Nel mondo dei genitori, il dormire insieme è un argomento così caldo che i ricercatori lavorano costantemente per aggiungere informazioni preziose per capire esattamente cosa si gioca quando i bambini dormono vicino ai loro genitori. Ma per sapere come il dormire insieme influenza il corpo del bambino, devi prima chiarire la differenza tra dormire insieme e condividere il letto. La condivisione del letto prevede di avere il tuo bambino nel letto adulto per la notte e non è raccomandato come ambiente di sonno sicuro, secondo il sito web dell'American Academy of Pediatrics (AAP). Tuttavia, l'AAP suggerisce che i bambini dormano nella stessa stanza dei genitori per almeno i primi sei mesi della loro vita. Questo è ciò che è noto come dormire insieme.
Allora perché gli esperti dicono che è importante avere il tuo bambino vicino nei primi mesi? A parte l'aspetto della sicurezza, la scienza sta dimostrando che la sicurezza derivante dall'avere un genitore vicino può avere effetti a lungo termine sul corpo di un bambino. Tutto si riduce all'ormone dello stress, il cortisolo. Come riportato da Psychology Today, alti livelli di cortisolo interferiscono con l'apprendimento e la memoria, abbassano la funzione immunitaria e la densità ossea, oltre ad aumentare l'aumento di peso, la pressione sanguigna, il colesterolo, le malattie cardiache. Quindi mantenere bassi i livelli di cortisolo del bambino aiuta i loro piccoli corpi a rimanere sani.
Secondo il sito web della National Library of Medicine degli Stati Uniti, uno studio che ha messo a confronto i bambini che dormivano insieme ai bambini che non dormivano da bambini, ha scoperto che i bambini che dormivano avevano livelli più bassi di cortisolo. Uno studio simile ha anche supportato questi risultati. Nel 2012, l'International Journal on the Biology of Stress ha pubblicato uno studio che ha misurato i livelli di cortisolo nei bambini dopo averli esposti a fattori di stress. In questo caso, i ricercatori hanno scoperto che non solo i bambini che dormivano insieme avevano livelli più bassi di cortisolo in generale, ma questo gruppo di bambini era anche in grado di riprendersi dallo stress più velocemente rispetto ai bambini che non dormivano da bambini.
Questi risultati mostrano che il tuo piccolo sta facendo molto più che contare le pecore mentre giace nelle vicinanze nella loro culla. Con la sicurezza di averti vicino, il corpo del tuo bambino sta imparando a gestire lo stress e tenerlo sotto controllo. Grazie a questa è una novità, l'intera casa può dormire meglio.
