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Bullismo. Non discrimina. Succede a persone di ogni età, dimensione, credo e razza. È qualcosa che diamo sempre consigli ai nostri figli e, se fai una ricerca su Google, ci sono pagine su pagine relative a come affrontare i bulli nei cortili della scuola. A volte, prendiamo persino le cose nelle nostre mani. (Ricorda quella scena esilarante nel film Questo è il 40 in cui il personaggio di Leslie Mann si confronta con il ragazzo che sta prendendo in giro sua figlia?) Ma che dire di quando sei la vittima? Che dire del bullismo prevalente nei circoli delle mamme, al lavoro, nel mondo degli adulti?
Quando si tratta di casi di bullismo negli adulti, sembra essere un argomento tabù. Caso in questione, quando sono andato alla fonte per questo articolo tramite i social media, invece del solito flusso di risposte, ne ho ricevute solo alcune, tra cui diversi messaggi privati di donne che dicevano che avevano storie da condividere, ma non sentirsi a proprio agio nel condividerle pubblicamente per paura di ritorsioni da parte dei loro prepotenti o anche solo per vergogna personale. Colpisce persone di ogni estrazione sociale: giornalisti, mamme e CEO.
Karen *, una quarantenne di 40 anni nel New Jersey, si sta vergognando così tanto che non voleva nemmeno che Romper usasse il suo vero nome. Ancora peggio, questa collega mamma è la sua vicina. “All'inizio ero amichevole con questa persona. I nostri figli giocano a calcio insieme, viviamo l'uno accanto all'altro e sembravamo andare d'accordo, ”dice Karen a Romper.
Quindi, le cose hanno cominciato a cambiare.
“Avrebbe iniziato a inviarmi messaggi di testo che erano molestie al limite. Ad esempio, pubblicherei foto di me stesso e di altri membri di una famiglia in una gita di famiglia e lei mi manderebbe un messaggio 'Ti ho visto mettere alcune foto online. Hai bisogno di attenzione? '”, Condivide Karen.
“È diventato così male, ho dovuto bloccarla dalle mie pagine sui social media. Quindi, se ignorassi le sue chiamate e i suoi messaggi, chiamerebbe il mio telefono di casa o, peggio ancora, guiderei o mi sarei presentato a casa mia! Mi sono sentito pedinato!"
Karen è fortemente colpita da queste interazioni, ma sente di non avere nessuno a cui rivolgersi per chiedere aiuto.
Il trentuno per cento degli intervistati ha dichiarato di essere stato vittima di bullismo nei suoi anni da adulto.
"La nostra cultura prospera nel silenzio quando si tratta di qualcuno che cerca di farci del male di proposito", afferma Liz Schau, un tecnico sanitario olistico certificato con sede a San Antonio, in Texas. "Il movimento #MeToo è stato un buon inizio per creare un clima in cui i segreti non sono più accettabili", dice a Romper via e-mail. "Puoi trovare un modo costruttivo per condividere ciò che ti è successo senza chiamarli, in modo che estranei e seguaci possano imparare dalla tua storia."
Il bullismo può essere definito come "un comportamento ripetuto e negativo che ha lo scopo di nuocere o intimidire". Secondo un recente sondaggio di Harris a nome dell'Associazione Osteopatica Americana, il 31 percento degli intervistati ha dichiarato di essere stato vittima di bullismo nei loro anni da adulti, ed è ha causato loro stress, ansia, depressione e perdita di fiducia. Alcuni hanno persino affermato di aver avuto un esaurimento mentale a causa di ciò.
Ecco cosa fare se ti sta succedendo.
Condividi la tua storia apertamente
Secondo Schau, i segreti ci fanno star male, letteralmente. Condividere la tua storia apertamente e onestamente è terapeutico per te e per gli altri. Questo è esattamente ciò che sta facendo l'attrice di notizie Catherine Bosley.
Nel 2003, l'ormai 51enne matrigna di due anni era in vacanza con suo marito a Key West quando prese una decisione fatale. Dopo essersi ripreso da una malattia quasi fatale, Bosley decise di "lasciarsi andare" e, sfortunatamente, c'era un testimone - con una macchina fotografica. Quelle foto sono finite nelle mani sbagliate. Presto apprese che erano stati pubblicati online e fu prontamente licenziata dal suo lavoro in una stazione televisiva dell'Ohio. Una foto arrivò persino alle pagine della rivista Hustler, senza il suo permesso.
La sua storia ha attirato l'attenzione dei media nazionali che non erano interessati alle capacità di segnalazione di Bosley. Gli estranei online hanno brutalmente picchiato la bionda per il modo in cui appariva nelle foto: le sue foto private. Ha contemplato il suicidio. “Guardando indietro, sono rimasto scioccato dal modo in cui mi sono lasciato fare il lavaggio del cervello dai cyber-bulli. Ero sempre stato così fiducioso prima ", dice a Pagliaccetto.
Bosley dice che la sua fede, la sua famiglia e i suoi amici sono venuti in soccorso e ha intrapreso una serie di azioni per riportare la sua vita in ordine. L'ex reporter ha fatto causa a Hustler (e ha vinto), è tornato in TV a Cleveland, un mercato ancora più grande di quello in cui aveva lavorato in precedenza, e sta attualmente pianificando di condividere la sua storia in stampa con il suo libro di memorie The Bare Facts.
"Se posso sopravvivere, anche tu!" Dice.
Separati dalla situazione
Fare un passo indietro o addirittura allontanarsi completamente ti dà il tempo di calmarti e assicurarti di essere al sicuro, consiglia il dottor David J. Puder, direttore medico del programma ambulatoriale parziale e intensivo MEND presso la Loma Linda University Behavioural Medicine Centro a Loma Linda, California, in una e-mail a Pagliaccetto.
Questo è esattamente ciò che l'imprenditrice e intimista designer Tara Cavosie ha fatto quando ha incontrato un bullo della sala del consiglio.
"Non dimenticherò mai un incontro che ho avuto con una delle più grandi aziende di abbigliamento intimo del mondo", afferma la mamma di due di 48 anni. "Mentre mi trovavo faccia a faccia con un dirigente di alto livello maschile e il suo staff di design tutto al femminile, il dirigente mi ha informato che le donne erano stupide ed era nostro compito dire loro ciò di cui avevano bisogno con i nostri prodotti."
Cavosie non era solo imbarazzata dai suoi commenti, ma dice che era imbarazzata per il suo staff e anche i loro clienti. La fondatrice di HookedUp Shapewear ha promesso non solo di non lavorare mai più con quella società, ma che lei stessa avrebbe cambiato quelle opinioni sui consumatori femminili attraverso il suo lavoro con la propria azienda.
"I bulli vogliono abbattere qualcun altro per apparire superiori", dice Schau a Romper. Nel caso di Cavosie, questo CEO ha predato le donne. Ma Schau afferma di aver fatto la cosa giusta utilizzando quell'esperienza per rafforzare le proprie reazioni nel caso in cui dovesse sorgere un'altra situazione simile in futuro.
Metti su uno specchio
Invece di vendicarsi o abbassarsi al loro livello, Schau afferma che i bulli spesso rispondono alla "riflessione". Questo significa avere il coraggio di dire al bullo esattamente cosa ti stanno facendo e come ti influenza.
Questo è quello che ha fatto lo scrittore freelance di New York Aly Walansky quando la sua migliore amica sembrava aver scelto la sua compagna di stanza, sull'amicizia di Walansky. "La mia migliore amica di 15 anni si è trasferita con un altro amico che mi ha costantemente sminuito e mi ha chiamato nomi", spiega. A volte, ha persino portato il suo bullismo sui social media, arrivando fino a taggarla nei post. “Sono sempre stato gentile con lui, e nonostante ciò, è stato cattivo con me. Alla fine le dissi come mi sentivo e lei si schierò dalla sua parte."
Purtroppo, è costato al duo la loro amicizia e la perdita di molti amici in comune. Ma Walansky sente di aver imparato qualcosa da esso. "Se si sente bene per la sua amica trattare me o chiunque così male, non è qualcuno con cui vorrei essere amico."
Fischiare
Soffiare il fischio su un bullo può essere proprio quello che deve essere fatto, per far sparire il bullo, dice Schau. "I bulli di solito vogliono avere un bell'aspetto a tutti i costi, quindi rivolgersi a qualcun altro per aiutare a risolvere il problema può fermare il problema perché vorranno salvare la faccia."
Ma attenzione quando si utilizza questa tattica avverte Schau. Può ritorcersi contro se la persona che si trova in ascolto non ha mai visto comportamenti come quelli che descrivi dal bullo e può farti invece interrogare.
Chiamarmi cattiva mamma è stato per me.
Per Karen, nel New Jersey, l'ultima goccia è stata quando la donna di 45 anni ha insegnato Karen dopo aver notato i suoi sms alla partita di calcio dei loro figli.
“Ho risposto a un testo un po 'urgente e lei mi ha visto farlo. Ha quindi continuato a dirmi come ero troppo sul mio telefono e perdendo tempo cruciale con i miei figli. Chiamarmi cattiva mamma è stato per me."
Karen è così sconvolta dalle azioni di questo bullo che lei e suo marito hanno messo in vendita la loro casa. Tutti gli amici di Karen conoscono il motivo per cui si sta trasferendo, ma ha deciso di non condividerlo con il suo ex amico.
"Non le darei la soddisfazione", dice.
Nota del redattore: questo post è stato aggiornato per chiarire la storia di Catherine Bosley.
Dopo un'esperienza frustrante della prima nascita, questa madre Sorda voleva un cambiamento. L'aiuto di due doule sorde darà la comunicazione di qualità e l'esperienza di nascita che questa mamma vuole e merita? Guarda l'episodio 4 di Doula Diaries di Romper, seconda stagione, di seguito, e visita la pagina YouTube di Bustle Digital Group per altri episodi.
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