10 Piccole cose che stai facendo che potrebbero indurre tua figlia a giudicare il suo corpo

Adoro avere una figlia. Cosa c'è di meglio di una piccola versione di me con cui fare shopping e scatenarmi con Justin Bieber? Ma più invecchia, più mi preoccupo per la sua autostima e la sua suscettibilità al bullismo. Vengo da una lunga serie di donne ossessionate dal peso e sono iper consapevole di come il mio comportamento possa avere un impatto negativo sulla bambina che sta aspettando il giorno in cui indossiamo le stesse scarpe. Se stai crescendo una figlia, vorrai sapere le piccole cose che stai facendo che potrebbero far sì che tua figlia giudichi il suo corpo.

Capisco: è più facile fare da genitore a una bambina che si adatta perfettamente agli standard di bellezza della società. Ma, in quanto genitori, è importante assicurarsi che il bambino sia sicuro e sicuro, indipendentemente dalle dimensioni che indossano. Commentare se ha guadagnato o perso peso, metterla a dieta e persino lamentarsi del proprio peso sono tutte cose che possono far sì che tua figlia sia ancora più critica nei confronti del suo aspetto, e si traduca in un'immagine corporea negativa.

Fai attenzione a questi segni nel tuo comportamento che potrebbero fare più male che bene e fai del tuo meglio per celebrare tutto ciò che è meraviglioso della tua bambina. Il resto del mondo farà abbastanza vergogna per il corpo.

1. Li lasci nella tua ombra

Devi solo guardare un episodio di The Brady Bunch per vedere quanto è stato difficile per la povera Jan vivere all'ombra della sua bella e popolare sorella maggiore, Marcia. Vivere all'ombra di un fratello maggiore o addirittura di un genitore può provocare insicurezza nelle ragazze, come ha scritto il suo dottor Gerald Stein sul suo blog. Se hai più figli, fai del tuo meglio per assicurarti che tutti si sentano speciali.

2. Non sei sicuro del tuo corpo

Conto le calorie da quando ero al liceo, ma ora che sono madre di una ragazza, sto attento a trasmetterle la mia ossessione in giovane età. Come Aha! I genitori hanno notato che i bambini raccolgono le paure dei genitori e potrebbero iniziare a pensare che qualcosa non va in loro se ti vedono ossessionato dal tuo peso.

3. Dici che guadagna peso

Se hai notato che tua figlia ha ingrassato, cerca di non farne un grosso problema. Invece, trova il modo di assicurarti che abbia la possibilità di fare qualche attività fisica che le piace ogni giorno. Come ha sottolineato la BBC, dire a tua figlia che ha guadagnato peso può promuovere un'immagine corporea negativa.

4. Promuovi l'idea che "Thin Is In"

Se tua figlia ti vede adorare modelle esili e celebrità di Hollywood, potrebbe iniziare a percepirlo come lo standard di bellezza che deve raggiungere, come Aha! Parenting menzionato. Ricordale che non esiste un corpo perfetto e incoraggiala a sentirsi a proprio agio nella pelle in cui si trova.

5. Non incoraggiare la comunicazione aperta

Secondo il Progetto di autostima di Dove, i genitori dovrebbero incoraggiare le loro figlie a parlare dei loro sentimenti. Crea un ambiente positivo e sicuro per farle parlare delle pressioni che sta affrontando e delle cose che la preoccupano. Riconosci che potrebbe avere dei sentimenti di insicurezza e che non è sola.

6. Parli troppo del suo aspetto

Tua figlia è intelligente, divertente o premurosa? È importante lodare tua figlia per tutte le sue grandi qualità che non hanno nulla a che fare con il suo aspetto. Aiutala a vedere che ciò che c'è dentro conta ancora di più di ciò che il mondo può vedere.

7. Vivi secondo le scale

Vivere uno stile di vita attivo, mangiare sano e sentirsi bene con se stessi è molto più importante di un numero sulla scala. Introdurre un peso obiettivo per tua figlia in giovane età può finire per fare più male che bene.

8. La metti a dieta

Invece di portare via le cose o mettere tua figlia a dieta, incoraggia un impegno per uno stile di vita sano. Se tutti in famiglia stanno godendo cibo fresco e sano e stanno facendo esercizio fisico, tua figlia lo vedrà come una punizione minore per qualcosa che ha fatto di sbagliato e più una parte della routine della tua famiglia.

9. Non incoraggiare papà ad aiutare

Le mamme non devono assumersi la responsabilità di promuovere un'immagine di sé positiva da soli. Tua figlia dovrebbe sentire affermazioni positive della sua bellezza e intelligenza da suo padre o altri importanti modelli di ruolo maschili, secondo il Child Mind Institute.

10. Le dimensioni sono importanti

Come l'età, la dimensione è solo un numero e non ha alcuna influenza sul fatto che una persona abbia o meno un peso sano. Come molti acquirenti esperti sanno, tutte le sei dimensioni non sono uguali. Non porre troppa enfasi sulle dimensioni di tua figlia. Non vuoi che sia ossessionata dal raggiungimento di un numero magico. Invece, incoraggiala a scegliere abiti che la faccia apparire e sentirsi al meglio.