Un paio di settimane dopo aver dato alla luce mia figlia, sono entrato nella doccia e mi è capitato di guardarmi le gambe e i piedi. Sono rimasto scioccato e inorridito nel vedere quanto si erano ristretti quasi da un giorno all'altro. Per un momento, ho pensato che qualcosa non andava. Ma poi ho capito che hanno gonfiato l'ennesimo grado durante la mia gravidanza. Mi sono reso conto che mi sarei perso il momento in cui i tuoi piedi iniziano a gonfiarsi durante la gravidanza - ho visto le mie gambe diventare più rotonde e ho sentito le mie scarpe scomode, ma ho pensato che fosse il punto in cui il mio aumento di peso di 30 libbre stava atterrando. Ops.
Conosciuto anche come edema, il gonfiore della gravidanza in genere inizia intorno al quinto mese, secondo l'American Pregnancy Association. (Detto questo, ovviamente può succedere prima o poi.) Ciò accade perché, durante la gravidanza Fit, hai circa il 50% in più di sangue e fluidi corporei rispetto al normale durante la gravidanza. Di conseguenza, il tuo corpo potrebbe semplicemente decidere di risparmiare un po 'di più, specialmente quando sei caldo o sei un po' disidratato, il che ti rende gonfio e gonfio. Se è particolarmente dannoso per i tuoi piedi, potresti scoprire che le tue scarpe non si adattano più. Questo spiega perché spesso mi sono ritrovato a vagabondare per il mio ufficio a capovolgere durante l'ultimo trimestre, nonostante il fatto che fuori gelasse.
Ma l'edema non ha effetto solo sui piedi, sulle caviglie e sulle gambe. Può anche far gonfiare le mani e il viso, che potresti voler tenere d'occhio. Se il gonfiore non scompare, cosa aspettarsi ha notato che questo può essere un segno di preeclampsia.
GIPHYIl gonfiore durante la gravidanza non è sicuramente divertente, ma il dott. Andree Gruslin ha detto al genitore di oggi che la maggior parte delle donne "lo sperimenterà in una certa misura". Potresti notare che peggiora quando sei stato molto attivo, quindi la Mayo Clinic ha suggerito di riposare con i piedi per ottenere un po 'di sollievo.
Dovresti anche assicurarti di bere molta acqua e cercare di limitare l'assunzione di sodio in quanto ciò può peggiorare il gonfiore, secondo Baby Center. E non importa quanto sia brutto, ricorda che una volta partorito, si rilasserà, quindi non buttare via quelle scarpe troppo strette.
