La maggior parte delle donne in gravidanza è estremamente consapevole della propria salute, e questo vale anche per la salute mentale. Lavorare per una migliore salute mentale è una pratica positiva in generale, ma le future mamme possono avere ragioni più serie per gestire lo stress. È un pensiero inquietante, ma l'ansia durante la gravidanza può causare un aborto?
Questa domanda apparentemente semplice non ha una risposta semplice, perché la relazione tra ansia materna e aborto è così difficile da svelare. La maggior parte delle persone in stato di gravidanza, e del resto ogni persona non incinta, è un po 'ansiosa di tanto in tanto? A che punto il normale livello di ansia diventa pericoloso e come si misura una cosa del genere da individuo a individuo? Anche i ricercatori hanno difficoltà ad affrontare queste difficili domande. Una recensione e una meta-analisi del 2017 in Scientific Reports hanno rilevato che "le prove relative allo stress da aborto spontaneo sono contrastanti". Se ti aspetti, tuttavia, questa non è la frase più utile.
Prima di esaminare gli effetti dell'ansia, è utile capire un po 'di più sugli aborti in generale. Un aborto spontaneo è la perdita spontanea di una gravidanza e colpisce dal 10 al 20 percento delle gravidanze conosciute, come spiegato dalla Mayo Clinic. Sebbene non sia necessariamente discusso molto spesso, l'aborto precoce è comune e le cause non sono sempre chiare. Poiché può essere un evento così emotivamente devastante, tuttavia, le potenziali cause dell'aborto sono oggetto di continue indagini.
Alcune ricerche hanno trovato una possibile connessione tra ansia e aborto spontaneo. Come stabilito anche dalla meta-analisi degli studi di Scientific Reports, "sei studi di qualità superiore hanno mostrato un rischio di aborto spontaneo significativamente maggiore nelle donne che soffrono di stress psicologico". Può essere correlato agli ormoni associati allo stress. Come notato da uno studio del 2010 sul Journal of Reproductive Immunology, lo stress può interferire con la produzione di progesterone e prolattina, entrambi ormoni importanti che svolgono un ruolo importante nello sviluppo della gravidanza. Mentre sono necessarie ricerche più approfondite per comprendere appieno la relazione tra stress e aborto spontaneo, evidentemente ci sono alcuni studi che sembrano trovare un legame tra i due.
Se segui il consiglio di alcune delle principali risorse mediche, tuttavia, l'ansia non è necessariamente correlata all'aborto. Come notato dalla Mayo Clinic, "non ci sono prove che lo stress si traduca in aborto spontaneo". Gli aborti spontanei sono in genere causati da anomalie cromosomiche che impediscono al feto di svilupparsi completamente e le loro cause sono al di fuori del tuo controllo, come ulteriormente sottolineato. Quindi, forse il tuo stress quotidiano non è correlato a un aborto? È difficile da dire.
Quindi cosa dovresti fare di queste informazioni contrastanti? Non è che puoi mettere in attesa la tua gravidanza fino a quando i ricercatori non riusciranno a capire questo dilemma. Tutto quello che puoi fare è sfruttare al meglio le informazioni attualmente disponibili, mantenendo la tua salute - mentale e fisica - sotto controllo.
Anche se la correlazione tra ansia e aborto spontaneo sarà definitivamente provata in futuro, cosa significa questo per le future mamme? Per la persona media con ansia, avere qualcuno che ti dice di calmarti è il consiglio meno utile del pianeta. Immagina di essere incinta e di stressarti per non stressarti troppo, per non perdere il bambino. È una pressione tremenda da esercitare su chiunque.
In ogni caso, ridurre lo stress e l'ansia è una buona idea se sei incinta o no, anche se sicuramente non puoi essere troppo attento quando ti aspetti. Per i casi molto gravi di ansia, è saggio rivolgersi al proprio medico o terapeuta. Spesso, l'aiuto di un professionista non ha eguali quando si tratta di gestire l'ansia. Per casi più deboli di stress quotidiano, non esitare a fare affidamento su amici, familiari, partner e team di supporto alla gravidanza (ad es. Doula o ostetrica) per chiedere aiuto. La gravidanza può essere un importante cambiamento di vita che induce stress, ma non devi affrontarlo da solo.
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