10 cose preziose che impari su te stesso quando perdi un bambino

Ci sono alcune lezioni di vita che sono facili da imparare, come più di tre colpi di qualsiasi particolare alcool e ti odierai il giorno successivo, e quando qualcuno scrive "K", niente è affatto OK. E poi ci sono le altre lezioni di vita, quelle che sono devastanti, orribili e incredibilmente indesiderate, come quelle che impari quando perdi un bambino. ("Bene, questo ha appena preso una svolta." - tutti leggendo questo.) Imparerai lezioni sul tuo partner quando perdi un bambino, lezioni che ti rendono una madre più forte e lezioni che possono rafforzare la tua relazione. Ma senza dubbio, le lezioni più importanti che impari quando perdi un bambino riguardano te stesso.

Ho perso uno dei miei due gemelli quando ero incinta di 19 settimane e quando è nato il mio figlio sopravvissuto, sono stato costretto a imparare com'era la nascita di un bambino che era vivo e uno che non lo era. Quando sono riuscito a convincermi a stare con le persone dopo che mi è stato detto che il cuore di mio figlio non batteva più, ho imparato cosa volevo (e avevo bisogno) di sentire dalle persone; parole utili che mi hanno portato conforto in un momento di oscurità. Tutto ciò che ho imparato in quel periodo (e continuo a imparare, anche adesso) mi ha aiutato durante il mio periodo di lutto, ma sono state le lezioni che ho imparato su me stesso che mi hanno bloccato, cambiato e fatto di me la madre che sono oggi.

Le persone possono dirti cose dopo aver perso un bambino - cose utili e ben intenzionate che possono essere utili - ma sono le lezioni che impari su di te che ti aiuteranno a superare una perdita orribile come perdere un bambino. Passerai attraverso il lutto a causa di queste lezioni e l'evoluzione che sei costretto a sopportare quando perdi un bambino sarà un rivestimento d'argento in una situazione altrimenti terribile. Potrebbe volerci del tempo, potrebbe apparire diversamente da come speravi, ma queste 10 cose che impari su di te quando perdi un bambino saranno la tua scialuppa di salvataggio in un mare di dolore.

Non puoi gestire tutto da solo

Niente è più umiliante di una perdita inattesa, inconcepibile. Prima di perdere uno dei miei figli, mi sono imbattuto meravigliosamente nell'oblio delle mie reali incapacità. A tutti noi piace pensare di essere in grado di gestire qualsiasi cosa, ma la verità è: abbiamo bisogno di aiuto. Tutti. Non siamo fatti per gestire le cose da soli, in particolare la perdita di un bambino. Che si tratti del tuo partner, dei tuoi amici, dei tuoi familiari, di un consulente professionista o di un gruppo di supporto … impari che esistono tutti per aiutarti, perché in realtà non riesci a gestire tutto da solo, e va bene.

A volte devi essere vulnerabile

È scomodo, terrificante e doloroso, ma è necessario essere vulnerabili. Come esseri umani, non siamo fatti per costruire muri attorno alle nostre emozioni per tenere fuori le persone. In effetti, essere vulnerabili fa bene alla salute e può aiutare ad alleviare l'ansia, la tensione e insegnarti come affrontare con successo le emozioni, invece di reprimerle con droghe e / o alcool. Quando perdi un bambino, sei dolorosamente consapevole che la travolgente vulnerabilità che senti, mentre soffoca, è una purga necessaria. È purificazione e guarigione e tutto ciò di cui hai bisogno, anche quando non vuoi averne bisogno.

Sei più forte di quanto pensi

Sei più forte di quanto pensi di essere e perdere un bambino te lo ricorderà. Non è un promemoria che apprezzerai, ma quando inizi a mettere un piede di fronte all'altro - ridendo dopo momenti in cui non pensavi che avresti mai più sorriso - ti rendi conto che c'è un intero serbatoio di forza che non hai so che hai avuto. Puoi gestire cose che non puoi immaginare, e anche se non è abbastanza confortante da togliere il dolore di perdere un bambino, è utile sapere che puoi farcela, dall'altra parte del lutto, dove si trova il dolore gestibile.

Sei un po 'fottuto - E va bene

Perdere un bambino ti incasina. Non c'è davvero altro modo di dirlo, ed è meglio ammettere che sei un po 'incasinato, piuttosto che nascondere i tuoi problemi e far finta che non esistano. La verità è che siamo tutti incasinati nel nostro modo unico, un po 'inquietante ma stranamente normale. Prima lo ammettiamo, prima possiamo lavorare per amare quelle parti incasinate di noi stessi e usarle a nostro vantaggio.

Va bene essere soli …

A volte, anche se hai la rete di persone più solidale, devi solo essere solo. C'è santità nella solitudine; un tipo che può aiutarti in un modo che nessun altro può fare. La società cerca continuamente di assicurarci che essere soli è cattivo o pericoloso o malsano, ma come qualcuno che ha sperimentato com'è perdere un bambino, posso dirti che essere soli è vitale nel processo di guarigione.

… Ma non sei solo

Tuttavia, è importante ricordare che anche quando passi il tempo da solo, non sei solo. Ci sono innumerevoli donne che hanno sperimentato la gravidanza e / o la perdita dei bambini, e mentre le esperienze di tutti sono uniche, c'è una comunanza che può essere coltivata e, a sua volta, utile. Il dolore può essere un sentimento isolante, ma può anche riunire le persone.

Puoi ricreare i tuoi piani

Quando perdi un bambino, i tuoi piani vengono infranti. Tutto ciò che avevi immaginato per la tua famiglia cambia in questo modo rumoroso, distruttivo e doloroso, e rimani completamente confuso, incerto su ciò che stai persino guardando o su ciò che vedrai in futuro. Ma con il passare del tempo e attraverso il dolore, inizierai a capire che puoi ricreare i tuoi piani. Puoi crearne di nuovi, belli quanto quelli che sei stato costretto a lasciarti alle spalle.

Puoi difenderti

Anche se non hai dormito e hai gli occhi gonfi dal pianto e non riesci a farti la doccia (tutte le cose che ho sperimentato personalmente dopo una perdita), puoi trovare la forza di parlare da solo. Nascosto sotto il dolore, la tristezza e l'incredibile rabbia, c'è la capacità di difendere te stesso e scaverai fino a quando non lo troverai, se è necessario. Che si tratti di dire a qualcuno che hai bisogno di spazio o di chiamare un consulente del dolore per una sessione, farai quello che devi fare per te stesso.

Ogni emozione che senti è valida e preziosa

Quando perdi un bambino, molto probabilmente sperimenterai un'ampia varietà di emozioni estremamente spietate: emozioni che non sapevi esistessero e quelle per le quali non avrai parole. Mentre le classifichi, le classifichi e cerchi di esplorarle, ti renderai conto che le tue emozioni sono tutte valide e vitali. Anche il tipo peggiore - il tipo che ti lascerà a sbattere contro qualcuno, o il tipo che ti terrà a letto per una settimana - sono tutti necessari. Alla fine ti spingeranno attraverso le fasi del dolore, fino a quando le tue emozioni non saranno nuovamente gestibili. I nostri sentimenti ci aiutano a sopravvivere, e questo non è mai più ovvio di quando senti la perdita di un bambino.

Stai bene, anche quando non stai bene

Essere OK non significa che tutto sia perfetto e tutto procede secondo i piani e tu sei delirantemente felice. No - essere a volte a volte significa semplicemente che hai a che fare con la sensazione di ogni parte devastante di una perdita che non avresti mai immaginato. Anche se non stai bene con la situazione o il dolore ad essa associato, stai bene. Fidati di me, tu sei e sarai, OK.