Anche nei giorni più sedentari, i muscoli di una donna incinta possono far male. Aggiungi una lunga giornata di lavoro, inseguendo i più piccoli e prendendoti cura delle cose intorno alla casa e hai un motivo convincente per saltare in un bagno rilassante di notte. Quando un atleta si lamenta del dolore muscolare, viene consigliato di fare un bagno e aggiungere sali di Epsom, o solfato di magnesio, all'acqua. Se sei incinta, potresti chiederti se questo trattamento potrebbe aiutare anche il tuo corpo incinta dolorante. Ma cosa succede se sei incinta di alta pressione sanguigna - il sale di Epsom è sicuro? Dopotutto, il sale non è il tuo migliore amico quando hai ipertensione.
Vai avanti e immergiti. La dottoressa Sherry A. Ross, ostetrica e ginecologa in California e autrice del libro She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Periodo., dice a Romper via e-mail che "Se ti è stata diagnosticata l'ipertensione indotta dalla gravidanza o altre complicazioni della gravidanza, è ancora sicuro fare bagni con sali di Epsom durante la gravidanza." Il Dr. Ross afferma che i bagni di sale di Epsom sono in circolazione da secoli e sono stati usati per alleviare i dolori e i dolori muscolari delle donne in gravidanza o meno.
L'unica cosa di cui devi preoccuparti prima di gattonare nella vasca è la temperatura. Come con qualsiasi bagno durante la gravidanza, fai attenzione a "non rendere il bagno troppo caldo o immergerlo troppo a lungo, in quanto ciò può aumentare la temperatura interna di una donna", avverte l'educatrice del parto Deena Blumenfeld, proprietaria di Shining Light, un'azienda che aiuta le donne in gravidanza attraverso educazione al parto, servizi di doula e lezioni di yoga, in un'intervista a Romper. Sia la dott.ssa Ross che la sig.ra Blumenfeld avvertono entrambe che le donne in gravidanza non devono mai ingerire sali di Epsom durante la gravidanza, a meno che non si parli prima con il proprio medico.
