Quando stavo cercando di concepire (TTC), ho provato la storia di ogni vecchia moglie e "suggerimento" nel libro, non importa quanto apparissero strani. Dal momento che ci è voluto un po 'di tempo, ho pensato che non avrebbe fatto male. Quando finalmente rimasi incinta, stavo prendendo Mucinex e una vitamina prenatale, e mio marito stava assumendo una vitamina specificamente "per lo sperma sano". Ho persino monitorato la mia dieta fino a quello che ho bevuto. Non sono solo - una domanda che è emersa comunemente nei miei gruppi TTC si è chiesta se c'è un latte migliore da bere quando si cerca di rimanere incinta. Può sembrare strano, ma non così strano come prendere Mucinex nel muco cervicale sottile, vero?
Si scopre, c'è un latte preferito. “Circa il 40 percento dell'infertilità nelle femmine deriva dall'anovulazione (cioè non dall'ovulazione) o dalla non ovulazione abbastanza frequente. Quindi, nel 40 percento delle donne infertili che soffrono di infertilità a causa dell'anovulazione, bere latte intero può renderle più fertili ", il dottor Jamil Abdur-Rahman, che è un OB-GYN e un blogger medico di viaggio, insieme al fratello gemello Idries per TwinDoctorsTV, dice Romper.
Secondo l'American Pregnancy Association (APA), le donne che bevevano tre o più bicchieri di latte intero al giorno avevano il 70% in meno di probabilità di essere sterili a causa di "ovulazione fallita". Ma come funziona e cosa significa "ovulazione fallita" Esattamente?
Quindi, in che modo il latte intero entra in gioco con tutto questo? A causa del contenuto di grassi del latte intero, dovrebbe "stimolare" l'ovulazione, afferma Abdur-Rahman. Aggiunge che gli alimenti contenenti alti livelli di grasso animale contengono anche alti livelli di estrogeni, un altro ormone femminile importante. "Ad esempio, un bicchiere da 8 once di latte intero contiene 2, 2 nanogrammi di estrogeno, mentre un bicchiere da 8 once di latte scremato contiene solo 0, 8 nanogrammi di estrogeno", spiega Abdur-Rahman. “Gli elevati livelli di estrogeni causati dal consumo di latte intero riducono quindi i livelli di ormone nel corpo chiamato Insulin-Like Growth Factor 1 (cioè IGF-1). Ridurre i livelli di IGF-1 aiuta a promuovere l'ovulazione."
