È successo. Il tuo bambino è ora un bambino ora è un asilo e ora ha il suo letto da bambina perché una culla e poi un lettino non lo taglierebbero più. Ma è fuori dal suo letto ogni poche ore, desiderando arrampicarsi nel tuo e dormire invece con te. La condivisione del letto (in cui almeno un genitore e un figlio condividono un posto dove dormire), è un argomento controverso. Alcuni genitori sono fortemente a favore e alcuni lo considerano del tutto fuori questione. I potenziali rischi per i bambini sono in parte il motivo per cui la pratica è controversa, ma che dire dei bambini leggermente più grandi? Il mio letto prescolare può condividere? È sicuro?
Secondo le linee guida dell'American Academy of Pediatrics (AAP) 2016, "… il posto più sicuro dove dormire un bambino è su una superficie di sonno separata progettata per i bambini vicino al letto dei genitori". Ciò è dovuto al potenziale soffocamento o strangolamento se a letto con i genitori. Bambini e bambini in età prescolare, tuttavia, sono più grandi, e dormire non è altrettanto ad alto rischio per i bambini di età superiore a 1 anno. Secondo uno studio del 2011 finanziato dal National Institutes of Health (NIH), tuttavia, la condivisione del letto con bambini piccoli di età superiore a 1 è sicura. Inoltre, i ricercatori che hanno condotto lo studio non hanno trovato prove di problemi comportamentali o cognitivi nei bambini inclusi nello studio a seguito della condivisione di un letto con i genitori.
La condivisione del letto con i bambini più grandi (cioè non i bambini) è probabilmente più comune di quanto la maggior parte della gente pensi. Se tuo figlio gattona nel letto con te nel cuore della notte e dormi entrambi lì, è condivisione del letto. James McKenna, Ph.D., professore di antropologia che supervisiona anche il Laboratorio del sonno comportamentale madre-bambino presso l'Università di Notre Dame, ha detto a Redbook che i genitori spesso non parlano dei loro figli più grandi che si arrampicano nel letto con loro. Inoltre, potrebbe esserci qualche prova che condividere lo spazio con i tuoi piccoli non incoraggia le abitudini di sonno più sane mentre i tuoi figli continuano a crescere, quindi, sebbene non pericoloso, potrebbe essere o meno la scelta migliore per la tua famiglia.
Secondo il genitore di Today, ricercatori dell'Istituto norvegese di sanità pubblica e dell'Università della California, Berkeley ha scoperto che i bambini e i genitori più lunghi dormivano nello stesso spazio, più spesso i bambini si svegliavano durante la notte e meno tempo dormivano. Probabilmente il peggior sistema di condivisione del letto (o co-sonno) è quando nessuno nella stanza dorme profondamente.
Tuttavia, sembrano esserci aspetti positivi anche nella condivisione del letto con i vostri bambini in età prescolare. Come ha scritto McKenna sul sito Web del Baby Center, ci sono prove che i bambini piccoli che condividono un letto con i genitori sono più sicuri e indipendenti, oltre ad avere maggiore autostima, migliori meccanismi di gestione dello stress e sono più a proprio agio con l'intimità in l'età adulta.
La condivisione del letto può tuttavia mettere un po 'di tensione in una relazione, quindi la comunicazione è importante. In termini di intimità, ogni coppia gestisce le cose in modo diverso, ma molti hanno trovato soluzioni alternative, secondo l'articolo del Redbook di cui sopra. E McKenna ha anche detto a The Bump che non ci sono prove che condividere uno spazio per dormire con tuo figlio eliminerà l'intimità con il tuo partner. Come per molte altre cose, dipende da ciò che funziona per te e la tua famiglia.
Mentre condividere il letto con il tuo bambino in età prescolare è sicuro, potrebbe venire un momento, per qualsiasi motivo, quando inizi a chiederti quando è il momento che tuo figlio si trasferisca nel suo letto. Cora Breuner, Ph.D., professore associato di medicina adolescenziale presso l'ospedale pediatrico di Seattle, ha detto a Redbook che la condivisione del letto dovrebbe probabilmente terminare quando i tuoi figli entreranno nell'adolescenza e altri esperti concordano. A quel punto, non sono più i tuoi dolci piccoli bambini in età prescolare.
