Sommario:
- 1. Alcuni pad infermieristici
- 2. Un cuscino per allattamento
- 3. Un comodo reggiseno per allattamento
- 4. Un buon atteggiamento
- 5. Una buona bottiglia d'acqua
- 6. Qualche crema lenitiva per capezzoli
- 7. Una dose salutare di fiducia in se stessi
L'allattamento al seno non è un compito semplice. Sì, è una delle cose più naturali al mondo, ma ciò non significa che verrà sempre naturale o facilmente. E anche se tecnicamente le uniche due cose che devi allattare sono un paio di tette e un bambino, ci sono alcuni strumenti che ti renderanno 10 volte più facile per te. In altre parole, non iniziare l'allattamento senza questi strumenti.
Se sarò totalmente onesto (e perché no, giusto?) Le prime settimane in cui ho allattato la mia prima figlia sono state difficili. Anche se si è aggrappata durante il tempo pelle a pelle dopo il parto, non avevo idea di cosa stavo facendo. Non avevo mai tenuto in braccio un neonato, e tanto meno sedevo nudo con un piccolo umano che avevo appena cacciato da me e cercato di dargli da mangiare. Nelle settimane seguenti abbiamo lottato con una corretta chiusura e un ingorgo doloroso, ma alla fine - con molta pazienza, testardaggine e alcuni strumenti utili - abbiamo capito.
Non penso che la mia storia sia così unica. Molte mamme lottano con problemi di gran lunga peggiori del povero fermo o ingorgo. Tuttavia, l'allattamento al seno sembra raramente come nella nostra immaginazione. Armato di alcuni di questi strumenti che hanno salvato sia la mia sanità mentale che il mio seno, sarai una mamma dell'allattamento al seno più sicura e confortevole.
1. Alcuni pad infermieristici
Sebbene ci siano un milione di marchi e opzioni diversi per le pastiglie come questi di Walmart ($ 6), sono sicuramente essenziali. Quando il tuo corpo si sta ancora adeguando e sta seguendo un programma, è normale perdere abbastanza. Le pastiglie per infermieri ti salveranno dalle imbarazzanti tette bagnate e dal fastidioso latte essiccato su tutti i tuoi reggiseni e vestiti.
2. Un cuscino per allattamento
Questi cuscini, come il Boppy di Amazon ($ 50), possono essere utilizzati sia per l'allattamento che per l'allattamento. Ti salveranno le braccia e la schiena dalle ore in cui tieni il tuo bambino per nutrirlo.
3. Un comodo reggiseno per allattamento
Nonostante le foto stranamente irrealistiche di modelli che indossano reggiseni allattamento, in realtà sono molto utili per ottenere un facile accesso durante l'alimentazione. Questo reggiseno è di Mommy Gear ($ 50), ma ci sono molte opzioni di reggiseni per allattamento che sono adorabili quanto funzionali.
4. Un buon atteggiamento
Per quanto sdolcinato sembri, mantenere una mentalità positiva sull'allattamento al seno è uno dei tuoi strumenti più potenti. A volte può essere duro - poco sonno, sacrificando il tuo corpo per i bisogni del tuo bambino e altro - ma ricordarti dell'enorme privilegio che è la maternità e di quanto sia fantastico il tuo corpo può farti sperare nei giorni difficili.
5. Una buona bottiglia d'acqua
Una delle cose più importanti da fare per le mamme che allattano è prendersi cura della propria salute. Rimanere idratati è enorme per mantenere la tua scorta e assicurarti di avere abbastanza energia. Investire in una buona bottiglia d'acqua, come quelle sostenibili di Swell ($ 45), ti aiuterà a farti bere.
6. Qualche crema lenitiva per capezzoli
Le tue tette potrebbero impiegare un po 'di tempo per adattarsi a tutta questa alimentazione di un'altra cosa umana. E mentre di solito ci si aspetta un po 'di dolore, applicare un po' di crema per i capezzoli ($ 11) che puoi ottenere da Walgreens (o praticamente da qualsiasi altra parte) ti aiuterà a perdere il controllo.
7. Una dose salutare di fiducia in se stessi
Ci saranno giorni in cui non ti sentirai "tu". Ci saranno giorni in cui ti senti nervoso per allattare in pubblico o pompare al lavoro. Ma indovina un po? Ricordare a te stesso quanto sei una mamma nel culo può aiutarti a stroncare (nessun gioco di parole) qualsiasi dubbio o vergogna proprio sul nascere.
