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Quando sei un genitore, "dormire tutta la notte" può essere un po 'ambiguo. Prima di diventare mamma ho considerato una buona notte di sonno come un solido otto ore di glorioso sonno. Una volta a casa con quel piccolo fascio di rumore tremolante, tuttavia, i miei standard dovevano essere abbassati. Considerevolmente. Ho allattato mio figlio e quando lui spontaneamente, a 3 mesi, ha interrotto la sua alimentazione alle 3 del mattino e mi sono sonnecchiato da mezzanotte alle 6, ero così felice e sorpreso. Quindi, ho chiesto a 10 mamme per i loro hack reali per far dormire il loro bambino tutta la notte, perché quel livello di felicità e sorpresa dovrebbe essere condiviso con i nuovi genitori in tutto il mondo.
Mi sono anche reso conto che, a dire la verità, sono stato solo fortunato. Anche se ho seguito alcuni passaggi per incoraggiare il mio bambino a dormire bene, sono abbastanza sicuro che alcuni bambini dormano meglio di altri, e non ci sono molti genitori poveri che non riescono a dormire (tranne sopravvivere). Se sei disposto a provare qualcosa, tuttavia, puoi sempre dare alcuni dei suggerimenti che ho usato un vortice e provare a calmare il tuo piccolo in preparazione di una buona notte di sonno.
Ho seguito i consigli del Dr. Harvey Karp dal libro "Il bambino più felice sul blocco". Ha un programma in cui i genitori praticano le "5 S" per aiutare a calmare i bambini esigenti pronti per dormire. Le "5 S" sono:
- Swaddling
- Menzogne laterali (solo per calmare il bambino, i bambini dovrebbero sempre essere messi sulla schiena per dormire)
- Shushing (come il suono all'interno dell'utero)
- oscillante
- Succhiare (usando un ciuccio)
Questi suggerimenti hanno funzionato per me e il mio bambino, ma continuate a leggere per alcune altre mamme hack reali nella vita per far dormire il loro bambino tutta la notte:
Vanessa
GIPHY"Abbiamo usato un Wabanub. È un ciuccio attaccato a un peluche e si adagia delicatamente sul petto del bambino in modo che non si perda nella notte. Genio!"
Janie
"Il mio suggerimento è tende oscuranti. Il mio bambino si svegliava sempre alle 5 del mattino non appena il sole iniziava a sorgere. Quindi, ho ottenuto tende oscuranti totali davvero spesse e ora dorme fino a un 6:30 più ragionevole"
Molly
GIPHY"Pratico la meditazione con le mie figlie prima di andare a letto. Ci allunghiamo, poi ci sediamo tranquillamente al buio e ascoltiamo musica rilassante. Prepara davvero la scena per una notte di riposo."
pietà
"Ho comprato un mucchio di stelle poco costose da negozio di dollari a buon mercato e le ho messe sul soffitto dei miei figli. Ha fatto una grande differenza."
Katie
GIPHY"Ho lasciato che mia figlia aiutasse a decorare la sua stanza. Perché si sentiva coinvolta, ora ama stare nella sua camera da letto e trascorre molto tempo lì, abbastanza felicemente."
Jo
"Sono un grande fan della fasciatura. Ha calmato completamente il mio bambino e ha segnalato che era ora di dormire."
Janelle
GIPHY"Lo giuro su olii essenziali e massaggi. Uso gocce di lavanda e do al mio bambino un massaggio rilassante prima di dormire. In realtà ho seguito un corso di massaggio per bambini ed è stato affascinante."
Meehra
"Mia madre mi ha insegnato un consiglio, in cui strofini leggermente il viso e il cuoio capelluto del bambino. Funziona sempre!"
Viola
GIPHY"La mia incisione suona sciocca, ma sfinisco davvero il mio bambino. Credo in molte attività fisiche e nel sole ogni giorno, quindi le corro letteralmente fino allo sfinimento e dormiamo sempre bene."
Ambra
"Ho letto un suggerimento su come assicurarti di aver dato al tuo bambino un soffocante che puzzava di te. In realtà ho dormito con il suo peluche tra le mie tette per alcuni giorni e ci ho anche spruzzato del latte materno! Sembra che funzioni finora."
