Se sei come me, trascorri il tuo intero primo trimestre di gravidanza preoccupante. E poiché la perdita di gravidanza è straziantemente comune, ti chiedi costantemente se c'è un modo per impedire che accada. A peggiorare le cose, è difficile sapere quali consigli si basano sulla scienza reale e cosa si basa su una leggenda urbana. Ad esempio, un aborto spontaneo può causare un aborto spontaneo o è solo una storia di vecchie mogli obsolete che deve morire in un incendio?
Fortunatamente, secondo l'American Pregnancy Association (APA), puoi probabilmente andare avanti e programmare quel massaggio prenatale innegabilmente necessario senza preoccuparti del rischio di aborto spontaneo. Lo stesso sito web spiega che mentre alcuni massaggiatori non cureranno le donne in gravidanza nel primo trimestre, ottenere un massaggio è generalmente considerato sicuro durante tutti e tre i trimestri della gravidanza e non causerà una perdita di gravidanza. In realtà, si scopre che non solo sta ottenendo un massaggio generalmente sicuro durante la gravidanza, una recensione della ricerca pubblicata sulla rivista Expert Review of Obstetrics & Gynecology ha scoperto che ottenere massaggi regolari durante la gravidanza potrebbe effettivamente migliorare la salute riducendo lo stress e alleviando abbastanza alcuni sintomi di gravidanza fastidiosi e scomodi. Ecco perché, secondo la stessa recensione, il massaggio prenatale è il più comunemente raccomandato come terapia alternativa dai fornitori di ostetricia per le loro pazienti in gravidanza.
Secondo Our Bodies, noi stessi, gli aborti spontanei o la perdita di gravidanza nel primo o secondo trimestre di gravidanza sono, purtroppo, molto comuni, incidendo dal 15 al 20 percento delle gravidanze. Lo stesso sito osserva che, sebbene sia naturale preoccuparsi, la maggior parte degli aborti non è causata da qualcosa che una persona in gravidanza ha o non fa. Il sito spiega che circa il 70% degli aborti spontanei nel primo trimestre sono dovuti a anomalie cromosomiche nel feto. Altre cause includono infezioni, condizioni mediche croniche e / o traumi.
L'APA osserva che molti massaggiatori non daranno massaggi alle donne nel primo trimestre di gravidanza, però. Questo non è, tuttavia, perché è stato dimostrato che i massaggi possono causare danni alle donne in gravidanza o aumentare il rischio di aborto spontaneo. Secondo lo stesso sito Web, il massaggio è sicuro per le donne in gravidanza durante tutti e tre i trimestri.
Come massaggiatrice autorizzata Elaine Stillerman, LMT spiega in Massage Today che il loro rifiuto di curare le donne in gravidanza è probabilmente dovuto alla paura di una causa legale, non a causa di prove reali di rischio. Poiché la maggior parte degli aborti si verificano durante il primo trimestre, è naturale preoccuparsi che qualcosa che hai fatto sia stato la causa di una perdita, incluso quel massaggio che hai ricevuto. Di conseguenza, un massaggiatore potrebbe scegliere di non curare le donne in gravidanza perché hanno paura di essere denunciato da qualcuno che ha avuto un aborto spontaneo, non perché un massaggio ha causato un aborto spontaneo.
La ricerca mostra che ottenere massaggi durante la gravidanza potrebbe effettivamente fare bene a te, alla tua gravidanza e al tuo bambino. Una recensione della ricerca pubblicata nella Expert Review of Obstetrics & Gynecology ha scoperto che i massaggi prenatali possono aiutare con stress e ansia, alleviare il dolore e persino ridurre il rischio di travaglio prima della gravidanza e postpartum.
Secondo l'American Massage Therapy Association, tuttavia, tutti i massaggiatori non ricevono una formazione specialistica nel massaggio prenatale. E non sono tenuti a sapere effettivamente come trattare le condizioni legate alla gravidanza per pubblicizzare i servizi di massaggio prenatale. Lo stesso sito rileva che alcuni massaggiatori ricevono un addestramento avanzato per alleviare lo stress e il disagio della gravidanza. Quindi, prima di fissare un appuntamento, dovresti chiedere al tuo terapeuta la sua esperienza. L'APA aggiunge che puoi anche scegliere un massaggiatore che è certificato nel massaggio prenatale per aiutare a garantire che sappiano come trattare in sicurezza i problemi unici della gravidanza.
Dovresti anche sapere che, secondo l'APA, il massaggio prenatale non è adatto a tutte le persone e tutte le gravidanze. Le donne in gravidanza con gravidanze ad alto rischio, le complicazioni della gravidanza come il travaglio, l'ipertensione e la pre-eclampsia o che hanno recentemente avuto sanguinamenti vaginali non dovrebbero ricevere massaggi prenatali. Raccomandano di parlare con il medico o l'ostetrica prima di fare un massaggio prenatale su ciò che è sicuro per te, il che è praticamente sempre una buona idea.
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