Sommario:
- Dai al tuo bambino tutti gli snack
- Usa il gioco di conteggio
- Usa le risate
- Usa la respirazione
- Usa la meditazione guidata
- Usa il tempo di colorazione
- Aiuta il tuo bambino a convertire la rabbia in divertimento
- Usa l'empatia
Con cinque figli tra noi, io e mio marito abbiamo sperimentato troppi capricci del bambino per contare. Dalle mattine in cui nessuno sembra voler svegliarsi, fare colazione o trovare le loro scarpe eccentriche fino alle ore di andare a letto che sembrano durare per sempre e farci desiderare di piangere, a tutto il resto. Abbiamo scoperto che è meglio essere creativi quando rispondi agli scoppi d'ira del tuo bambino, almeno fino a quando non capisci cosa funziona per tuo figlio. Nella mia esperienza, ciò che funziona non assomiglia per niente ai suggerimenti che leggi nei libri per genitori.
Io e il mio compagno ci consideriamo genitori pacifici, il che significa che non usiamo la disciplina fisica, crediamo nelle conseguenze naturali e logiche e cerchiamo di non urlare ai nostri figli. È un lavoro in corso, ed è seriamente difficile a volte, ma è generalmente più efficace e divertente che perdere la merda ogni volta che il bambino ha una collera. Soprattutto, cerchiamo di ricordare che i bambini rispondono all'attenzione, sia positiva che negativa, quindi cerchiamo di dare loro molta attenzione positiva per essere utili e gentili, piuttosto che dare loro un'attenzione negativa nei momenti in cui vorremmo regalali su Craigslist. (Sto scherzando. Li abbiamo fatti, quindi li elencheremo totalmente su Etsy.)
Cerchiamo anche di ricordare che i nostri bambini sono piccoli umani. Il più delle volte, quando un bambino fa una botta, è perché stanno attraversando un momento difficile. Non è perché stanno cercando di farti passare un momento difficile. Hanno un'esigenza insoddisfatta e l'incapacità di comunicare, quindi sono frustrati. Con un po 'di fortuna, se noi genitori possiamo mostrare ai nostri figli un po' di empatia, soddisfare i loro bisogni e rimanere calmi, potremmo semplicemente scoprire che possiamo insegnare ai nostri bambini che fanno i capricci come gestire le proprie emozioni e chiedere ciò di cui hanno bisogno.
Dai al tuo bambino tutti gli snack
Lo chiamo coccole o un "time in". La maggior parte delle volte, quando i miei bambini fanno le bizze è perché provano emozioni troppo grandi per comunicare efficacemente con i loro piccoli corpi. Qualche tempo di coccole individuali aiuta seriamente entrambi a sentirci meglio.
Usa il gioco di conteggio
Quando la mia più grande aveva l'abitudine di fare le bizze da bambina, mi sedevo con lei, tenevo le sue mani nelle mie, guardavo nei suoi occhi e contavo fino a 30. Dopo alcune settimane, ha iniziato a contare con me. All'età di 2 anni, era l'unica bambina nella sua classe di asilo nido che poteva contare così in alto, e tutti gli insegnanti pensavano che fosse un genio.
(Per favore, non dire loro che il motivo per cui poteva contare fino a 30 era perché aveva avuto molti capricci quell'anno.)
Usa le risate
Mio marito è così bravo in questo. Racconta le migliori battute. Io, d'altra parte, ho un terribile cervello di mamma, quindi ricado su alcuni vecchi standbys. Ad ogni modo, se riesci a fare una risatina o sbuffare da un bambino, hai molte più probabilità di essere in grado di aiutarli a rilassarsi da un capriccio.
Usa la respirazione
Nella mia precedente carriera lavorando con sopravvissuti al trauma, ho imparato una tecnica chiamata respirazione quadrata. Fondamentalmente, respiri come se stessi seguendo i lati di un quadrato: dentro per quattro, tieni premuto per quattro, fuori per quattro, fai una pausa per quattro. Dopo aver tracciato il quadrato per alcuni cicli, inizi seriamente a sentirti più calmo e meno in preda al panico. Mi chiedevo se questo avrebbe funzionato con un bambino, e non sorprendentemente, lo fa totalmente. Se il tuo bambino è coinvolto, puoi persino fargli tracciare un quadrato con un pastello mentre respirano.
Usa la meditazione guidata
Non ridere, perché funziona perfettamente. Sul serio. Ho trovato un sacco di brevi album di meditazione guidati per bambini su YouTube e Spotify. Amano davvero ascoltare la voce rassicurante di qualcuno che racconta loro una storia sull'avventura o il relax sulla sabbia. Sono più tranquillo solo a pensarci.
Usa il tempo di colorazione
Mi piacerebbe molto colorare con i miei figli ogni giorno. È rilassante per loro, rilassante per me e adoriamo trascorrere del tempo insieme facendo qualcosa che ci piace tutti. La prossima volta che il tuo bambino si sta allenando, prova a chiedere loro se vogliono colorare con te o renderlo parte della tua routine notturna.
Aiuta il tuo bambino a convertire la rabbia in divertimento
Nella mia esperienza, la maggior parte degli scoppi d'ira sono generalmente il risultato di emozioni represse, problemi di comunicazione o entrambi. Ho avuto un sacco di fortuna nel convertire quell'energia in divertimento - una corsa nel cortile di casa, una festa da ballo in salotto, costruendo un forte cuscino, tingendoci i capelli viola, cantando karaoke - tutti questi sono ottimi modi per affrontare i capricci del bambino e molto più divertente dei timeout.
Usa l'empatia
Le mie parole magiche sono "Deve essere così difficile". Funziona anche con gli adulti. Mostrare a qualcuno che ti interessa di loro, cosa stanno attraversando e come si sentono, li fa sentire amati e convalidati. È qualcosa di cui ogni bambino ha bisogno per superare i momenti difficili.
