Se stai cercando di concepire, potresti aver sentito consigli contrastanti riguardo al bere. Il mio OB-GYN mi ha detto che va bene "bere fino a quando non è rosa" - il che significa che ho dovuto abbandonare il vino nel momento in cui ho avuto un test di gravidanza positivo. La mia ostetrica, tuttavia, mi disse che un bicchiere di vino o due a settimana non era un problema durante la gravidanza. Ad altre mamme che conosco fu detto di smettere di bere mentre cercavano di concepire. Quindi, è naturale chiedersi, posso rimanere incinta quando ho bevuto?
La risposta, secondo gli esperti, è sì, ma con alcuni avvertimenti. Bere moderato non dovrebbe influire sulle possibilità di rimanere incinta, ma potresti voler ridurre la quantità di alcol che consumi mentre stai provando a concepire, per una serie di motivi. Il Center for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda che tutte le donne in età fertile si astengano completamente dall'alcol.
Questa raccomandazione, tuttavia, potrebbe non essere realistica, poiché secondo i ricercatori del Vanderbilt University Medical Center, oltre la metà delle donne statunitensi consuma alcol durante il concepimento. Una grande rassegna di studi pubblicati sulla rivista Fertility Research and Practice ha mostrato una relazione scarsa o nulla tra bere moderato e fertilità o rischio di aborto spontaneo. Allo stesso modo, un ampio studio condotto su donne danesi ha dimostrato che bere meno di 14 unità di alcol alla settimana non ha influito sulla fertilità nelle donne. Dal momento che bere più pesantemente potrebbe essere un'altra storia, alcuni esperti raccomandano alle donne di provare a ridurre il consumo di alcol, piuttosto che astenersi del tutto, quindi c'è un approccio più realistico ed equilibrato alla vita quando cercano di concepire.
Nel 2016 il CDC ha pubblicato nuove linee guida per le donne e l'alcool, raccomandando a tutte le donne in età fertile, che non usano il controllo delle nascite, di smettere di bere alcolici, sia che siano incinte o meno. Il loro sito web ha pubblicato il seguente avviso:
Le donne inoltre non dovrebbero bere alcolici se sono sessualmente attive e non usano un metodo contraccettivo efficace (controllo delle nascite). Questo perché una donna potrebbe rimanere incinta ed esporre il suo bambino all'alcool prima di sapere di essere incinta. Quasi la metà di tutte le gravidanze negli Stati Uniti non è pianificata. La maggior parte delle donne non saprà di essere incinta da 4 a 6 settimane.
Se non segui questo consiglio, però, non sei solo. Secondo i ricercatori del Vanderbilt University Medical Center, mentre il 90% delle donne statunitensi smette di bere una volta che hanno un test di gravidanza positivo, non lo fanno necessariamente in anticipo, con il 55% delle donne che stanno cercando di concepire decidendo di non cambiare il loro abitudine di bere fino a quando non sanno per certo se sono incinte. Di conseguenza, i ricercatori di Vanderbilt suggeriscono che le donne che pensano di poter essere in gravidanza test prima di imparare il loro stato di gravidanza prima che dopo, piuttosto che cercare di astenersi dal bere.
Molte persone, inclusi alcuni esperti, ritengono che le linee guida del CDC non siano realistiche (per non parlare del patrocinio). Nel suo editoriale pubblicato sul British Journal of Medicine, l' epidemiologa Annie Britton ha suggerito che questa raccomandazione era troppo restrittiva, considerando che cercare di concepire è stressante e bere probabilmente non avrà alcun impatto sulle probabilità di rimanere incinta. Britton cita un ampio studio danese, che ha scoperto che le donne che hanno bevuto meno di 14 porzioni di alcol non hanno avuto alcun impatto sulla loro fertilità. Lo stesso studio ha scoperto che bere più di 14 porzioni ha ridotto le probabilità di una donna di rimanere incinta del 18 percento.
Allo stesso modo, una grande rassegna delle ricerche disponibili pubblicata sulla rivista Fertility Research and Practice ha rivelato che la maggior parte degli studi non ha trovato alcuna relazione tra il consumo moderato di alcol e la fertilità delle donne. Tuttavia, per le donne che usano la tecnologia riproduttiva per concepire, anche una piccola quantità di alcol è stata associata a risultati negativi. Secondo la stessa recensione, il consumo di alcolici aumenta il rischio di aborto spontaneo o parto morto a livelli superiori a quattro bevande a settimana, se non del tutto.
Se scegli di bere alcolici mentre cerchi di concepire, potresti voler optare per un bicchiere di vino rosso. Un recente studio pubblicato sulla rivista Fertility and Sterility ha dimostrato che un bicchiere di vino rosso a settimana potrebbe effettivamente aumentare la tua fertilità, a causa del resveratrolo, un antiossidante presente nell'uva rossa.
Scegliere di "bere fino al rosa" o di astenersi completamente dall'alcool mentre si cerca di concepire è una scelta personale. Se ti piace una libagione occasionale, dovresti sapere che, sì, puoi rimanere incinta quando hai bevuto. In altre parole, pianifica di conseguenza, e se sei preoccupato per le tue possibilità di rimanere incinta potresti provare a ridurre l'alcol. E, come sempre, se hai ulteriori domande o dubbi, consulta il tuo medico.
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