da 12 once al giorno. Il mio medico ha anche detto che avrei potuto avere fino a due tazze se fosse un normale caffè americano, dalla mia macchina da caffè a casa (al contrario di dire, un espresso da uno Starbucks). Ha anche detto che avrei potuto prendere tutto il tè con caffeina che volevo. Con tutte le altre cose che ho dovuto rinunciare durante la mia gravidanza (come vino rosso, gin martini, puzzolenti formaggi francesi e salumi), mi sono aggrappato molto saldamente alla mia tazza di caffè caldo ogni mattina.

Compra qualcosa per te, completamente inutile …

Una volta che quel bambino arriva (e, onestamente, molto prima del loro arrivo) acquisterai cose specifiche per il bambino, beh, per sempre. Quindi, acquista qualcosa per te stesso, che non giova in alcun modo al bambino o alla tua gravidanza o a gran parte di nessuno o altro. Ottieni qualcosa per te, e solo per te, di cui puoi godere.

… E, sì, acquista alcuni elementi essenziali per neonati

Tuttavia, non hai davvero bisogno di impazzire. Molti siti Web online sono a portata di clic dalla consegna in un giorno (o anche lo stesso giorno). L'ospedale ti rimanda anche a casa con così tante cose. La mia retata includeva: pannolini, tutine, cappelli, termometro, aspirapolvere, pettine, un bagnetto, coperte, maxi pad per me e ciucci.

Direi che l'unica cosa di cui avevo davvero bisogno per avermi aspettato a casa per il bambino era un fasciatoio su cui fare il pannolino (ma anche quello può aspettare, perché puoi prendere quei cuscinetti usa e getta dall'ospedale per usare invece), una culla o una culla con lenzuola per presepe, panni di tela, qualche tutina morbida, panni di lavaggio e coperte per bambini.

Scrivi una lettera d'amore al tuo bambino

Scrivere una lettera a mio figlio che nascerà presto è stata un'esperienza davvero commovente per me. Era la prima volta che mi colpiva davvero che la persona che cresceva dentro di me fosse una persona reale.

Per gran parte della mia gravidanza, avevo immaginato più di una creatura eterea, un "Everybaby" senza volto le cui caratteristiche erano state messe insieme da vari cataloghi di abbigliamento per bambini e spot per pannolini. Non è stato fino a quando mi sono seduto con una penna in mano (sì, sono andato alla vecchia scuola) e ho scritto una lettera indirizzata al mio bambino (non conoscevamo il suo genere in quel momento) che ho capito pienamente che stavo dare alla luce qualcuno che sarebbe diventato una persona molto reale, molto attualizzata (alla fine) con cui avrei potuto passare il resto della mia vita.