Mio figlio ha praticamente rifiutato di dormire per tutto il quarto e la metà del quinto mese della sua vita. E non sono mai stato più miserabile, e nemmeno lui, ne sono sicuro. Dopo prove e molti errori da parte di mio marito e da parte mia, e speleologia e acquisto di Happiest Baby on the Block da parte del Dr. Karp, alla fine abbiamo fatto dormire il nostro ragazzo tutta la notte e fare un pisolino - a volte. Sfortunatamente, quando si trattava di Jack, anche il Dr. Karp non poteva competere, perché durante il quinto mese di Jack, ero costantemente su Google, "bambino che dorme di notte ma non fa un pisolino". incerto. So che nella maggior parte dei casi il sonno assopisce la briscola notturna, e questo ha perfettamente senso. Tuttavia, lavoro da casa e talvolta ho bisogno che il mio bambino faccia un pisolino per poter consegnare gli incarichi.
Ho provato a indossarlo e rimbalzare su e giù nella mia cucina mentre scrivevo sul mio portatile sul bancone della cucina. Devo dire che le gambe e il sedere sono stati fantastici per circa un mese, ma non stava ancora dormendo. Quindi ho parlato con un paio di pediatri su come far riposare il tuo bambino e chiedere loro perché diamine il mio bambino dormiva così bene di notte, ma il giorno? Non così tanto. Era FOMO (paura di perdersi)? I bambini lo capiscono già?
GiphySecondo la dott.ssa Gina Posner, pediatra del MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, alcuni bambini hanno già una FOMO. “Alcuni bambini non sono solo dei buoni pannolini. Molti di loro sono troppo distratti da tutto ciò che accade durante il giorno e non vogliono dormire e perdere nessuna delle azioni. La maggior parte dei bambini piccoli ha bisogno di sonnellini e diventa pignola senza di loro, ma alcuni combattono solo il sonno durante il giorno ", dice a Romper in un'intervista via e-mail.
La dott.ssa Danelle Fisher, pediatra e vicepresidente della pediatria presso il Centro Sanitario di San Giovanni di Providence a Santa Monica, in California, afferma di comprendere quanto può essere frustrante per i genitori quando i tuoi bambini non fanno un pisolino, tuttavia, "se un bambino / bambino dorme molto bene durante la notte e non ha bisogno di un pisolino, non cercare di forzare un pisolino. ”Di che cosa?
“Il tempo tranquillo, il tempo trascorso a giocare nella culla o nella camera da letto, con le luci abbassate e i giocattoli senza alcun componente elettronico o qualità del suono, può essere altrettanto buono come un pisolino. Manteniamo il più possibile la regolarità del programma, ad esempio ogni giorno alle 11, mettiamo il bambino nella sua culla con un paio di libri di bordo e un giocattolo di legno e la lasciamo per un'ora. ”Tutto questo mi ha fatto sentire così molto meglio, non riesco nemmeno a spiegare. Come un peso di 50 libbre è stato sollevato dalle mie spalle e dal mio intestino. Vuoi dire che va bene se il tuo bambino ha solo un po 'di tempo tranquillo e non sonnecchia? Parla di meno pressione.
Se il tuo bambino sembra ancora che abbia bisogno di un vero pisolino con il sonno, Fisher dice che tutto dipende dal programma. “Il modo migliore per far dormire un bambino è quello di fornire loro un programma coerente che includa un pisolino in momenti specifici della giornata secondo i propri ritmi. Più standard è il programma, più il bambino tende a rispondere. Questo a volte è più facile con il bambino numero uno, ma quando la famiglia include più di un bambino, il programma sembra essere più irregolare e il fratello minore è spesso in giro a causa del programma dei fratelli più grandi. La regolarità è la chiave per dormire bene ", afferma. Quindi, per quelli di voi con un fratello maggiore e un bambino a casa, vi saluto. E nelle parole di The Offspring, "Devi tenerli separati".
Per quello che vale, una volta che ho iniziato a mettere Jack giù alle 9 del mattino ogni mattina e alle 14:00 ogni pomeriggio, non importa quale, si sarebbe addormentato. E ora inizia a stropicciarsi gli occhi e si addormenta alle 8:45 e all'01: 45. Il suo corpo sa che è ora di dormire. E c'era molta gioia.
Posner aggiunge: “Mettili in una culla mentre dormi, ma non dormi. Puoi suonare musica soft o rumore bianco. ”Dice anche che è molto importante insegnare al tuo bambino come addormentarsi da solo. E dalla mia esperienza, ha ragione. Una volta che Jack è stato in grado di calmarsi un po ', sono stato finalmente in grado di dormire tutta la notte e fare un po' di lavoro durante il giorno senza che io dovessi entrare lì e tamponargli il sedere e restituirgli il suo paci ogni volta che gracchiò.
Inoltre, basta sapere che questo pisolino multiplo al giorno non è per sempre. Potenzialmente, quando hanno dai 12 ai 18 mesi, saranno in grado di fare solo un pisolino al giorno, secondo Fisher e Posner - rendendo tutto un milione di volte più facile per te. Fai un respiro profondo, anche questo deve passare. E fintanto che il tuo bambino ha il tempo tranquillo da solo al buio tutti i giorni alla stessa ora e nello stesso luogo e costruisci una routine e ti attieni, il tuo bambino dovrebbe iniziare a fare un pisolino molto meglio. Se tutto il resto fallisce, ci sono sempre le 5 S del Dr. Karp che potrebbero essere di ulteriore assistenza per te. Buona fortuna, ce l'hai.
