La gravidanza non è per i deboli di cuore, anche nelle migliori circostanze, e per una donna che combatte l'ansia, la gravidanza può essere un momento particolarmente difficile. Non solo hai molte cose nuove di cui preoccuparti, ma ti preoccupi anche che l'ansia stessa influenzerà il tuo piccolo. Se una donna in gestazione si ritrova in queste scarpe, quanto dovrebbe preoccuparsi? Un attacco d'ansia può ferire il tuo bambino durante la gravidanza? È sicuramente qualcosa che vuoi tenere sotto controllo.
Secondo un articolo rivisto dal punto di vista medico su Everyday Health, fino al 10 percento delle donne in gravidanza ha attacchi di panico, i cui sintomi includono battito cardiaco accelerato, dolore toracico, tremore, difficoltà respiratoria e / o vertigini. Sebbene l'impatto sul feto in via di sviluppo non sia inevitabile, le donne in gravidanza dovrebbero essere consapevoli che tale impatto è possibile.
La psicologa Dott.ssa Gina Hassan cita la rivista Everyday Health che ha affermato che "Il flusso di sangue al feto si riduce quando le loro madri soffrono di ansia elevata, il che può portare a un basso peso alla nascita e al travaglio prematuro". può influenzare la relazione madre-figlio anche dopo la nascita, poiché la capacità di una madre di affrontare il periodo postpartum può essere messa in discussione.
Crystal Clancy, terapeuta del Minnesota con base nel matrimonio e nella famiglia, dice a Romper: "La ricerca sta dimostrando che le donne in gravidanza che soffrono di ansia cronica durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di sperimentare parto prematuro, bambini con basso peso alla nascita e bambini esigenti. Ciò comporta anche un rischio maggiore di depressione post-partum, ansia o disturbo ossessivo-compulsivo e PTSD. Una nuova mamma che non riesce a dormire è a rischio di psicosi postpartum."
Ma come fai a sapere se la tua ansia è abbastanza grave da avere tali effetti? Clancy afferma che il termine "ansia cronica" si riferisce a coloro che sono spesso in situazioni di stress elevato, ad esempio un matrimonio violento, un quartiere pericoloso o un lavoro estremamente stressante. "È normale avere un certo livello di stress nella vita e è bene sapere che quei fattori di stress quotidiani, o anche qualcosa di stressante che accade durante la gravidanza, come la perdita di un lavoro o la perdita di una persona cara, non influenzeranno necessariamente il tuo gravidanza ", chiarisce Clancy. "È importante guardare il quadro generale, ridurre i fattori di stress ove possibile e imparare modi sani per gestire l'ansia, come terapia, tecniche di rilassamento, meditazione e, in alcuni casi, farmaci".
Se hai dubbi sulla tua ansia, parla con il tuo medico di esplorare le tue opzioni. Iniziare con la terapia potrebbe aiutare e ci sono alcuni farmaci per l'ansia che possono essere assunti anche durante la gravidanza. Non esitare a chiedere aiuto: non ti rende meno madre, ma ti rende più coraggiosa.
