Quando stai allattando, provare a tenere traccia del tuo ciclo mestruale può diventare piuttosto complicato e ci vuole un po 'di tempo per tornare a un modello regolare. Quando cerchi risposte sul motivo per cui il tuo ciclo continua a giocare a ping pong intorno al calendario come se stesse cercando di raggiungere un nuovo punteggio elevato, inizi a chiederti se influenze esterne come lo stress dei genitori o le abitudini alimentari del tuo bambino potrebbero influenzare la tua regolarità. Ad esempio, hai notato che le mestruazioni sono più tardive del solito, proprio mentre il bambino inizia di nuovo a nutrirsi di notte. Quindi il programma del sonno del bambino può influenzare il tuo ciclo mestruale?
Non è un segreto che quando il tuo bambino inizia a dormire profondamente durante la notte e inizi ad allattare sempre meno, il tuo ciclo mestruale ritorna. La temporanea mancanza di un ciclo mestruale era dovuta a un fenomeno noto come "amenorrea lattazionale". Secondo il dipartimento della salute e dei servizi umani (HHS), l'amenorrea durante l'allattamento è ciò che accade durante l'allattamento quando "il bambino esercita naturalmente una pressione sul capezzolo della madre. La pressione sul capezzolo invia un messaggio al corpo materno per produrre un ormone che impedisce produzione di uova (ovulazione) nella madre ".
Quando non ovuli, non hai nulla per produrre un periodo, quindi ha senso pensare che le alimentazioni di rimbalzo provochino qualcosa di simile.
GiphyHo contattato Courtney Martin, DO, ostetrico-ginecologo e direttore medico dei servizi di maternità presso l'ospedale pediatrico della Loma Linda University, e le ho chiesto cosa potesse succedere. Dice a Pagliaccetto che è improbabile che il tuo ciclo traballante sia correlato alla regressione del sonno del tuo bambino. "La regressione del sonno in un bambino non provoca cambiamenti nel ciclo mestruale, ma se si allatta esclusivamente al seno per i primi sei mesi, la maggior parte delle donne non avrà un ciclo", afferma.
Se ti stai chiedendo dove si nasconda la zia Flo dopo quattro mesi dal parto - fortunatamente te - probabilmente è proprio dietro l'angolo. Ma il dottor Martin dice: "Fintanto che stai allattando o pompando ogni tre ore, non integrando le formule e non hai avuto un ciclo, dovresti provare l'amenorrea durante l'allattamento". Ciò significa che se vuoi mantenere il ciclo per un po ' più a lungo, puoi praticamente baciare addio al sonno, poiché dovrai pompare o allattare tutto il giorno per continuare a scongiurare l'ovulazione con la produzione di ormoni che bloccano l'ovulazione. È un compromesso; o riesci a dormire attraverso la notte o il tuo ciclo mestruale ritorna.
È interessante notare che ci sono alcuni esperti nel campo dell'allattamento al seno e del sonno che credono che l'inverso di questo scenario possa essere il vero colpevole. Sostengono che il tuo ciclo mestruale potrebbe essere la causa della regressione del sonno di tuo figlio. Gli esperti di The Baby Sleep Site hanno scritto che quando ritorna il ciclo mestruale, potresti non produrre più latte e che potrebbe avere un sapore leggermente diverso rispetto a prima che riprendessi il ciclo. Ciò potrebbe causare il cambiamento delle abitudini di allattamento del bambino.
Hanno notato che il tuo bambino potrebbe essere più affamato del normale per un po ', e ciò significa che vorranno allattare più spesso, anche nel mezzo della notte o al momento del pisolino, perché i bambini affamati non sono così ben riposati e si svegliano più frequentemente.
Sembra che ci sia una natura reciproca tra il tuo ciclo e le abitudini di sonno del tuo bambino, non necessariamente nella direzione in cui potresti pensare. Il latte materno è un alimento sorprendente e mutevole che ha la capacità di influenzare sia la madre che il bambino in modi spesso difficili da quantificare.
Se stai notando una grave alterazione del sonno del bambino, del ciclo o della produzione di latte, parla con il tuo OB-GYN o il pediatra: sono davvero lì per aiutarti.
