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Hai appena dato alla luce un bambino e ti stai adattando al tuo nuovo ruolo di mamma, quando il dottore ti dà il via libera per farlo. Per alcune mamme questa può essere un'attività benvenuta, ma altri possono trovare il pensiero del sesso post-gravidanza assolutamente terrificante o avere un basso desiderio sessuale dopo il parto. Se cadi in quest'ultimo caso, non preoccuparti: non sei solo. Uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che il 21, 9% delle donne aspetta tre o più mesi prima di fare sesso dopo il bambino, e il 21, 1% ha ammesso che la loro vita sessuale si è tuffata una volta arrivato il bambino.
È facile capire perché il sesso sia l'ultima cosa nella mente di una nuova mamma. Accomodarsi in questo nuovo ruolo, seppur eccitante, è estremamente faticoso. Ora stai dando la priorità al servizio pannolini e ai programmi di sonno al di sopra delle tue esigenze. E non sei l'unico a sentire questo cambiamento. Il tuo partner potrebbe essere meno brillante del sesso quanto te. Gli ormoni maschili sono anche fuori di testa quando arriva un nuovo bambino, in particolare, la festa della donna ha notato che c'è un aumento della vasopressina, un ormone che aiuta gli uomini a connettersi con i bambini riducendo contemporaneamente il loro desiderio sessuale. È probabile che anche il sesso sia l'ultima cosa a cui pensano.
Ci sono anche alcuni motivi biologici per la tua mancanza di vivacità. Le mamme che allattano sperimentano un aumento della prolattina, l'ormone responsabile della produzione di latte. Questo a sua volta riduce la quantità di estrogeni rilasciati, che è l'ormone responsabile della tua libido, secondo i genitori. Gli estrogeni abbassati possono anche causare secchezza vaginale che sicuramente non aiuta il tuo desiderio di scendere. Aggiungi a quello tutti i tuoi ormoni fluttuanti, il recupero del parto e potenziali problemi di immagine del corpo postpartum, e non c'è da meravigliarsi che preferiresti dormire nel letto e poi girarci dentro. Ma aiuta a ricordare che il sesso è un ottimo antistress e può essere utile per te e il tuo partner. Quindi, se stai cercando di aumentare il tuo desiderio sessuale, ecco alcune cose da provare quando sei pronto.
Esercizio
GIPHYL'esercizio fisico non solo rilascia quelle endorfine che si sentono bene, ma rileva anche che aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresa la vagina. Una maggiore sensibilità laggiù può farti sentire pronto a metterlo sotto le lenzuola (o in cima se sei così incline).
Concentrati sull'intimità
GIPHYSe vuoi connetterti con il tuo partner, non devi fare sesso. Essere intimi può significare pianificare un appuntamento notturno o trascorrere del tempo insieme a parlare di qualcosa di diverso dal tuo adorabile bambino.
Indossa qualcosa di sexy
GIPHYPrendilo da me, non avrai mai voglia di indossarlo se indossi la stessa vasca da allattamento macchiata di latte per tre giorni. Scambia quei pigiami con qualcosa che ti farà sentire una mamma bollente. Esci con calze a rete e giarrettiere, sii modesto con un reggiseno e un perizoma di pizzo o semplicemente indossa il tuo vestito preferito. Qualsiasi vestito ti farà sentire come scivolare sotto le lenzuola.
