10 Lotte che solo le mamme con ocd possono capire

Quando avevo circa sei o sette anni, facevo questa cosa con le dita dei piedi in macchina. Li accartocciavo e rilasciavo con ogni oggetto che passavamo; un lampione, un'ombra o persino una linea sul marciapiede. Se avessimo un disco particolarmente lungo, i miei muscoli sarebbero crampi. Mi ci sono voluti anni per rendermi conto che questo atto apparentemente semplice sarebbe diventato la base della mia identità adulta. Mentre è solo una delle tante lotte che le mamme con Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) possono capire, a causa del resto del mondo e della sua percezione negativa delle malattie mentali, è qualcosa che ho spesso provato molta vergogna e senso di colpa.

La Mayo Clinic descrive il DOC come "uno schema di pensieri e paure irragionevoli (ossessioni) che ti portano a fare comportamenti ripetitivi (compulsioni)". La descrizione prosegue dicendo che può "interferire con le attività quotidiane e causare disagio significativo". Posso attestare ad entrambi. Durante la mia adolescenza, non avevo accumulato alcuna compulsione specifica come quando ero più giovane. Non è stato fino alla mia età adulta - anni in cui ho passato la selezione e ho imparato a gestire i momenti di trauma significativo - che le mie ossessioni e compulsioni sono rientrate nella mia vita. Fu una tempesta lenta in cui i modelli della mia routine cambiarono nel tempo. Prenderei una nuova abitudine, come sfregare le nocche o contare i secondi che passavano tra le frasi, una alla volta, quindi mi sentivo molto normale mentre mi addentro ogni giorno.

Quando finalmente ho raccolto il coraggio di andare in terapia, ho trovato pace nella diagnosi. In tutti quegli anni mi sono sentito un tale emarginato per aver fatto uno spettacolo inconsapevole di me stesso combattendo l'indecisione nella navata dei cereali del negozio di alimentari per un'ora, o ridendo nervosamente attraverso una festa per evitare di parlare del mio bisogno di cancellare i contatori un certo numero di volte, sono stati validati. Con una diagnosi, significava che avrei potuto capire come gestire il DOC. Non ha dovuto governare la mia vita come in passato, e talvolta lo fa ancora.

Sono passati due anni da quando ho riavviato la terapia; due anni da quando ho trovato le risposte sul perché faccio le cose che faccio, specialmente nel modo in cui influenza la mia genitorialità. In quella nota, ecco alcune delle lotte che solo le mamme con DOC possono comprendere. (Non preoccuparti. Prometto che finirò con un numero pari.)

I pasticci non finiscono mai, ma li pulirò tutti

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Non posso aiutare me stesso. Se c'è un casino, lo pulirò. Non importa se ho appena finito di pulire; Lo farò di nuovo. I bambini sono tornado in miniatura, quindi passo il 99 percento della mia vita a inseguirli con un aspirapolvere e / o una sorta di detergente. Nel momento in cui mi giro per ammirare il mio lavoro immacolato, è di nuovo sporco.

Questo ciclo si ripete per tutto il giorno, dal sole al sole, perché non so come lasciare un casino per la fine della giornata. Non è solo in me.

Le routine sono tutto ciò per cui vivi

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Chiunque mi conosca può attestare il fatto innegabile che le routine sono la mia più grande necessità. Non sto solo parlando della struttura dei nostri giorni in generale, ma di una certa serie di eventi che devono accadere durante specifici periodi di tempo. Se mi manca qualcosa o le cose vengono gettate via, ho una sensazione inquieta.

Non puoi combattere l'impulso di riparare le cose dei tuoi figli

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Sono stato conosciuto per essere un genitore di elicotteri, in bilico su cose come i compiti e l'artigianato. Non è perché non voglio che esplorino la loro intelligenza e i loro talenti; è perché non posso fare a meno della vocina fastidiosa nella mia testa che mi dice di sistemare tutto. Cerco di non farlo, ma a volte una mamma deve fare ciò che deve fare una mamma.

Potresti accumulare l'Unececcesary

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Il rovescio della medaglia di avere un disturbo ossessivo compulsivo significa avere difficoltà a lasciar andare le "cose". Ciò può provocare tendenze di accumulo. Molti anni fa, ho lavorato per un veterinario e, nello spirito di cercare case per gatti randagi, ho finito per tenerne molti. È stato un vero problema. Il mio cuore era nel posto giusto ma la necessità di avere così tanti gatti è qualcosa con cui ancora combatto. Lo stesso vale per cose oscure, come il lavoro scolastico dei miei figli. Ne ho delle scatole.

Con il disturbo ossessivo compulsivo, non è così semplice come sbarazzarsi delle cose perché il risultato finale è la sofferenza o il timore che accada qualcosa di brutto a causa di ciò.

I prodotti possono accumularsi, ma non ci si sente male

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Proprio come l'accaparramento, il mio disturbo ossessivo compulsivo mi fa venir voglia di comprare prodotti per i capelli e il trucco, che ne abbia bisogno o meno. Di solito uso solo il 75 percento di ogni prodotto di bellezza, prima di metterlo da parte per aprirne uno nuovo (e non eliminerò il prodotto quasi esaurito).

È un vero problema, dato che i miei armadi e davanzali sono pieni di tanti prodotti che non potrei mai usare.

Potresti invogliare tuo figlio a saltare le crepe per il tuo bene

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Non voglio sembrare superstizioso ma se ci sono crepe, sì, le supererò. Se finiamo con un numero dispari, faremo un altro passo. Se atterriamo tra due punti di cemento dalla forma strana, ci collocheremo in modo da trovarci su un terreno uniformemente ricoperto.

I miei figli pensano che sia un gioco divertente mentre sto letteralmente combattendo per la sopravvivenza nel mio cervello.

Senza organizzazione per colore, forma e dimensione, avrai un attacco di panico

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Ho i libri ordinati per colore e dimensione e il mio armadio è lo stesso. Quando i miei figli entrano dalla porta, solo per distruggere qualunque cosa io abbia organizzato, sembra davvero che il mondo stia finendo.

Rimanere organizzato come una mamma è difficile ma senza di essa, non penso che potrei farcela.

Ti lavi le mani più di ogni essere umano

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Tocca la porta, lavami le mani. Pulire un naso, lavarmi le mani. Prendi i giocattoli, lavami le mani. Tre volte mi sento fuori, quindi le laverò altre tre per buona misura. Certo, i bambini hanno i germi, quindi molto può sembrare OK, ma quando devo andare dal dottore per il cortisone per curare la mia pelle gravemente secca e screpolata dal lavaggio, beh, scusa?

Controlli tutto più volte, per essere sicuri

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Sono cresciuto in una famiglia molto paranoica. Mia madre controllava me e mio fratello più volte durante la notte per essere sicuri che fossimo vivi. Mi sono ritrovato a fare queste stesse cose come madre. Ricontrollo anche le porte per essere sicuro che siano bloccate, perché non puoi mai essere troppo sicuro. I miei figli potrebbero notare quando stiamo correndo leggermente dietro perché la mamma ha dovuto controllare l'interruttore OFF della piastra per l'ultima volta.

Cercare di spiegarsi agli altri è il peggiore

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Per le nuove persone, in particolare le altre madri, il mio disturbo ossessivo compulsivo è la cosa più difficile da capire, e faccio fatica a spiegarlo in un modo che possa facilitare anche un piccolo livello di comprensione. Come stai davvero? La risposta è no. Lo faccio e spero che chiunque sia con me lo accetti.

Avere un DOC come madre è difficile da navigare. La mia salute mentale è una battaglia in corso, poiché mi sforzo continuamente di inserirmi in una società che non comprende del tutto tutti i tic e le ossessioni. Fortunatamente, questo è tutto ciò che i miei figli conoscono di me. Quindi, anche in una brutta giornata, quando mi sono lavato le mani crudo o ho passato un'ora a contare i giocattoli, non sono "diverso". Sono solo mamma.