Le persone che soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono, comprensibilmente, fare di tutto per trovare sollievo. Ma come fai a sapere cosa offrirà davvero conforto e cos'è solo l'olio di serpente. Chissà se non chiediamo, giusto? Quindi, l'olio di cocco può aiutare con PCOS? A quanto pare, gli esperti hanno la risposta che ogni donna affetta da PCOS dovrebbe conoscere.
Non so te, ma sembra che negli ultimi anni l'olio di cocco sia stato universalmente salutato come la cura definitiva. Dall'ammorbidire i capelli, alla pulizia dei denti, alla cura di tutti i nostri disturbi di salute, sembra essere un'ambrosia onnipotente dagli dei. Ma cosa dice la scienza vera? Questo magnifico cibo degli dei è tutto ciò che si suppone sia nelle chat room dei guru della salute? Può aiutare ad alleviare i sintomi della PCOS?
Per scoprirlo, prima chiariamo cosa stiamo chiedendo. Che cos'è comunque PCOS? Secondo l'Ufficio per la salute delle donne del Dipartimento della salute e dei servizi umani, la PCOS è una condizione relativamente comune che colpisce 1 persona su dieci con ovaie. La comunità medica ha teorie su ciò che provoca la PCOS, da un'abbondanza di androgeni a un'abbondanza di insulina. Ma nulla è noto per certo. In parole povere, una persona con PCOS può sviluppare cisti alle ovaie e, in alcuni casi, può diventare sterile.
La PCOS Awareness Association avverte che solo perché una persona non ha le cisti ovariche, non significa che non avranno altri sintomi della PCOS. Altri sintomi della PCOS includono, ma non sono limitati a: mancati, irregolari o più pesanti dei periodi normali, dolore pelvico, perdita di capelli, crescita indesiderata dei capelli e affaticamento. E ancora, questo è solo per citarne alcuni.
La PCOS può causare infertilità e forte dolore, quindi se stai cercando sollievo, tieni presente che nulla qui dovrebbe essere usato come una sostituzione per un consiglio medico. Poiché non esiste una cura per PCOS, secondo la PCOS Awareness Association, l'obiettivo principale è gestire i sintomi per stare comodi. È anche importante capire che non tutte le persone con PCOS avranno gli stessi obiettivi per il trattamento.
Ad esempio, alcune persone potrebbero pianificare la famiglia e quindi cercare di gestire la fertilità. Mentre altri possono non essere interessati alla pianificazione familiare e guardare solo per gestire il dolore e il disagio. Per ogni individuo, trovare un operatore sanitario qualificato, di cui ti fidi, per discutere i tuoi obiettivi di trattamento e tutte le opzioni di trattamento è vitale.
Perwsonally, adoro provare i rimedi casalinghi. Voglio dire, non smetterò di ascoltare la scienza o altro, ma a volte un buon tè all'aglio sembra migliorare tutto. Come ho detto, l'olio di cocco sembra essere in grado di fare praticamente qualsiasi cosa. Quindi, in quanto supereroe dei rimedi casalinghi, cosa hanno da dire gli esperti sulla capacità dell'olio di cocco di calmare la PCOS? Stefani Ruper di Paleo for Women incoraggia le donne a cercare alternative al controllo delle nascite e alla regolazione dell'insulina spesso prescritti. Ruper afferma che preparare i pasti con olio di cocco aiuterà le persone con PCOS a evitare del tutto insalubri oli di semi.
La PCOS Awareness Association afferma che il modo migliore per alleviare i sintomi della PCOS è attraverso l'alimentazione e l'esercizio fisico. Mentre non menzionano specificamente l'olio di cocco, i singoli allenatori e dietologi su Internet giurano sui benefici nutrizionali dell'olio di cocco. Come Amy Plano, ad esempio, l'autoproclamato "dietista PCOS", che afferma che l'olio di cocco "stabilizza i livelli di glucosio nel sangue, migliora il profilo lipidico nel sangue, aiuta nella regolazione della tiroide, promuove un peso ideale".
GiphyTuttavia, non sembra che i benefici di tipo ambrosia dell'olio di cocco siano annunciati dai medici occidentali. In effetti, il Dr. Walter Willett della Harvard School of Public Health Department of Nutrition avverte che i blogger del benessere stanno sicuramente saltando alle conclusioni che le prove attualmente non supportano. Willett scrive:
Ma, per ora, userei con parsimonia l'olio di cocco. La maggior parte della ricerca finora ha consistito in studi a breve termine per esaminare il suo effetto sui livelli di colesterolo. Non sappiamo davvero come l'olio di cocco influenzi le malattie cardiache … Lo speciale effetto di potenziamento dell'HDL dell'olio di cocco potrebbe renderlo "meno cattivo" di quanto indicherebbe l'alto contenuto di grassi saturi, ma probabilmente non è ancora la scelta migliore tra le molte disponibili oli per ridurre il rischio di cuore.
Sappiamo che la cardiopatia è la killer numero uno delle donne negli Stati Uniti secondo la Mayo Clinic. Quindi, se c'è anche la minima possibilità che l'olio di cocco non faccia bene al cuore, forse i possibili benefici della PCOS non superano i rischi.
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