Sommario:
- 1. Entrambi dovete essere pronti
- 2. Potresti essere giudicato
- 3. Esistono molti metodi diversi
- 4. Avere una routine può aiutare
- 5. Non dormiranno se non saranno soddisfatte tutte le loro esigenze
- 6. Potrebbe peggiorare prima che migliori
- 7. La coerenza è la chiave
- 8. Tu e il tuo partner potreste aver bisogno di etichettare il team
- 9. Sarà difficile, ma ne vale la pena
Dicono che non dovresti mai discutere di religione e politica in compagnia educata. Se la tua azienda include altre mamme e papà, vai avanti e aggiungi l'allenamento del sonno a tale elenco. È super controverso tra i genitori, con alcuni che lo giurano e altri che non lo prenderebbero mai in considerazione. Me? Ho promesso di essere lì per la mia bambina fino a quando non l'ha capito da sola. E poi mesi di privazione del sonno mi hanno raggiunto. Se non ricordi l'ultima volta che ti sei sentito ben riposato, parliamo di tutto ciò di cui hai bisogno sull'allenamento del sonno di un bambino di 9 mesi, incluso quello che alcuni esperti dicono di quell'età.
Ricordo che una volta, quando ero incinta, un papà che conoscevo mi disse che il suo bambino non aveva iniziato a dormire tutta la notte da circa sei mesi. Ero inorridito, soprattutto perché sembrava pensare che fosse "presto". Come l'ingenuo, idiota senza figli che ero in quel momento, ho pensato a me stesso che lui e sua moglie dovevano aver fatto un terribile errore. Uno che ovviamente non avrei mai realizzato, perché non c'era modo di superare sei mesi della mia vita con un bambino che non dormiva. Ero estremamente fiducioso che il mio bambino avrebbe ereditato il mio amore per la buona notte e sarebbe caduto di routine per 10 o 12 ore alla volta. Come ho detto, ingenuo idiota senza figli.
Non è successo per noi in quel modo, e per quanto non volessi farlo, alla fine l'allenamento del sonno ha salvato la mia sanità mentale. Non è stato facile e c'erano lacrime (da entrambi), ma è stata la scelta giusta per la mia famiglia. Se pensi che potrebbe essere giusto per te e il tuo bambino, ecco 9 cose da tenere a mente.
1. Entrambi dovete essere pronti
GIPHYEsiste una buona possibilità che l'allenamento del sonno sia una decisione che hai sofferto per un po '(so di averlo fatto). Va bene aspettare fino al momento giusto sia per te che per il tuo bambino. Il sito Baby Sleep ha notato che alcune età funzionano meglio di altre per l'allenamento durante il sonno e ha suggerito di iniziare tra i quattro e i sette mesi di età o di aspettare dagli 11 ai 16 mesi. Perché potresti voler saltare l'allenamento del sonno da otto a dieci mesi? In quel momento potrebbe verificarsi una regressione del sonno, che ha effetti su alcuni bambini più di altri.
2. Potresti essere giudicato
GIPHYNon tutti sono d'accordo con l'idea dell'allenamento del sonno. Per ogni articolo che trovi parlando di come l'allenamento del sonno sia sicuro ed efficace, è probabile che ne troverai un altro pieno di critiche. Come in tutte le cose relative ai genitori, devi decidere cosa pensi sia giusto per tuo figlio e te stesso e fare del tuo meglio per ignorare il giudizio.
3. Esistono molti metodi diversi
GIPHYL'allenamento del sonno può significare molte cose diverse. Esistono versioni che non implicano pianto, versioni che coinvolgono il campeggio nella stanza del tuo bambino e, naturalmente, versioni che implicano che il tuo bambino pianga. Baby Center ha suggerito che la ricerca di un metodo che corrisponda alla personalità di tuo figlio può portare a maggiori possibilità di successo.
4. Avere una routine può aiutare
GIPHYIl tuo bambino potrebbe fare meglio con l'allenamento del sonno se può aspettarsi che arrivi il momento di andare a letto. I genitori hanno notato che attenersi a una routine pre-letto come un bagno o un libro può semplificare le cose.
5. Non dormiranno se non saranno soddisfatte tutte le loro esigenze
GIPHYIndipendentemente dal metodo di allenamento del sonno che scegli, il tuo bambino non dormirà se qualcosa li sta infastidendo. Durante le prime due notti di allenamento del sonno a casa mia, abbiamo dovuto fare una pausa per cambiare il pannolino. Dopo che la mia bambina si sentì di nuovo a suo agio e asciutta, riportarla a dormire era molto più facile.
6. Potrebbe peggiorare prima che migliori
GIPHYSe hai scelto un metodo di allenamento del sonno che prevede un pianto, tieni presente che il tuo bambino potrebbe sembrare tornare indietro di un paio di giorni e piangere ancora di più. Il sito Baby Sleep ha notato che "l'estinzione scoppiata", mentre frustrante, può effettivamente significare che sei sulla strada giusta.
7. La coerenza è la chiave
GIPHYNessun metodo di allenamento del sonno sarà efficace se non ti attieni, anche nella notte più dura. Baby Center ha notato che la coerenza è estremamente importante e che il tuo bambino deve poter contare su di essa.
8. Tu e il tuo partner potreste aver bisogno di etichettare il team
GIPHYDevo ammettere che sono stato quello che ha spinto a dormire allenando mia figlia, probabilmente perché, come genitore casalingo, sono stato io a perdere il sonno. Ma sono anche quello che l'ha presa di più quando ha pianto. Per motivi di coerenza mi sono costretto a gestire il più possibile l'allenamento del sonno, ma ci sono stati momenti in cui avevo bisogno di una pausa e mio marito ha dovuto intervenire.
9. Sarà difficile, ma ne vale la pena
GIPHYNessuno al mondo gode del suono di un bambino che piange, e non è mai facile per un genitore ascoltare il loro gemito. L'allenamento del sonno è difficile su molti livelli diversi, ma sono personalmente felice di averlo finalmente fatto. Ero così spaventato che la mia bambina sarebbe stata triste e appiccicosa dopo quella prima notte, ma invece sembrava più felice e giocosa del normale. Riposare una buona notte di riposo è stato fantastico per lei e anche per me.
